Writing Down the Bones pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Shambhala

作者:Natalie Goldberg

出品人:

页数:171

译者:

出版时间:12 October, 1986

价格:$12.95

装帧:Paperback

isbn号码:9780877733751

丛书系列:

图书标签:

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《拾遗草稿》 作者： （此处将填入作者姓名，如“艾莉森·戴维斯”） 简介： 《拾遗草稿》并非一部直接教授写作技巧的书籍，它更像是一场与文字的温柔对话，一次对内心声音的深情搜寻。它关乎于我们与生俱来的叙事渴望，以及如何在生活的喧嚣与日常的琐碎中，为这份渴望寻得一片可以栖息的土壤。本书不提供套路化的公式，也不承诺立竿见影的奇效，而是邀请读者一同踏上一段探索的旅程，去重新发现和珍视那些被遗忘的、被忽视的，却又无比珍贵的生命片段。 这本书的起点，在于观察。作者深信，每一个看似平凡的瞬间，都蕴藏着不平凡的故事。从清晨窗边洒落的第一缕阳光，到午后公园里孩子的嬉笑声；从一次偶遇的陌生人，到心中蓦然闪过的某个念头；从熟悉的物件，到遥远的记忆——它们都是散落在我们生命中的“拾遗”，等待着被我们一一拾起，赋予新的意义。本书将引导你放慢脚步，用一种全新的视角去审视周遭的世界，去捕捉那些稍纵即逝的感官细节，去聆听那些未曾言说的情感低语。 “拾遗”不仅仅是观察，更是感知。当我们开始真正地感知，我们的内心世界便会为之打开。作者鼓励读者去拥抱那些复杂的情感，去直面那些难以启齿的脆弱，去体会那些因经历而沉淀的智慧。书中没有刻意回避人生中的不完美，反而认为正是这些不完美，构成了我们独特的生命底色。通过对自我情感的深入挖掘，我们能够更深刻地理解自己，也更能与他人产生共鸣。这种理解与共鸣，是写作中最宝贵的源泉之一。 “拾遗”的另一个重要层面，是书写。然而，《拾遗草稿》所倡导的书写，并非是为了出版，也不是为了成为名家。它是一种自我表达的方式，一种与内心沟通的途径，一种清理思绪、整理情感的实践。书中的篇章，或许会以片段化的形式呈现，如同散落在桌面的草稿纸，每一张都记录着一个瞬间的感悟，一个故事的雏形。这种非线性的叙事方式，也恰恰呼应了我们大脑思考的跳跃性与关联性。它鼓励读者放下对“完美”作品的执念，去享受书写的过程本身，去拥抱那些不经意间的火花，去允许文字自由地流淌。 本书并非要你成为一个“作家”，而是要你成为一个更好的“叙述者”——一个能够倾听自己声音，并且愿意将这份声音传递出去的叙述者。它提醒我们，每个人都拥有自己独特的故事，也都拥有用文字表达这些故事的能力。这份能力，并非只属于少数天才，而是根植于我们每个人的内心深处。我们只需要找到那把钥匙，去开启它，去唤醒它。 《拾遗草稿》的文字风格，力求朴实而富有诗意，如同母亲的絮语，温暖而充满力量。它不会用华丽的辞藻堆砌，而是用真挚的情感打动你。书中穿插着许多来自作者的个人感悟和经验分享，这些分享并非是高高在上的说教，而是平等的交流，是同路人的心得。她会与你一同探讨在写作中可能遇到的困惑，例如如何克服“写不下去”的障碍，如何处理那些难以落笔的章节，如何面对自我怀疑的时刻。这些探讨，旨在为你提供一种陪伴与支持，让你知道，在这条探索的道路上，你并非孤身一人。 “拾遗”还意味着一种对生活的热爱和好奇。当我们的心重新变得柔软，对世界充满好奇，那些隐藏在平凡之下的精彩便会一一呈现。本书鼓励读者去重新发现生活中的“小确幸”，去品味那些被我们忽略的美好。每一次用餐，每一次散步，每一次与家人朋友的交谈，都可能成为触发灵感的契机。它教我们如何将这些生活中的点滴，转化为文字的养分，滋养我们的创作。 《拾遗草稿》的最终目的，是帮助读者建立一种与写作更健康、更持久的关系。它不是一次性的写作训练营，而是一种生活方式的启示。它希望通过这本书，你能逐渐摆脱对外在评价的过度关注，转向对内在体验的珍视。你将不再为了“写而写”，而是为了“表达而写”，为了“记录而写”，为了“理解而写”。在这个过程中，你的文字会变得更加真诚，更加有力，也更加贴近你自己的灵魂。 这本书适合所有渴望用文字与世界连接，渴望挖掘内心丰富宝藏的人。无论你是初次拿起笔，还是已经有多年写作经验，都能从中找到属于自己的共鸣和启发。《拾遗草稿》是一张邀请函，邀请你走进一个属于你的文字花园，在那里，你可以自由地播种、耕耘，收获属于你自己的，独一无二的，闪耀着生命光芒的故事。它是一次对自我的召唤，一次对生活的热情回应，一次对文字力量的温柔探索。

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用写作来调心 陈寿文 　　纳塔莉·戈德堡(Natalie Goldberg)的《再活一次》（Writing down the Bones）是教导创意写作的经典之作。1986年出版之后，就成为北美所有教授写作及写作治疗的人必读、必引述的一本书。这样一本小书，篇幅短少、文字直接、清楚、朴素，看似平凡之作...  

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写作如禅修，用写作调心 野兽爱智慧 娜妲莉•戈德堡(Natalie Goldberg) 的这本《Writing down the Bones》是教导创意写作的经典之作。一九八六年出版之后，就成為北美所有教授写作及写作治疗的人必读、必引述的一本书。这样一本小书，篇幅短少、文字直接、清楚、朴素，看似...  

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Natelie Goldberg，按照维基百科，她是一位American popular New Age author and speaker. She is best known for a series of books which explore writing as Zen practice.Her 1986 book Writing Down the Bones sold over a million copies and is considered an influenti...  

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这本书的排版和装帧本身就散发出一种温暖的手作感，仿佛作者是坐在壁炉边，用老式的打字机一字一句敲出来的。这种感觉延续到了阅读体验中。它的章节之间衔接自然流畅，仿佛是作者随性记录下的日记片段，却又在不经意间构建了一个严密的思想体系。我发现自己无法像读其他工具书那样去“系统学习”它，而是更倾向于在自己感到迷茫或需要鼓舞的时候，随机翻开一页，像与一位老友对饮般汲取力量。特别是其中关于“将身体融入写作过程”的描述，对我来说是颠覆性的。我们太习惯于将头脑和双手视为创作的主体，而这本书提醒我们，身体——我们的呼吸、姿势、甚至我们对周遭环境的感知——都是写作不可分割的一部分。我尝试了书中提及的一些简单的身体练习，比如在写作前做一些舒缓的伸展运动，或者仅仅是换一个方向坐着。这些细微的调整，竟然奇迹般地打破了我固有的思维定势，让新的视角得以切入原本卡住的叙事。这是一本需要被“体验”而非仅仅被“阅读”的书籍，它鼓励你将理论立即转化为行动，用身体去记忆文字的力量。

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坦率地说，我拿到这本书的时候，心情是带着一丝怀疑的。市面上关于“创意”的书籍浩如烟海，大多承诺立竿见影的效果，结果往往是包装精美的内容空洞。然而，这本书的行文节奏和内在逻辑，却展现出一种令人安心的扎实感。它不是一套可以让你在七天内成为畅销书作家的速成指南，而更像是一套关于“如何持续滋养你的内在泉源”的哲学探讨。它花了大量的篇幅去讨论恐惧、焦虑以及创作过程中必然会遭遇的停滞期，并且，它没有提供虚假的安慰，而是提供了一整套可以操作的、与这些负面情绪“共处”的方法论。我特别欣赏它对“内在批判者”的刻画——那个无时无刻不在耳边低语、扼杀灵感的小恶魔。书中教导的策略非常实用，例如，通过设定明确的、短期的、甚至可以说是“愚蠢的”目标来绕过那个批判者，先完成数量，再谈质量。这种务实中带着深层心理洞察的写作，让我感觉这不仅仅是一本关于“写作”的书，更是一本关于“如何保持人性完整性”的心灵指南。它让我明白，创作的真正战场，永远不在纸面上，而在我们自己的内心深处。

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我第一次接触这本书时，正处于一种创作的“中年危机”——我写了几年，积累了一些经验，但同时也积累了太多的僵硬教条和审美疲劳。我开始觉得笔下的文字越来越像工业流水线上生产出来的复制品，缺乏那种初次提笔时特有的、带着体温的生命力。这本书的叙事风格极其亲切和坦诚，它没有那种高高在上的姿态，而是以一种过来人的口吻，分享她自己是如何一次次打破自我设限的。它对我最大的冲击在于，它重新定义了“犯错”的价值。在传统观念里，写作的敌人是错误、是平庸；但在这里，错误和粗糙被视为通往深度经验的必经之路。书中对观察力的细致描述，尤其让我受益匪浅。作者鼓励我们不只是“看”世界，而是要“品尝”、“触摸”、“闻”世界。我开始带着一种近乎孩童般的好奇心去重新审视日常：邻居家窗台上那盆植物叶子上凝结的水珠，清晨市场里鱼贩子粗糙的嗓音，这些微小的感官细节，一旦被捕捉并诚实地记录下来，立刻为原本平淡的叙事注入了强大的现场感和沉浸感。这本书像是一把精巧的刻刀，帮助我剔除了那些华而不实的辞藻，直击事物本质的纹理，让我的文字重获呼吸。

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这本《写作的骨骼》无疑是一次深入心灵的朝圣之旅。我原以为它会是一本晦涩的写作技巧手册，充斥着生硬的语法规则和模式化的练习，但事实却截然不同。它更像是一位经验丰富、充满智慧的导师，坐在你身边，不是急着教你如何“写好”东西，而是耐心地引导你剥去那些层层叠叠的自我怀疑和外界期待，直抵你内心最原始、最真实的创作冲动。书中那种对“流淌性写作”（Free Writing）的推崇，简直像是为我这颗长期被自我审查困扰的写作之心注射了一剂强心针。我记得有一次，我被一个情节卡住，整整两天都写不出像样的东西，脑子里充满了“不够好”、“读者会笑话”之类的杂音。拿起这本书，随便翻到一处，里面描述的关于“让笔尖动起来，不必在乎内容”的理念，让我豁然开朗。我放下对完美的执念，像孩子涂鸦一样，写下了那些原本被我视为“垃圾”的文字。惊奇的是，就在那些看似杂乱无章的碎片中，我找到了推动故事情节前行的关键线索。它教会我的，不是如何雕琢句子，而是如何与自己内在的“声音”建立一种无需评判的连接，让那些被我们小心翼翼藏起来的、有些粗粝但却无比真实的故事片段，自然而然地浮现出来。这本书的伟大之处，正在于它将写作从一种技术性的“工作”，还原为一种纯粹的“存在方式”。

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这本书带给我的最大启示是关于“接受不完美”的勇气。在数字时代，我们被海量的信息和完美无瑕的成品轰炸，这使得任何初稿都显得黯然失色，从而催生出一种对“发布”的深度恐惧。这本书犹如一剂强效的解药，它毫不留情地揭示了所有伟大作品背后隐藏的、大量的“未被展示”的失败和修改。作者没有将那些早期的、粗糙的草稿浪漫化，而是将其视为创作过程中不可或缺的“原材料”和“熔炉”。它告诉我们，真正的艺术家不是那些从不犯错的人，而是那些能够不断地将“失败的产物”扔回熔炉，重新提炼的人。这种反复的、甚至有些“笨拙”的往复运动，才是创造力的真正引擎。阅读过程中，我感觉自己被一种巨大的宽容所环绕，仿佛作者在说：“是的，你写得一塌糊涂，太棒了！现在，让我们看看下一张纸上能有什么。”这种对“过程”的无条件接纳，极大地降低了我开始动笔时的心理门槛。它将写作的成功标准从外部的赞誉，彻底转移到了内在的探索与坚持上，这对于任何一个在创作路上感到孤独和挫败的人来说，都是一份极其珍贵的礼物。

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reworking and rewriting,will be reborn.

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"If you are not afraid of the voice inside you, you will not fear the critics outside you." Being friend with the universe is the most powerful defense. Thank you Natalie, though I don't know you. Thank you Sisley, though I haven't met you.

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"If you are not afraid of the voice inside you, you will not fear the critics outside you." Being friend with the universe is the most powerful defense. Thank you Natalie, though I don't know you. Thank you Sisley, though I haven't met you.

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