肉类的品种很多，它们究竟有哪些营养，怎样吃才更具营养，却常常被人们忽视了。本书让你了解肉、禽、水产三大肉类的养生秘诀，告别谈肉色变的日子，让你用54道家常美味补益身体，吃肉不误瘦身，体会小厨房里的大学问！
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