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不敢想象，要是每个小孩从小就被引导着去了解自我心理健康的养成和不断提升，会变成一个什么样的人。另外，如果大家的心理都这么健康，没人跟过分悲伤、失控、自杀等这些灰色字眼扯上关系，那是不是又会少了些什么？ 那么，也许文学作品中塑造的人物大体上心理的某些方面都不符合一个心里健康者的标准

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作者王峻抛开心理学方面深涩的理论，充分考虑到心理自助所需要的操作性和实用性，用简洁、朴素的语言分析日常生活中的心理问题，并结合简单的案例进行自我训练。 个人认为该书语言平实、操作性较强。

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