《怎樣安全無痛分娩》講述瞭安全分娩的關鍵是精神放鬆，巧妙地度過陣痛。放鬆對分娩十分重要。懷孕後及早練習，效果更佳。對分娩的認識因分娩的地點和分娩的方法不同而不同，但最重要的是有助於自己順利分娩。孕婦首先應詳細瞭解分娩的過程，下決心麵對疼痛和恐懼。並在主治醫生的指導下，適當采納《怎樣安全無痛分娩》講授的方法——安全分娩呼吸法。《怎樣安全無痛分娩》前言特色及評論文章節選安全分娩的關鍵是分娩時要放鬆。藉助芳香的作用體驗優雅輕鬆的心情。為什麼分娩時要放鬆？因為人在疼痛時，不安和緊張會使痛感成倍增長。此外，情緒不穩或精神高度緊張時，肌肉收縮，子宮口無法順利打開，會陰不伸展，緻使産程拖長。反之，若在分娩過程中巧妙地放鬆身體，度過陣痛，分娩就可順利進行。
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