在奧運賽場的起跑綫上擺好姿勢，在參加高考的前一天，在幕布拉開的那一刻，在即將達成協議的關鍵時刻，在聚光燈下麵對同輩發言和錶演，在銷售屢次遭拒之後，……
在這一刻，壓力驟然劇增，人麵臨著恐懼的監界點：跨越它，你將邁嚮成功，屈服於它，你將功敗垂成。
本書的作者的特種部隊成員，熟悉特警訓練，也是運動心理專傢，他能卓有成效地鼓勵麵對壓力、感到恐懼的人，使他們增強自信，戰勝自己，贏得成功。
本書就是他在長期的特殊環境中進行係統訓練後總結的成果，包括自我測評、7項技能、3周計劃，可使在人生的道路上麵對壓力的人戰恐懼，取得成功。
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