具体描述
春天酒店董事長何麗玲、毛毛蟲兒童哲學基金會創始人楊茂秀、作家、身心靈導師、本書譯者胡因夢 專文推薦
當全世界都在催你奮力往前衝時，這本書卻反其道，教你怎麼拖延、深呼吸、打瞌睡、品嚐宇宙萬物的美妙滋味……。它透過甜蜜誘人的智慧、意象豐富的圖片、簡單易行的處方，幫助疲憊身心紓解壓力，並在煩亂嘈雜的社會裡，為自我爭取更多的心靈空間。
作者薇若妮卡‧魏訥不僅是位暢銷書作家、著名美術指導與行銷顧問，她獨特的創意與工作理念，更一再被「卓越大師」湯姆．彼得斯(Tom Peters)引述。這本《無所事事的藝術》在毫無宣傳造勢的情況下，僅憑口耳相傳便銷售百萬本以上，更為出版社創立了【……的藝術】品牌書系。
常覺得現代人活著真辛苦，忘記放慢腳步、靜下心停下來吸一口氣。緩慢也是門藝術，特別在凡事講求效率之現在，若適度「無所事事」，才能盡情體驗生命美好，人生精采與否，不在於金錢價值，而在於心靈是否富足。」
──何麗玲（春天酒店董事長）
喝到好酒一口，我「啊」地感嘆一聲；聽到好歌一首、看到好的電影，我都「啊」、「啊」地感嘆不已。哲學家說，人見到新的境界，就是藝術。《無所事事的藝術》是一本叫人「啊、啊……」一連十次的好書。它將拖延、呼吸、冥想、發呆、打呵欠、打瞌睡、沐浴、等待、品嚐、傾聽等，十個生活中的現象或習慣或作為，另做詮釋，叫人看了還想再看，而且全心嚮往之，想要去試試書中的建議。這是一種生活藝術的新發現。整本書的敘事，平淡中透出來的智慧，清清爽爽。它是精神的懷石餐，寶貴而不昂貴。
──楊茂秀（毛毛蟲兒童哲學基金會創始人）
維若妮卡．魏訥的獨特觀念，多年來一直被湯姆．彼得斯引用，成為他的重要信念之一。
──tompeters.com（《追求卓越的熱情》作者與工作團隊）
感到疲憊嗎？必要的時候，請放下手邊的工作，細細品味這本書。薇若妮卡‧魏訥為匆促的心靈與過度興奮的心智，提出迷人的處方。甜蜜、誘人與活潑，她討人喜歡的想像力與令人無法抗拒的智慧，是具有說服力的提醒：我們做的太多，活的太少。
──莎拉．班．布瑞斯納（《簡單富足》作者）
表面上看來，《無所事事的藝術》應該算是一本都會菁英生活指南，但細細地領略箇中深意，卻蘊藏著禪與正念的終極真理。……作者以精微的感知、別緻的異想、豐富的學養，幫助我們在自家後院裡覓得那難以捉摸的空無，或許應說是「空覺不二」的終極實相。
──胡因夢（作家、身心靈導師、本書譯者）
作者简介
薇若妮卡‧魏訥（Veronique Vienne）
不僅是位暢銷書作家、著名美術指導與行銷顧問，她獨特的創作與工作理念，更一再被「卓越大師」湯姆．彼得斯頌揚。她的暢銷書《無所事事的藝術》(The Art of Doing Nothing)在沒有宣傳造勢的情況下，僅憑口耳相傳便銷售百萬本以上，更為出版社創立了「The Art of …」品牌書系。此外，她也長期為Bazaar等雜誌撰寫文化議題專欄。
目录信息
读后感
不错呀，如果处于节奏紧张的生活，象我，一看就会莫名地想睡着，虽然如此之薄，但却看了好几次才看完，主要是一看就放松，放松放松着就想去睡了，结果就睡着了。 我看，治失眠尤其好！
评分不错呀，如果处于节奏紧张的生活，象我，一看就会莫名地想睡着，虽然如此之薄，但却看了好几次才看完，主要是一看就放松，放松放松着就想去睡了，结果就睡着了。 我看，治失眠尤其好！
评分在当当上买的，当时觉得名字很吸引人，呵呵，我很懒啊。 结果就很失望…… 三条罪 1.内容教化的感觉很强 2.炒作了陶红和胡梦茵……买之前都不知道胡梦茵是谁，原来是李敖的老婆，前任老婆…… 3.印刷很卑劣，昂贵且薄，单色印刷…… 建议大家不要买了…… 上当……
评分不错呀，如果处于节奏紧张的生活，象我，一看就会莫名地想睡着，虽然如此之薄，但却看了好几次才看完，主要是一看就放松，放松放松着就想去睡了，结果就睡着了。 我看，治失眠尤其好！
评分无所事事的艺术 恬静而惬意，懒散而优雅。 喜欢无所事事，却经常被家长骂，他们认为这应该是退休后做的事 ，其实也对。但我是自由惯了的人，累了，空闲了，休憩了。。。所有不再做正经事的时候，我都在无所事事。。。 曾经看一句话：“给自己五分钟，做一个简单的白日梦...
用户评价
这本书的书名《無所事事的藝術》一开始就让我产生了浓厚的兴趣，因为它触及了一个现代社会普遍存在的痛点——我们似乎永远都在忙碌，但内心却常常感到空虚。作者在书中没有给出任何“速成”的解决方案，也没有提供一套严格的行动指南，而是通过一种非常个人化、也非常哲学化的方式，引导读者去探索“无所事事”的可能性。我最欣赏的一点是，作者并没有将“无所事事”等同于懒惰或颓废，而是将其升华为一种艺术，一种需要精心培养和实践的智慧。书中通过大量的案例和细腻的观察，展示了那些看似“无所事事”的人们，如何在其中找到了生命的意义和真正的创造力。例如，作者描绘了一个在公园里观察落叶的老人，他的“无所事事”，实则是一种对自然变化的深刻体悟；又或者是一个在夜空中仰望星辰的孩子，他的“无所事事”，孕育着对宇宙的无限遐想。这些描绘让我意识到，我们常常被“有用性”的观念所裹挟，认为只有那些能够带来直接效益的事情才有价值。然而，《無所事事的藝術》却提醒我们，生命本身就是一种价值，而那些“无用”的时刻，恰恰是我们与生命本真连接的桥梁。读完这本书，我开始有意识地在自己的生活中创造一些“无所事事”的空间，不再将所有的时间都安排得满满当当，而是允许自己有发呆、放空、或者只是单纯地“存在”的时间。在这个过程中，我发现自己反而更能集中精力去做那些真正重要的事情，也更能体会到生活中的小确幸。
评分读到《無所事事的藝術》这本书，仿佛被一股温暖又奇特的清流涤荡了心灵，久久不能平静。这本书的封面设计就带着一种莫名的吸引力，不是那种色彩斑斓、信息爆炸的风格，而是透着一种沉静、一种“不打扰”的气息，就像一个安静的朋友，默默地坐在你身旁，无需多言，就能让你感到慰藉。我翻开书页，起初以为会读到一些关于如何“成功”或者“高效”的理论，毕竟这个时代充斥着各种“内卷”和“鸡血”的论调。然而，这本书出乎意料地，将我带入了一个完全不同的维度。它不是教你如何填满时间，而是教你如何“留白”，如何在那片看似空无的空间里，发掘出意想不到的丰盈。作者的文字，带着一种淡淡的诗意，却又无比的实在，不矫揉造作，不哗众取宠，娓娓道来，仿佛在和你分享一段陈年的往事，又像是在引导你进行一次内心的探险。我尤其喜欢书中对“慢下来”的描绘，它不是一种消极的逃避，而是一种主动的选择，一种对生命节奏的深刻体悟。读到这里，我开始反思自己生活中那些被匆忙和焦虑占据的片段，那些我曾以为“必须做”的事情，其实很多都只是社会强加的标签，或是自己内心深处的虚妄。这本书，就像一面镜子，让我看清了自己被工具化的生活，也给了我勇气去打破那些束缚。它让我明白，所谓的“无所事事”，并非真的是什么都不做，而是放下那些外在的评判和内在的焦虑，回归到最纯粹的生命状态，去感受当下的阳光，去倾听风的声音，去品味一杯茶的醇厚。这种体验，是任何物质上的满足都无法比拟的。
评分拿到《無所事事的藝術》这本书，我第一眼就被它极简却富有哲理的书名所吸引。在当下这个快节奏、信息爆炸的时代，人们似乎都在争分夺秒地追求效率和成就，“无所事事”听起来更像是一种奢侈，甚至是一种不合时宜的“落伍”。然而，这本书却以一种极其温和而坚定的姿态，向我们展示了“无所事事”的真正价值。作者的文字，没有丝毫的空洞或说教，而是充满了对生活细致入微的观察和深刻的体悟。他通过描绘一些日常的、甚至是微不足道的瞬间，例如一个人在窗边发呆，或者一个人在街角静静地站着，来阐述“无所事事”的深层含义。我尤其欣赏书中关于“慢下来”的论述。它不是让你停止前进，而是让你在前进的过程中，学会放慢脚步，去感受沿途的风景，去聆听内心的声音。这种“慢下来”，并非被动的停滞，而是主动的、有意识的选择，是为了更好地观察、思考和创造。读到这里，我深感共鸣，因为我曾几何时，也像许多人一样，为了所谓的“成功”而奔波，却忽略了生命本身的美好。这本书，让我重新审视了“忙碌”的定义，也让我开始意识到，真正的丰盈，往往就藏在那些看似“虚度”的时光里。它鼓励我，在生活中为自己留白，去拥抱那些“无所事事”的片刻，并在其中发现属于自己的那份宁静与智慧。
评分一直以来，我对“效率”和“价值”有着近乎执拗的追求。在我的世界里，时间就是金钱，每一个时刻都应该被最大化地利用，以产生最大的效益。《無所事事的藝術》这本书，像一股清流，却又带着一种强大的力量，缓缓地冲刷着我根深蒂固的观念。这本书的书名就极具吸引力，它挑战了我们对于“事”和“业”的传统认知，将“无所事事”提升到了一种“艺术”的高度。作者的文字，没有刻意的煽情，也没有故作高深，而是以一种平和、内敛的方式，娓娓道来。我尤其被书中关于“观察”的章节所打动。作者描述了如何通过静静地观察，去发现生活中的细节之美，去感受生命的律动。这种“无所事事”的观察，并非一种消极的旁观，而是一种主动的、全情投入的体验。它让我们摆脱了功利性的视角，重新找回了与世界最直接、最纯粹的连接。读到这里，我深感触动，因为我意识到，自己平时有多少时间，只是在“看”而不是在“观察”，有多少信息，只是在“接收”而不是在“理解”。这本书，让我开始重新审视自己与周围世界的关系，也让我明白，真正的成长，有时恰恰发生在那些看似“虚度”的光阴里。我开始尝试在生活中，为自己保留一些“无所事事”的时光，不再被“必须有所收获”的焦虑所困扰，而是纯粹地去感受，去体验。
评分《無所事事的藝術》这本书，给我带来的，不是什么惊天动地的启示，而是一种润物细无声的改变。它的封面设计就带着一种莫名的亲切感，仿佛一个老朋友，静静地等待着你，无需任何前言，就能让你放下戒备。我翻开书页，并没有被那些宏大的理论所震慑，而是被作者那细腻而又富有洞察力的笔触所吸引。他没有直接告诉你“你应该怎么做”，而是通过描绘一系列生动而真实的生活场景，引导你去感受，去思考。我尤其喜欢书中关于“放空”的部分，作者将“放空”描述成一种主动的“不作为”，一种对心灵的滋养。这让我意识到，我们常常被“行动”和“产出”的观念所绑架，认为只有不断地去做，才能证明自己的价值。然而，《無所事事的藝術》却提醒我，有时候，什么都不做，或者只是静静地感受，反而是最有效的“作为”。读到这里，我开始反思自己生活中那些被匆忙和焦虑所占据的时刻，那些我曾以为“必须做”的事情，其实很多都只是外在的压力，或是内心深处的恐惧。这本书，就像一面镜子，让我看到了自己被工具化的生活，也给了我勇气去打破那些束缚。它让我明白，所谓的“无所事事”，并非真的是什么都不做，而是放下那些外在的评判和内在的焦虑，回归到最纯粹的生命状态，去感受当下的阳光，去倾听风的声音。
评分《無所事事的藝術》这本书，像一缕阳光，透过厚重的云层，温暖而坚定地照亮了我内心深处的角落。在当今这个被“鸡血”文化和“内卷”焦虑席卷的时代，这本书的出现，无疑是一股清流，它不煽情，不呐喊，却以一种不动声色的力量，唤醒了我们内心深处对平静与本真的渴望。书中的文字，如同一位循循善诱的导师，没有直接告诉你“应该做什么”，而是通过描绘一个个充满生活气息的画面，引导你去思考，去体悟。我尤其喜欢书中关于“空白”的阐述。作者将“空白”比作音乐中的休止符，它并非意味着音乐的结束，而是为了更好地衬托旋律，使之更加动听。这让我联想到自己生活中那些被填得满满当当的日程，我似乎一直在忙碌，却忘记了给自己的心灵留出必要的“休止符”。读到这里，我深感共鸣，因为我曾几何时，也像许多人一样，为了所谓的“成功”而奔波，却忽略了生命本身的美好。这本书，让我重新审视了“忙碌”的定义，也让我开始意识到，真正的丰盈，往往就藏在那些看似“虚度”的时光里。它鼓励我，在生活中为自己留白，去拥抱那些“无所事事”的片刻，并在其中发现属于自己的那份宁静与智慧。
评分《無所事事的藝術》这本书，像一位饱经沧桑却又温润如玉的老者，在我最需要的时候，用最轻柔的声音，诉说着生命最本质的道理。这本书的书名本身就充满了反差感，在人人追求“效率”和“成果”的时代，倡导“无所事事”，无疑是一种挑战，但也正因此，它才显得如此珍贵。作者的写作风格非常独特，他没有使用任何华丽的辞藻，也没有堆砌复杂的理论，而是用一种非常朴素、非常贴近生活的方式，娓娓道来。我特别喜欢书中关于“留白”的章节，作者用一个非常形象的比喻，将“留白”比作画布上未被色彩填满的空间，正是这些空白，才让画作有了呼吸和生命。这让我联想到自己生活中那些被填得满满当当的日程，我似乎一直在追赶时间，却忘记了给自己的心灵留出喘息的空间。读到这里，我开始反思，我们是不是过于害怕“空虚”，以至于用各种事情来填补，最终却迷失了自我？这本书并没有教我们如何去“无所事事”，而是引导我们去“理解”无所事事，去“感受”无所事事，去“实践”无所事事。它让我们明白，那些看似“无用”的时刻，恰恰是我们滋养生命、发现真我、激发创造力的重要途径。这本书，让我开始重新审视自己与时间、与生活的关系，也给了我勇气去拥抱那些“无所事事”的时刻。
评分当我拿到《無所事事的藝術》这本书的时候，老实说，我并没有抱有多大的期待。在信息爆炸、效率至上的今天，“无所事事”似乎与“成功”和“价值”背道而驰，甚至带有一丝贬义。然而，这本书却用一种极其出人意料的方式，颠覆了我的认知。作者的笔触非常细腻，他没有直接去论证“无所事事”的好处，而是通过描绘一系列生动的人物和场景，展现了“无所事事”背后所蕴含的深刻智慧。我尤其被书中关于“观察”的部分所吸引。作者描绘了如何通过静静地观察一朵花开，或者一群蚂蚁搬家，来获得心灵的平静和对生命本质的理解。这种“无所事事”的观察，并非一种消极的观望，而是一种主动的、沉浸式的体验。它让我们摆脱了功利主义的视角，重新找回了与自然、与生命最直接的连接。读到这里，我深感触动，因为我意识到，自己平时有多少时间，只是在“看”而不是在“观察”，有多少信息，只是在“接收”而不是在“理解”。这本书让我开始重新审视自己与周围世界的关系，也让我明白，真正的成长，有时恰恰发生在那些看似“虚度”的光阴里。我开始尝试在生活中，为自己保留一些“无所事事”的时光，不再被“必须有所收获”的焦虑所困扰，而是纯粹地去感受，去体验。
评分这本《無所事事的藝術》，与其说是一本书，不如说是一种对生命态度的邀请。在如今这个追求“效率至上”的社会，我们似乎已经习惯了将自己的时间切割成无数个微小的单位，用来完成各种任务，填补各种“空白”。然而，这本书却以一种极其温柔但又极其坚定的姿态，告诉我们，所谓的“无所事事”，并非是对生命的辜负，而恰恰是一种对生命的珍视。作者的笔触，没有丝毫的浮躁，而是带着一种淡淡的禅意，娓娓道来。我尤其被书中对于“慢思考”的描写所打动。他没有鼓励我们逃避问题，而是倡导我们在思考问题时，放慢速度，允许自己的思绪像一条河流一样，自然地流淌，而非急于找到一个“最优解”。这种“慢思考”，让我意识到，很多时候，我们之所以会陷入困境，并非因为我们不够聪明，而是因为我们过于急躁，错过了许多重要的观察和感悟。读到这里，我深感触动，因为我发现，自己平时有多少时间，只是在“解决问题”，而不是在“理解问题”。这本书，让我开始重新审视自己与“效率”的关系，也让我明白，有时候，慢下来，是为了更好地出发。它鼓励我，在生活中为自己保留一些“无所事事”的时刻，去拥抱那些“慢思考”的片段，并在其中发现属于自己的那份从容与洞察。
评分《無所事事的藝術》这本书，如同一股清泉，缓缓流淌进我被现代生活节奏冲刷得有些疲惫的心灵。我通常不是一个特别容易被书本打动的人，但这本书的独特之处在于，它没有使用任何激烈的辞藻，也没有制造任何戏剧性的冲突，而是用一种极其舒缓、极其内敛的语言，触碰到了我内心深处最柔软的部分。我曾几何时，也像书中描述的那样，被“必须成功”、“必须高效”的观念所束缚，把生活过成了一场永无止境的赛跑。然而，当我读到书中关于“时间的解放”和“存在的价值”的论述时，我仿佛醍醐灌顶，看到了另一条截然不同的道路。作者并不鼓励我们放弃责任或逃避现实，而是倡导一种更加审慎、更加有意识地与时间相处的方式。他让我们去审视，我们那些所谓的“忙碌”，有多少是真正源于内心的渴望，又有多少是被外界的噪音所裹挟？我特别喜欢书中关于“灵感闪现”的章节，它描述了许多伟大的想法，并非诞生于刻苦的钻研，而是出现在那些看似“无所事事”的片刻。这让我开始反思，我们是不是过于强调“努力”本身，而忽略了“等待”和“静思”的重要性？读完这本书，我并没有立刻改变什么，但我开始尝试着在日常生活中，为自己创造一些“无所事事”的时刻，不再强迫自己填满每一分钟，而是允许自己放空，让思绪自由地飘荡。我发现，这样做不仅没有降低我的效率，反而让我在需要专注的时候，能够更加集中，也让我对生活有了更深的感悟。
评分北京酒店门口的偌大广场上，就着阳光看完这本。
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评分北京酒店门口的偌大广场上，就着阳光看完这本。
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