南瓜本身的糖分使得口感香甜，除瞭入菜，也是製作點心的最佳食材！
芋頭製品甜鹹皆宜，是做菜、做點心的最佳選擇！
山藥具有健脾、補肺、固腎、益精的功能，不論是曬乾後的淮山藥還是新鮮山藥都是極佳的食療食材之一！
土豆是西方人的主食之一，分為白色和紅色兩種不同外皮的品種，不僅可以入菜，煮湯，也可做成飯後點心。此外，土豆還是極佳的食療食材之一！
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