本書嚮讀者講述人的機體怎樣正常工作及疾病的發病機理方麵的知識，解釋瞭疾病是如何影響集體正常發揮功能的，討論瞭有關健康的基本問題，包括恰當的營養與鍛煉、營養保健品的使用、如何進行預防保健等。
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本書對很多醫學觀念已經更新瞭 比如感冒治療 比如用錢買補品不如用錢改善生活 但是相比《不生病之真法》，還有較大差距。
评分地中海飲食
评分本書對很多醫學觀念已經更新瞭 比如感冒治療 比如用錢買補品不如用錢改善生活 但是相比《不生病之真法》，還有較大差距。
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