本书以浅显的语言，向读者介绍了防治高血压病的新观点，尤其是建议采用“微笑轻松运动”，它是治疗高血压病的运动疗法。它不仅可以通过运动直接产生降压作用，还避免了因服用降压药给人们带来的副作用。因此，在非药物疗法当中，“微笑轻松运动”疗法是目前治疗高血压的最优良方法之一，而且在国际上广为提倡。
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