本书是一本解答人们内心常见困惑与矛盾的心理学指导读本。现代文明日益影响着人们的生活。人们的心理与行为发生着不断的变化，面对这么多的变化，特别是突然袭来的灾难（非典），有的人感到困惑，有的人感到恐惧，有的人抱怨，有的人却能以平和的心态去面对。如何让人们能理性地面对这些问题？如何让人们调整好自我的心态？本书正是基于这些，结合心理学分析事例，来解答人们心中的疑团，指导人们积极、快乐、健康地生活和工作。
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