退休，每個人今天或明天都要麵對。它是人生中一次很大的轉摺，必然使人的心理和生理産生一係列的變化。有些人沒有注意退休後的心理和生理衛生，齣現瞭“退休綜閤徵”，甚至很快齣現衰老。本書針對退休者生活中的誤區及疑問進行瞭分析研究，並提供瞭大量退休者精彩生活的片段，力求倡導一種全新健康的退休生活方式。它不同於一般的老年人保類圖書，而是一部關於退休人群身心健康及生活方式的勵誌健康書。
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