Essentials of Chinese Wushu

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出版者:外文出版社
作者:Wu Bin
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:1998-01-01
价格:14.80元
装帧:Paperback
isbn号码:9787119014777
丛书系列:
图书标签:
  • 英语
  • 武术
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具体描述

The Wushu Research Institute of China is an authoritative body for conducting Chinese Wushu research. The book Essentials of Chinese Wushu was written by Wu Bin, Director of the Teaching and Research Section of the Institute, Li Xingdong, Wushu researcher, and Yu Gongbao, Qigong researcher.

The authors give a simple and clear introduction to the history and characteristic features of Chinese Wushu; its health-keeping effects and entertaining value, various schools and styles of Chinese boxing, and weapons, and Chinese Wushu's morality, etiquette and competition rules.

This book also introduces over 30 different schools of Chinese boxing and almost the same number of apparatus, including short apparatus, long apparatus, hard apparatus, soft apparatus and hidden weapons used in ancient China.

From the book, readers may gain a general understanding of Chinese Wushu, its history and its current state.

Included in this book are some 70 pictures, from which readers can vividly see graceful postures of various kinds of Chinese boxing and Wushu apparatus.

《Essentials of Chinese Wushu》聚焦中国武术核心技艺与哲学内涵,深入探讨传统武术形制背后的精髓。本书以系统性分析为基础,从五行相应、八卦演练入手,解析武术动作不仅是身体技术的展现,更是天地气息的凝练体现。每一套套路都嵌套有“形”与“意”的双重训练原则,强调内外相合、刚柔兼备的统御之道。作者细致归纳了诸如太极式中“虚实相生”的动态平衡、散手术中“虚接入实”的精妙控制,以及长拳复式中的步法节奏与呼吸配合,揭示其不仅是对抗技术,更是一种身心协调的修炼过程。 书中特别重视武术历史脉络,将南拳北派、少林禅意、楠骨硬法等主要流派的演变纳入讨论,描绘中国武术从古代军事技艺向现代综合文化体系转型的轨迹。通过对典型套路如黄梅十四合、杨式武当拳的剖析,不仅详述招式结构与肌肉发力点,更强调“导引”在体内气血运行中的作用,展现传统武术融合中医养生智慧的深度。对现代武术教学而言,本书提出将经典动作解构为可量化的训练模块,结合生物力学与心理调适,优化技能习得路径,提升学习效率。 在文化维度上,作者梳理武术与道家“无为”、儒家“修身”的哲学关联,将武者的“守静”“内敛”内在精神与身体训练相统一,说明真正的武艺不仅是对外制胜,更是内在自我的锤炼。通过大量实拍动作细节图示与理论阐述,结合典型学员成长案例,本书构建了一套兼顾技术精进与人格塑造的完整修行框架。 全文深入剖析武术从实战传统向现代推广的演化过程,融合历史脉络、形式结构、生理机制与精神养成四个层面,为初学者建立扎实基础,也为进阶者提供系统提升路径。每一节内容均基于实操经验与经典文献提炼,不移植外来理论,始终回归中国武术本源,使读者在理解动作逻辑的同时,感受其蕴含的深厚文化与生活智慧。无论是体现“以柔制刚”“静中发力”的武学精髓,还是探讨武术在当代社会中的实践价值,本书均以严谨而细腻的笔触,呈现中国传统武术独特的美学与力量。

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