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出版者:人民卫生出版社

作者:华中科技大学 编

出品人:

页数:1

译者:

出版时间:2010-8

价格:100.00 元

装帧:平装

isbn号码:9787980043470

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一本关于人体奥秘与健康维护的普及读物 本书深入浅出地探讨了人体复杂的生理机制，从细胞的微观世界到器官系统的宏观运作，全方位地展现了生命的精彩与神奇。它并非枯燥的教科书，而是以一种引人入胜的方式，带领读者踏上一段探索自身健康的旅程。 第一部分：生命的基石——细胞与遗传 我们将从最基本的生命单位——细胞出发，了解细胞的结构、功能以及它们如何协同工作，维持生命的正常运转。在这里，你会惊叹于细胞内精密的分子机器，它们如何进行能量转化、物质合成与传递。随后，我们将聚焦于遗传物质DNA，揭示基因如何编码着生命的蓝图，以及遗传信息如何一代代传递。本书将用生动的图解和形象的比喻，帮助你理解基因的奥秘，以及它在我们身体中扮演的角色。 第二部分：运作的奇迹——人体各大系统详解 本书将系统地介绍人体的主要生理系统，并深入剖析它们各自的功能与相互协作。 运动系统： 了解骨骼、肌肉和关节如何共同协作，支撑我们的身体，实现各种精妙的运动。我们将探讨骨骼的生长与修复，肌肉收缩的原理，以及保持良好姿势的重要性。 循环系统： 揭示心脏的强大搏动如何将血液输送到身体的每一个角落，以及血液中携带的氧气、营养物质和生命信号。我们将详细介绍血液的组成，血管的结构与功能，以及预防心血管疾病的基本常识。 呼吸系统： 探索空气是如何进入我们的身体，又如何为身体提供生命所需的氧气。我们将了解肺部的气体交换过程，以及呼吸的调节机制。 消化系统： 追踪食物在体内的奇妙旅程，从口腔到肠道的全过程，以及它们如何被分解、吸收，转化为维持生命所需的能量和营养。 神经系统： 领略大脑作为人体“总指挥部”的非凡能力，感受神经信号的传递速度，以及它如何控制我们的思考、感知、情感和行为。我们将探讨大脑的不同区域的功能，以及神经系统的修复与保护。 内分泌系统： 认识体内的“信使”——激素，它们如何在微量的情况下，调节身体的生长、发育、代谢和情绪。 免疫系统： 了解身体如何建立起一套强大的防御体系，识别并消灭入侵的病原体，保护我们免受疾病的侵扰。 第三部分：健康密码——疾病的预防与维护 在掌握了人体各系统的基本运作原理后，本书将重点放在如何通过科学的生活方式来维护健康，预防疾病。 营养与健康： 深入探讨各类营养素对人体的重要性，以及如何通过均衡饮食来满足身体需求。我们将解析食物的能量构成，区分“好”脂肪与“坏”脂肪，并提供实用的膳食建议。 运动的益处： 阐述规律运动对身体各个系统的积极影响，包括增强心肺功能、改善肌肉力量、促进骨骼健康以及调节情绪。 睡眠的奥秘： 揭示充足而高质量睡眠对身体修复、记忆巩固和免疫功能的重要性。 心理健康： 强调心理状态与生理健康之间的紧密联系，探讨压力管理、情绪调节以及积极心态对整体健康的影响。 常见疾病的认识与预防： 针对一些日常生活中常见的健康问题，如感冒、肥胖、糖尿病、高血压等，本书将提供通俗易懂的解释，并给出科学有效的预防和应对策略。 本书特色： 通俗易懂的语言： 避免使用过于专业的术语，力求用最简洁明了的语言解释复杂的生理过程。 丰富的图解与实例： 大量精美的插图、模型图和生活化的案例，帮助读者更直观地理解书本内容。 科学严谨的态度： 所有的健康建议都基于科学研究和医学共识。 实用性强： 旨在帮助读者更好地了解自己的身体，做出更健康的生活选择，提升生活品质。 本书适合所有关心自身健康、希望深入了解人体奥秘的读者，无论你是学生、职场人士，还是家庭主妇，都能从中受益。它将成为你随身的健康指南，让你更有信心地面对生活中的各种挑战。

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**第三段：** 这本书的阅读体验，颇有点像是在进行一场精心策划的智力探险。它的叙事节奏掌握得极为高明，从不让人感到拖沓或仓促。在我阅读到关于某个理论框架构建的部分时，我发现作者并没有急于给出最终答案，而是耐心地铺陈了前置条件，如同搭建一座宏伟建筑的基座，每一步都打得无比坚实。这种层层递进的写作手法，极大地增强了读者的代入感和参与感。我发现自己不再是被动地接收信息，而是主动地与书中的观点进行对话和辩驳。此外，书中对一些专业术语的界定时，其精确性几乎达到了字典级别的标准，这对于我后续查阅和应用相关知识起到了决定性的帮助。我特别欣赏作者在行文中偶尔流露出的那种幽默感和人文关怀，这使得原本可能略显枯燥的专业内容，变得平易近人，充满了人情味。读完之后，我迫不及待地想与同行交流心得，因为它激发了我许多新的思考方向。

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**第一段：** 这本书给我的感觉，就像是推开了一扇通往知识宝库的大门，里面的藏书之丰富、分类之精细，简直让人目不暇接。我特别欣赏作者在结构上的巧思，每一章节的过渡都处理得如同行云流水，毫不生涩。比如，在谈论到某个复杂的理论时，作者总能用一个非常贴近生活的比喻来加以阐释，使得即便是初涉该领域的读者也能迅速抓住核心要义。我翻阅到其中关于某个历史发展脉络的梳理部分，那简直是一幅精心绘制的动态画卷，不仅清晰地展现了关键节点，还巧妙地融入了对背后驱动力的深刻洞察。整本书的语言风格是那种沉稳而又不失灵动的类型，既有学术的严谨，又不乏引人入胜的叙事魅力。读完它，我感觉自己的知识版图被极大地拓宽了，尤其是在理解某些深层逻辑关系时，豁然开朗的感觉非常美妙。它不仅仅是一本工具书，更像是一位循循善诱的良师，引导着我不断地深入探索更广阔的天地。

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**第五段：** 这本书的价值，很大程度上体现在其对前沿思想的整合与提炼上。它没有停留在对已有知识的简单复述，而是展现出一种强烈的创新性和前瞻性。作者在探讨某个发展趋势时，不仅回顾了历史的轨迹，更重要的是，他大胆地勾勒出了未来可能出现的几种图景，并且对每一种图景的实现概率进行了审慎的评估。这种“立足当下，展望未来”的视野，让这本书的实用价值和思想深度都得到了极大的提升。我对书中关于如何构建有效反馈机制的那一节印象尤为深刻，它提供了一套高度结构化、可操作性极强的流程图，这对于我们实际工作中的决策制定有着立竿见影的指导意义。总而言之，这是一部集大成之作，它既能满足专业人士对深度和广度的苛求，也能引导初学者建立起一套全面而扎实的知识框架。它绝对值得被放在书架最显眼的位置，并时常翻阅。

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**第二段：** 坦白说，我拿到这本书的时候，是带着一丝审视态度的，毕竟市面上同类书籍汗牛充栋，真正能让人眼前一亮的少之又少。然而，这本书在细节处理上的精益求精，很快就征服了我。我注意到作者在引用外部资料时，其注释的规范性和详尽程度远超一般水准，这足见其学术操守之高。更让我惊喜的是，书中穿插的一些案例分析，并非那种教科书式的、光秃秃的理论堆砌，而是充满了鲜活的生命力。每一个案例都像是经过了千锤百炼的打磨，从背景的铺陈到问题的剖析，再到最终的解决方案的呈现，逻辑链条严密得令人称奇。我尤其喜欢其中对某一特定领域的演变过程所做的归纳总结，那份洞察力，不是靠简单地罗列事实就能达成的，需要对行业有着长久而深刻的浸润。阅读的过程中，我几次停下来，反复琢磨作者的某个论断，那种智力上的碰撞感，实在是一种享受。这本书的装帧设计也颇具匠心，纸张的质感和印刷的清晰度，都为阅读体验增添了不少光彩。

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**第四段：** 我必须承认，这是一部需要静下心来细细品味的著作。它不是那种可以囫囵吞枣、走马观花就能领会其精髓的快餐读物。书中的论证过程极其严谨，尤其是在涉及到对复杂系统进行拆解分析的那几个章节，作者仿佛化身为一位外科医生，精准地剖析每一个组成部分的功能与相互作用。我注意到，作者似乎有一种“反直觉”的叙事倾向，他经常会挑战一些约定俗成的观点，然后用无可辩驳的证据链条来支撑自己的新见解。这种挑战权威的勇气和扎实的研究基础，是这本书最令人敬佩的地方。在阅读过程中，我发现自己对世界运行的某些基本规律有了更深层次的理解，许多过去感到模糊不清的概念，此刻都变得清晰锐利。它对我而言，更像是一把开启思维枷锁的钥匙，让我敢于跳出既有的思维定势去审视问题。

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