心理卫生与心理咨询(施承孙)·自考通用 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版时间:1900-01-01

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isbn号码:9787538330717

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《心理卫生与心理咨询（施承孙）·自考通用》图书简介 本书是一本面向高等教育自学考试的通用教材，旨在为考生系统梳理心理卫生和心理咨询的核心知识体系，帮助考生掌握相关的理论基础、研究方法、实践技能以及伦理规范。本书内容涵盖了心理卫生的基本概念、重要理论，以及心理咨询的原理、过程、技术和主要流派。 第一部分 心理卫生：筑牢心理健康之基 本部分将深入浅出地阐述心理卫生的概念、内涵及其在个体成长与社会适应中的重要性。我们将从以下几个方面展开： 心理健康的标准与评价： 探讨什么是健康的心理状态，从认知、情感、行为、人际关系等多个维度解析心理健康的评价标准。通过介绍不同的心理健康评估工具和方法，帮助考生理解如何科学地识别和评估个体的心理健康水平。 影响心理健康的因素： 深入分析影响个体心理健康的内外部因素，包括生物学因素（遗传、生理功能）、心理因素（认知模式、人格特质、情绪管理、应对方式）以及社会文化因素（家庭环境、社会支持、文化背景、生活事件）。理解这些因素的相互作用，是预防心理问题、促进心理健康的关键。 常见的心理问题与心理疾病： 介绍一些常见的心理问题和心理障碍，如焦虑、抑郁、应激相关障碍、人格障碍等。本书将以科学严谨的态度，描述这些问题的表现、成因，并初步介绍其识别与干预的原则，为考生打下基础。 心理健康的维护与促进： 重点介绍如何通过积极的心理健康维护策略来预防心理问题的发生和发展。内容将涵盖压力管理技巧、情绪调节方法、积极思维训练、健康生活方式的建立、人际关系的改善等方面，引导考生掌握维护自身及他人心理健康的实用方法。 第二部分 心理咨询：点亮心灵之光 本部分将系统介绍心理咨询的基本概念、理论流派、咨询过程与技术，为考生提供专业的咨询知识和实践指导。 心理咨询的理论基础： 深入剖析几种主要的心理咨询理论流派，包括精神分析取向、人本主义取向、行为主义取向、认知取向以及系统取向等。每种流派的介绍都将围绕其核心观点、技术特点、适用范围进行详细阐述，帮助考生建立多元化的理论视角。 心理咨询的过程与阶段： 详细讲解心理咨询的典型过程，包括建立咨询关系、评估与诊断、设定咨询目标、实施干预技术、咨询的结束与转介等各个阶段。理解咨询过程的逻辑性与系统性，是有效开展咨询的前提。 心理咨询的核心技术： 重点介绍咨询师常用的核心技术，如倾听、提问、共情、澄清、反馈、信息提供、行为训练、认知重构等。本书将通过生动的案例分析，展示这些技术的实际应用，帮助考生理解如何灵活运用技术解决来访者的困扰。 不同咨询问题的应对策略： 结合常见咨询问题（如婚恋情感问题、职业发展困惑、学习障碍、人际冲突等），介绍不同理论取向下的应对策略和具体技术运用。 心理咨询的伦理规范与法律问题： 强调心理咨询工作中的伦理原则和法律边界，如保密原则、知情同意、能力限制、避免双重关系等。理解并遵守伦理规范，是保障咨询过程的专业性与安全性，以及维护来访者权益的关键。 本书的特点： 体系完整，内容翔实： 全面覆盖心理卫生与心理咨询的学科核心内容，既有理论深度，又不乏实践指导。 结构清晰，逻辑严谨： 各章节之间相互关联，层层递进，便于考生系统学习和理解。 语言通俗，易于理解： 采用清晰明了的语言，避免使用过于晦涩的专业术语，方便自考生掌握。 突出重点，强化应用： 在理论阐述的同时，注重理论与实践的结合，引导考生思考实际应用。 紧扣考纲，指向明确： 内容设置充分考虑自考的教学要求和考试大纲，帮助考生有效备考。 本书旨在为所有致力于了解和掌握心理卫生与心理咨询知识的自考生提供一个坚实的学习平台，帮助大家构建起科学的心理健康观，掌握助人助己的专业技能。通过学习本书，考生将能够更好地理解自我，关怀他人，并在未来的学习和工作中，为促进个体和社会的心理健康贡献力量。

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读完这本心理卫生的书，我的第一感受是，它就像一位德高望重的老教授在课堂上慢条斯理地讲解着一门古老的哲学。它的结构严谨到近乎刻板，章节之间的逻辑推进是那种教科书式的层层递进，不容许任何跳跃性的思维。书中对于心理健康状态的界定，那种标准化的描述，让人不禁思考，我们日常生活中那些模棱两可的情绪波动，究竟在多大程度上符合“不健康”的范畴。最让我印象深刻的，是它对“适应不良”这一概念的深入剖析，它不仅仅停留在症状层面，而是追溯到个体与环境互动的深层机制。然而，这种极度的严谨性，也带来了阅读上的挑战——它似乎更侧重于“是什么”和“为什么”，而非“怎么办”。在讨论到危机干预和短期解决策略时，内容显得相对保守和宏观，缺乏那种能让人立刻在紧急情况下拿来应用的即时性。我本以为会读到大量关于现代社交压力下个体心理调适的鲜活案例，但书中呈现的案例多是经典、教科书式的范例，虽然具有普遍性，但在代入感上略显不足，读起来总像是在看一份陈年的档案资料，而非一份应对当下生活的行动指南。

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作为一本工具书层面的著作，它在概念的界定上是极其审慎和精确的，这对于维护心理学领域的专业性是至关重要的。然而，这种追求精确性的风格，使得文本的“人情味”相对淡薄。在探讨抑郁症的症状时，它用清晰的列表和描述，准确地勾勒出病理特征，但缺少对患者内心体验的文学化描摹，读起来会让人觉得有些抽离，无法完全共情。我发现自己在阅读一些关于心理评估工具的章节时，经常需要查阅附录或对照其他资料，因为书中的描述虽然权威，但缺乏辅助性的图表或流程图来强化理解。这本书更像是为已经进入这个领域的人士准备的“内参”或“标准答案”，它提供了坚不可摧的知识基石，但对于想要通过阅读培养同理心、学习如何倾听和共情“人”的技巧方面，它的着墨不多。它教会你如何分析“心”，但似乎没有花太多笔墨来教你如何去“感”心。总而言之，这是一部需要尊重的学术力作，但阅读它需要读者具备强大的自我消化和补白能力。

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这本书的阅读过程，与其说是学习，不如说更像是一场对既有观念的系统性“校准”。特别是关于心理障碍的成因模型，它清晰地划分了生物学、心理学和社会文化三个维度，这种多因素、非单一归因的视角，极大地拓宽了我对“心理问题”的理解边界。它让人明白，很多时候，问题不是出在“坏的个体”，而是出在失衡的系统。但这种宏观的系统论述，在具体到个体咨询实践时，似乎有些力不从心地。比如，书中提到文化敏感性在咨询中的重要性，但对于如何处理跨文化背景下的非言语线索差异，或是如何评估特定文化群体的心理困扰，给出的指导性建议非常笼统。我希望看到更多关于如何具体地“做”咨询的细节，例如，一个新咨询师在第一次会面前的准备工作流程，或是如何巧妙地引导一个回避型人格的来访者开口说话。这本书更像是理论大师对学科的整体把握和定调，它设定了理论的最高标准，但对于那些渴望快速上手的实践者来说，其中的“武功秘籍”部分，显得有些过于抽象和内敛了。

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说句实在话，这本书的内容厚度摆在那里，内容密度也令人咋舌。我感觉自己像是被扔进了一个巨大的心理学图书馆，所有的典籍都被整齐地码放着，等着你去发掘。它对不同流派心理咨询理论的梳理，展现出一种包罗万象的态势，从精神分析到人本主义，再到行为主义的演变，几乎没有遗漏。但这种广度，也导致了每一部分的深度，在我的个人阅读体验中，有所稀释。比如，在探讨防御机制时，作者列举了十几种不同的机制，并详细解释了其形成原理，但对于这些机制在日常沟通中的细微差别和相互作用，叙述得相对平行，缺乏动态的观察视角。我试图寻找一些关于现代信息爆炸对青少年心理影响的专题分析，但书中的大部分内容似乎更聚焦于传统意义上的精神健康问题。它更像是一部基础知识的百科全书，你需要有很强的自驱力去连接这些分散的知识点，形成自己的知识网络。如果期待读完后能立即拥有咨询师的洞察力，恐怕会有些失望，它更像是打地基的阶段，坚实可靠，但看不到华丽的建筑外观。

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这本《心理卫生与心理咨询》的读后感，着实让我这个非科班出身的读者捏了一把汗。坦白说，刚翻开它的时候，我主要抱着一种“了解一下”的心态，毕竟“心理卫生”这四个字听起来就挺高深，得益于施承孙老先生的笔法，初看之下还算顺畅，但深入其中后，那种专业术语的密集轰炸，简直让人感觉像在啃一本加了密的老旧教科书。比如，它对各种心理障碍的分类和诊断标准，介绍得极其详尽，我常常需要停下来，对照着网络上零散的解释，才能勉强跟上作者的思路。书中对认知行为疗法（CBT）的阐述，尤其是在如何系统性地识别和修正消极自动思维方面，提供了相当扎实的理论框架，但实操层面的案例分享，对于初学者来说，似乎又显得有些过于精炼和理论化，缺乏那种手把手的引导感。这本书的价值无疑在于其严谨性和知识的全面性，它就像一个结构完整的知识大厦，但对于我这样的“游览者”来说，想找到一个轻松的入口爬上去，确实需要费一番周折。我个人更期待在讨论到具体咨询技巧时，能多一些情境模拟，少一些纯粹的定义堆砌，这样理论和实践的结合度会更高，阅读体验也会更沉浸。总体而言，它是一本需要耐心和一定基础才能完全消化的“硬菜”。

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很有意思的一本書。

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