糖尿病健康厨房

糖尿病健康厨房 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

出版者:浙江科学技术出版社
作者:谢宜芳 于澄
出品人:
页数:77
译者:
出版时间:2002-7
价格:18.00元
装帧:
isbn号码:9787534118227
丛书系列:
图书标签:
  •  
想要找书就要到 图书目录大全
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

本书包括:什么是“糖尿病”;主菜、副菜、蔬菜、简餐、汤品等内容。

  糖尿病人的饮食原则=均衡饮食+定时定量。

  1、遵循与营养师共同协商的饮食计划,养成定时定量的饮食习惯。

  2、均衡饮食,依饮食计划适量摄取各类食物:蔬菜类、主食类、水果类、油脂类、奶类和蛋豆鱼肉类。

  3、多选用富含纤维质的食物,例如:未加工的豆类、水果、蔬菜和全谷类。

  4、少吃油炸,油煎和油酥食物,以及猪皮、鸡皮等含油脂高的食物。

  5、避免摄食高胆固醇食物,例如:脑、肝、蛋黄等。

  6、饮食尽清淡,不可过咸,避免吃这度加工和腌渍的食物。改用炖、烤、烧、清蒸、水煮、凉拌等方式处理食物。

  7、少吃富含精致糖类的食品,例如:糖果、炼乳、蜂蜜、汽水、罐装或盒装果汗、加糖蜜饯、蛋卷、中西式甜点心、加糖罐头等。

  8、尽量避免喝酒。

具体描述

读后感

评分

评分

评分

评分

评分

用户评价

评分

评分

评分

评分

评分

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2025 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有