具体描述
学着做煲品吧！自古以来美容煲品均具有养容颜、亮肌肤、乌须发、强体魄、抗衰老等作用。时尚生活与健康系列之一，本书围绕美容保健这一人们普遍关注的话题，介绍煲品70种，讲述相关饮食知识。本书精选的煲品带给您的是美味、青春、美丽、健康、自信和高质量的时尚生活。
本书为“时尚生活与健康系列”之一，围绕美容保健这一人们普遍关注的话题，介绍煲品70种，讲述相关饮食知识。
“养颜煲品的制作”部分包括选料、用水、火候、时间等煲品制作的基本知识，通常煲晶制做过程中可能遇到的问题，全书都进行了简明的介绍。
“形体健美”、“面色亮丽”等章节，围绕着减肥、增肥、丰乳、美白、嫩肤、消斑、祛皱纹、防治皮肤干燥、防治皮肤粗糙等主题，介绍了冬瓜瘦肉煲、丰乳润肤煲、银耳珍珠煲、地仙润肤煲、枸杞山药益颜煲、嫩肤煲等养颜煲品；担心肥胖者，欲增肥健身者，想美白肌肤者，都可找到你所需要的煲品配方。
“头发保健”、“五官保健”及“抗衰养颜”等章节，介绍了何首乌鲤鱼煲、黄精红枣煲、甲鱼补肾煲、枸杞海参鸽蛋煲、山药苡仁煲、杞精鹌鹑煲、参茸蹄筋煲、山药虫草猪骨煲等健身养颜煲品，在防治白发、脱发、头皮屑、视疲劳、眼袋、黑眼圈，以及聪耳、固齿、明目保健方面，助你一臂之力。
“祛病丽人”部分针对影响美容的面部浮肿、痤疮、酒糟鼻、慢性鼻炎、口唇干裂、口角疮、冻疮等问题，提供了有针对性防治作用的煲品。或用食物原料，或辅以药物，经过合理煲制，能做出有祛病健身、美容丽人作用的煲品，使你尽早摆脱病痛烦恼，找回青春的自信。
对于每一煲品，按精心选料、妙手巧制、专家点评三方面的内容进行了详细的讲述，方便读者有针对性的进行选购和从容、简便、正确地进行煲制，并且能知晓煲品的作用，吃得放心，吃得明白；在享受美味饮食的同时保持和增进健康和美丽。
书中还特设了“药语食话”的内容，附在每一煲品之后，对煲品所用原料及相关知识进行科学的、实用、通俗的讲述，如“根据食性来选择食物”、“油性及干性皮肤的饮食选择”等内容，使读者在正确的享用煲品的同时，获取到每一美容健康食品效用和生活中正确使用的小窍门和丰富的相关知识，极具特色，实用性很强。部分煲品拍成精美彩照，作成插页，供读者参照。愿本书的美容煲品带给人们的是美味、青春、美丽、健康、自信和高质量的时尚生活。
作者简介
目录信息
读后感
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用户评价
“煲出美丽”，这几个字组合在一起，立刻在我的心中激荡起一种对健康生活方式的向往。《煲出美丽》这个书名，不仅仅是一个简单的食谱指南，它更像是一种生活哲学的传达，一种对自我关怀的倡导。我一直相信，我们所摄取的食物，不仅仅是果腹之物，更是滋养我们身心、塑造我们状态的能量来源。而“煲”这个字，本身就带有了一种慢下来的意境，一种需要耐心和细心的投入，这恰恰是我们现代生活中常常缺失的。我很好奇，这本书会以怎样的形式来阐述“煲出美丽”的理念？它会是围绕着各种滋补汤品、药膳炖菜展开吗？还是会更广泛地涉及到食材的选择、烹饪的技巧，以及这些与我们外在和内在的“美丽”之间存在的深刻联系？我渴望在这本书中找到那些能够帮助我改善肤色、提升精神状态、增强身体活力的食谱，它们应该是既美味又健康，能够成为我日常生活中的得力助手。同时，“美丽”二字也让我思考，这本书是否会从更深层次的角度去探讨，健康饮食如何能够影响我们的情绪，如何能够让我们更加自信，如何能够让我们在面对生活中的挑战时，依然保持积极乐观的心态。我期待《煲出美丽》能够成为我通往更健康、更自信、更美丽人生的一个重要启示，让我学会用爱和耐心，为自己“煲”出一份独特的光彩。
评分《煲出美丽》，光是听到这个书名，就让我感受到一种由内而外散发的温柔力量。我一直相信，健康的饮食是通往美丽最直接、最有效的途径，而“煲”这个字，更是唤醒了我对那些需要耐心与时间才能熬出的浓郁美味的想象。我很好奇，这本书会如何诠释“美丽”？它是否会深入探讨，某些食材的营养价值，如何能够转化为健康的肌肤、充沛的精力，以及积极的心态？我渴望在这本书中找到一些切实可行、并且能够让我轻松融入日常生活的食谱。我希望它们不仅能满足我的味蕾，更能为我的身体注入源源不断的能量，让我感受到由内而外的健康与活力。同时，“煲”这一烹饪方式，本身就带着一种慢下来的生活态度，一种对食材的尊重，一种对烹饪过程的享受。我期待书中能够分享一些关于如何选择优质食材、如何搭配出最佳营养组合、以及如何通过科学的烹饪方法来最大化食材的营养价值的智慧。这本书名，给我一种强烈的预感，它将成为我厨房里的一个重要指南，帮助我用爱与智慧，为自己和家人“煲”出一份健康，更“煲”出属于自己的独特魅力。
评分读到《煲出美丽》这个书名，我的脑海中立刻涌现出一幅温馨的画面：一个舒适的厨房，弥漫着食物的香气，阳光透过窗户洒进来，一切都那么宁静而美好。这本书的名字，仿佛是一种温柔的召唤，邀请我去探索那些能够滋养身体、点亮生命的美好事物。我一直认为，健康不仅仅是身体上的无病无痛，更是一种由内而外散发出的活力与光彩，而“美丽”恰恰是这种内在健康的最佳体现。我很好奇，这本书会以怎样的视角来解读“美丽”？它会仅仅停留在外在的容颜吗？还是会深入到心灵的滋养，将健康饮食作为一种生活方式，一种对自我的关怀和爱护？从“煲”这个字，我联想到了慢炖、文火熬制，这些词语本身就带着一种耐心、一种对食材的尊重，以及一种对过程的享受。我期待书中能够分享一些经典且易于上手的煲汤或炖菜食谱，它们不仅要美味，更要能够为身体注入能量，帮助我们抵抗疲惫，重拾活力。同时，我也很好奇，作者是否会探讨不同食材的特性，以及它们对身体的益处，比如哪些食材能够帮助排毒养颜，哪些食材能够增强免疫力，又或者哪些烹饪方式能够最大程度地保留食物的营养价值。这本书的名字，像是一本充满魔力的宝典，让我渴望去学习那些能够让我们在忙碌的生活中，依然能够从容地“煲出美丽”的秘诀。
评分“煲出美丽”，这几个字一出现，我的脑海中立刻浮现出一种温暖而宁静的画面。我总觉得，真正的美丽，并非来自短暂的修饰，而是源于身体由内而外的健康与活力。《煲出美丽》这个书名，恰恰点出了我一直以来对健康饮食的追求。我很好奇，这本书会以何种方式来阐述“美丽”的定义？它是否会着重于那些能够滋养肌肤、改善气色、甚至是提升整体精神状态的食谱？“煲”这个字，更是带给我一种慢下来的感觉，一种对烹饪过程的珍视，一种需要耐心和时间的投入。我期待在这本书中，能够找到那些能够让我感受到身心都被温柔滋养的食谱，它们应该不仅仅是美味的，更重要的是，要能够切实地为我的身体注入健康能量，帮助我抵抗疲惫，保持活力。我渴望了解，书中是否会分享一些关于不同食材的营养价值，以及如何通过“煲”这一烹饪方式，最大程度地保留食物中的营养精华，从而达到养生养颜的效果。这本书的名字，如同一个充满智慧的引路人，让我迫不及待地想要跟随它的指引，去探索那些能够让我“煲”出健康、“煲”出自信、“煲”出属于自己的独特美丽的奥秘。
评分《煲出美丽》这个名字，瞬间点燃了我对于健康饮食的无限热情。我一直坚信，身体是承载我们所有梦想的载体，而健康的饮食，则是维持这一切的基石。“煲”字，在我看来，蕴含着一种慢而有力的生活哲学，一种对食材的尊重，一种需要耐心和细心去呵护的过程。我非常好奇，这本书会以何种方式来定义和实现“美丽”？它是否会专注于那些能够从根本上改善我们身体状况，让我们由内而外散发出健康光彩的食谱？我期待能够在这本书中找到一些既简单易学，又能带来显著效果的烹饪方法。例如，不同季节应该如何选择相应的食材来“煲”出最适合的汤品或炖菜？哪些食材对皮肤有特别的滋养作用？又或者，如何通过调整饮食来改善体质，提升精神状态？这本书名，就像一个充满诱惑的邀请函，让我渴望去探索，去学习，去实践，最终能够通过“煲”这一充满智慧的烹饪方式，为自己和身边的人，都“煲”出一份健康，更“煲”出一份由内而外的、真正的美丽。
评分“煲出美丽”，这个书名瞬间触动了我内心深处对健康生活方式的向往。我一直认为，真正的美丽，是源于身体的健康与内心的充盈，而“煲”这一烹饪方式，恰恰传递了一种需要耐心、需要时间、需要对食材充满敬意的态度。我很好奇，这本书会为我揭示怎样的“美丽秘籍”？它是否会围绕着那些能够滋养肌肤、提升气色、增强身体活力的食谱展开？我迫切地想知道，书中会分享哪些关于食材选择、搭配以及烹饪技巧的智慧，能够帮助我在忙碌的生活中，依然能够轻松地为自己和家人烹饪出既美味又营养的佳肴。更重要的是，我希望这本书能够让我感受到，通过用心烹饪，我们不仅能满足口腹之欲，更能滋养我们的身心，让我们由内而外散发出健康的光彩。这个书名，对我来说，不仅仅是一本食谱，更像是一种生活态度的倡导，一种对自我关怀的温柔提醒。我期待《煲出美丽》能够成为我探索健康饮食、追求美好生活的得力助手，让我学会用最简单、最纯粹的方式，为自己“煲”出属于自己的独特美丽。
评分《煲出美丽》这个名字，在众多的书籍中，如同一个充满魔力的符咒，瞬间吸引了我的目光。它不仅仅是一个书名，更像是一种生活理念的传递，一种对健康与美的追求的具象化。“煲”这个字，便足以唤起我对慢炖、文火细熬的美食体验的想象，那是一种需要耐心，需要时间，更需要对食材的深刻理解的烹饪过程。我一直在寻找，如何在忙碌的生活中，找到那些能够真正滋养身心，并且能让我们从内而外散发出健康光彩的食物。这本书的名字，恰恰捕捉到了我内心的渴望。我非常好奇，这本书会以怎样的角度来解读“美丽”？它是否会深入探讨，我们所摄取的营养，是如何转化为健康的肌肤，如何能够让我们拥有充沛的精力，如何能够让我们在举手投足间都散发出自信的光芒？我期待在书中能找到那些既美味又富含营养的食谱，它们应该能够轻松地融入我的日常生活，并且能够切实地改善我的身体状况，让我感受到从身体到心灵的积极变化。同时，我也很好奇，作者是否会分享一些关于食材特性、烹饪技巧的独到见解，能够帮助我更深入地理解食物与健康之间的奥秘。这本书，在我看来，更像是一本关于生活智慧的书，它将引导我用爱和耐心，为自己“煲”出一份属于自己的、独一无二的美丽。
评分《煲出美丽》这个书名，如同一股清泉，瞬间滋润了我内心深处对于健康生活的那份渴望。我一直坚信，真正的美丽，并非来自短暂的妆点，而是源于身体深处的健康与活力。而“煲”这个字，便立刻在我脑海中勾勒出一幅温馨的画面：一个充满烟火气的厨房，慢火细炖的汤品散发着诱人的香气，每一个食材都经过精心的挑选和处理，仿佛在诉说着对生活的热爱与尊重。我非常好奇，这本书会为我揭示怎样的“美丽秘籍”？它会分享那些能够由内而外滋养肌肤，让容颜焕发光彩的食谱吗？又或者，它会深入探讨不同季节、不同体质的人们，应该如何通过“煲”这一烹饪方式，来达到调养身体、提升整体健康水平的目的？“美丽”二字，对我来说，绝不仅仅是外在的容颜，更是一种由健康体魄散发出的自信与光芒。我期待在这本书中，能够找到那些能够让我精力充沛、心态平和、甚至连眼神都闪烁着智慧与喜悦的食谱。这本书的名字，仿佛是为我量身打造的，让我迫不及待地想要去探索，去学习，去实践，最终能够通过“煲”这一简单而充满智慧的烹饪方式，为自己“煲”出由内而外的真正美丽。
评分“煲出美丽”，这个书名就像一个温柔的邀请，把我从日常的琐碎中抽离出来，带入一个充满温情和智慧的烹饪世界。我一直对那些能够通过食物来滋养身心的书籍情有独钟，而《煲出美丽》这个名字，恰恰精准地击中了我的兴趣点。我很好奇，这本书会如何定义“美丽”？它仅仅是指外在的容貌吗？还是会更深入地探讨，健康的饮食习惯如何能够影响我们的精神状态，如何能够让我们拥有更积极的心态，从而散发出由内而外的光彩？“煲”字，更是让我联想到那种需要耐心和时间去酝酿的美味，一种慢火细炖的温情。我期待这本书能够分享一些经典且易于操作的煲汤、炖菜食谱，它们不仅要能够满足味蕾，更重要的是，要能够为身体注入能量，帮助我们抵抗亚健康，提升整体的健康水平。我特别好奇，书中是否会介绍一些能够针对不同身体需求，比如调理气色、增强免疫力、或是帮助舒缓压力等功效的食谱，并且会详细讲解食材的选择、搭配以及烹饪的要点。这本书名，给我一种强烈的预感，它将成为我厨房里不可或缺的宝典，指引我用爱和智慧，为自己和家人“煲”出一份健康，煲出一份属于自己的独特美丽。
评分这本书的名字听起来就充满了治愈的力量，我一直对那些能够通过日常琐事来提升生活品质的书籍特别着迷。《煲出美丽》这个名字，立刻勾起了我对健康饮食、养生食谱的好奇心，脑海中浮现出许多关于慢炖、文火慢熬的画面，仿佛能从中汲取到源源不断的温柔能量。我一直相信，身体是革命的本钱，而吃，恰恰是关乎身体最直接、最根本的环节。在这个快节奏的时代，我们常常忽略了好好吃饭这件看似简单却至关重要的事情。在外面的餐馆里，我们很难保证食材的新鲜和烹饪过程的健康，而这本书的名字，恰恰传递了一种回归家庭、回归自然的信号，让人期待能够找到那些既美味又营养，还能帮助我们由内而外散发出健康光彩的食谱。我特别好奇书中会介绍哪些经典的煲汤或者慢炖菜肴，它们是否会包含一些传统的养生秘方，又是否会融入一些创新的烹饪理念，能够迎合现代人的口味需求。同时，“美丽”这个词也让我联想到，这本书是否会从更深层次的角度去探讨健康饮食与外在美之间的联系，例如某些食材对皮肤的滋养作用，或是某些烹饪方式能够更好地保留食物中的维生素和矿物质，从而达到养颜美容的效果。我迫不及待地想要翻开这本书，去探索那些能够滋养身心、点亮生活的智慧，希望它能成为我厨房里的一位良师益友，帮助我开启一段“煲出美丽”的健康生活之旅。
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