衣食住行事事追求健康已逐渐成为社会的时尚，“送礼送健康”、“请客请健康”已成为人们的口头禅。
那么于中老年健康威胁最大的是什么？真正的威胁来自衰老以及各种退行性、老化性疾病。人到四十的时候，维持各种生命活动的基本物质和生理功能就将出现减少和退化。把防治疾病与延缓衰老给结合起来，自古以来，就积累了许多有益的经验，这些经验已引起了全世界的日益关系。
延缓衰老和及时防治疾病对中老年人来说十分重要。本书正是从衣食住行的生活保健、闲情逸致的心理保健和内、外、妇、骨伤、肿瘤的医疗保健三个大的方面入手，介绍了许多实用的保养方法、食疗食养方法、常见疾病的预防方法等，是一本让中老年人健康长寿、青春永驻，专为中老人年设计的保健书籍。
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