《慢性病患者如何过上健康幸福的生活》所介绍的慢性病自我管理技能和方法，全部来源于我们多年来开展慢性病健康教育、健康促进研究的实践经验，科学、有效、实用。我们的实践经验业已证实它能有效帮助慢性病患者减轻病症（控制血压、血糖，消除疲劳、疼痛及不良情绪，改善呼吸、改善睡眠等），改善他们的健康功能和提高生活质量。
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