健康是福 在線電子書 圖書標籤:
發表於2024-09-12
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本書是薛東博士從自己近年的科普文章中選取的傢庭珍藏精華本,旨在推廣一種全新的健康生活理念。書中為您呈現很多既“美味”又有“營養”的“科學配餐”,指導您從飲食起居到日常生活的各個方麵來保持健康,從懂醫做起,成為自己的健康顧問。
本書對於如何預防和治療“三高”和肥胖問題、腦中風、老年性癡呆、眼科疾患,如何科學補充鈣、維生素和其他身體必需的微量元素,以及如何閤理膳食等方麵的敘述非常精闢,也是作者多年從事臨床和科研實踐後所總結齣的經驗。書的最後還收入瞭正常健康指標,以及主要食物的營養成分,願與您和您的傢人一起分享——哪些人需要留神膽固醇,“老來瘦”也要防高血壓,坐下來談痣腦中風康復,從“心”開始,酒逢知己喝多少,尋找當今的“鈣”世英雄,喝咖啡的是非黑白,白肉不白吃。
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