乾隆养生术 在线电子书 图书标签:
发表于2024-11-05
乾隆养生术 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
本书是作者在研究乾隆皇帝(本书均略作“乾隆”)的“十常四勿”和《老子按摩法》、《养生十六宜》、《八段锦》、《六字诀》、《易筋经》、《诸病源候论》、《导引健身法解说》、《导引养生功》、《孙思邈自我按摩十三式》等古现代养生术的基础上,应用中医理论、现代医学和运动生物学原理,总结多年养生体育教学、研究和练习经验的基础上创编而成的。
通过多年来国内的实践发现,该练习具有畅通经路,平衡气血,调理脏腑,强键筋骨,增强体质,提高免疫能力,防治高血压、糖尿病和延缓衰老等作用,深受广大中老年朋友的欢迎。本书可以作为传统体育锻炼的准备活动进行练习,还可将其作为传统医疗保健术进行练习。
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