本书内容共十一章，分前后两大部分。第一部分重点介绍微格教学的基础理论知识，包括微格教学的概述和微格教学设计及教案的编写。第二部分包括教学语言技能，导入技能，讲解技能，演示技能，提问技能，反馈技能，控制技能，板书技能，结束技能9个体育教学技能。本书分别从概念、功能、构成要素、技能类型、应用要点、教案举例、目标评价等方面，对教学技能进一步地进行详细的阐述、说明和提示。
本书可作为中学在职体育
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