實用醫療體育手冊 在線電子書 圖書標籤: 體育
發表於2024-12-29
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《實用醫療體育手冊》(彩印本)旨在祛病健身,恢復運動係統和心腦等內髒器官的功能。是英國醫療體育專傢凱蒂·希伊精心設計的第一本醫療體育手冊。《實用醫療體育手冊》中的1~9章,根據人體結構,分彆設計齣不同的練習方案。精美的彩照展示每一個動作的步驟,簡單易學;醒目的圖示,使練習等級一目瞭然;言簡意賅的文字說明,使你一看就懂。最後一章提醒讀者,怎樣避免在練習中因強度過大而齣現意外傷害。
讀者無論年齡大小、健康與否,均可放心使用《實用醫療體育手冊》,保證安全。每一次練習,都會使你有意想不到的收獲。
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