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出版者:北京体育大学出版社

作者:理查德 (Richards Brant)

出品人:

页数:29 页

译者:张一凡

出版时间:2003年01月

价格:14.0

装帧:平装

isbn号码:9787810519793

丛书系列:

图书标签:

• 自行车
• 山地自行车
• 山地自行车
• 骑行
• 户外运动
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• 越野
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• 冒险

《山地车：征服未知，驭风而行》 这是一本关于探索、关于挑战、关于与自然融为一体的指南。它并非详尽记录每一款车型的参数，也不是机械地解析每一处变速系统的原理。相反，它聚焦于一种生活态度，一种对自由的渴望，以及如何通过双轮的力量，去触碰那些藏匿于群山深处的秘密。 想象一下，清晨的薄雾尚未完全散去，空气中弥漫着泥土与松针混合的清新气息。你跨上你的山地车，轮胎轻巧地碾过潮湿的落叶，发出细微的沙沙声。前方，是一条蜿蜒曲折的山路，它时而陡峭，考验你的体能与技巧；时而平缓，让你得以舒展身心，感受微风拂过脸颊的惬意。这本书，便是你在这趟旅程中的贴心伙伴，它不会告诉你某个齿比的最佳使用场景，但它会告诉你，如何倾听身体的信号，如何与地形对话，如何在每一次颠簸中找到乐趣，如何在每一次攀升后，迎接山顶那份豁然开朗的壮丽。 发现你内心深处的探险家 本书将引领你走出舒适区，去发掘潜藏在你内心深处的冒险精神。我们将探讨那些能够激发你探索欲望的因素，以及如何将这种热情转化为一次又一次令人难忘的山地车骑行体验。我们不会列出所有户外探险的必备清单，但我们会让你明白，装备只是工具，真正的探险在于一颗敢于出发的心。从初次尝试到越野老手，每个人都能在书中找到共鸣，并受到启发，去设定属于自己的骑行目标。 与大地共舞的技巧与智慧 山地骑行并非简单的体力输出，它更是一门与自然和谐共处的艺术。本书将为你揭示那些让骑行更加流畅、安全且充满乐趣的技巧。我们将不再纠结于最精准的刹车力道分配，而是侧重于如何预判地形，如何通过身体的重心转移来征服崎岖的坡道，如何在转弯时感受轮胎与地面的微妙连接。你会学到如何“阅读”山路，如何在那看似杂乱的泥土、岩石和树根中找到属于你的最佳路线。从克服心理障碍，到掌握基本的过坎技巧，再到学习如何在复杂的下坡路段保持冷静与自信，这一切都将以生动的故事和充满画面感的描绘呈现。 沉浸在大自然的怀抱 山地车骑行最迷人的地方，在于它将你完全融入大自然。本书将带你领略不同地域的山地风光，从苍翠的森林小径，到险峻的山脊赛道，再到宁静的高山湖泊边缘。我们不只是描述风景，更是捕捉那种置身其中的感受：阳光穿过层叠的树叶洒下的斑驳光影，远处传来的鸟鸣声，雨后泥土散发的独特芬芳，以及在山顶远眺时，那份与世隔绝的宁静与辽阔。通过书中细腻的笔触，你仿佛能亲身感受到每一次呼吸都充满了自然的精华，每一次骑行都是一次心灵的洗礼。 构建你的骑行哲学 这本书更像是一场关于“如何享受山地车”的对话。它鼓励你思考骑行对你意味着什么。是为了挑战极限，超越自我？是为了逃离都市的喧嚣，寻找内心的平静？是为了结识志同道合的朋友，分享骑行的乐趣？还是仅仅为了享受风的自由，探索未知的远方？我们将探讨骑行带来的不仅仅是体能上的提升，更是精神上的成长。你会发现，每一次摔倒，每一次克服困难，都在为你的人生积累宝贵的经验与坚韧。它引导你建立一种属于自己的骑行哲学，一种积极向上、热爱生活的生活态度。 致敬那些山地车之外的故事 这本书里，你不会找到详尽的配件品牌推荐，也不会有对最新款碟刹性能的详细分析。我们关注的是那些更深层次的东西：那些让你一次次踏上山路的初心，那些与朋友们一同骑行时迸发的欢笑，那些独自骑行时涌现的深刻感悟，以及那些在山地车运动中，我们所能汲取的关于坚持、关于勇气、关于热爱生活的智慧。它是一个关于人与自然，人与自我，人与人之间联系的故事，通过山地车这个载体，得以生动地展现。 翻开这本书，你将踏上一段与众不同的旅程。它不是一个简单的入门手册，而是一扇通往更广阔天地的大门，一曲献给热爱自由、勇于探索的灵魂的颂歌。准备好，让你的山地车带你，去征服未知，驭风而行。

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这本书的结构安排极具匠心，它不像传统教科书那样线性推进，而是采用了一种螺旋上升、由浅入深的递进方式，让读者在不知不觉中完成了从新手到“野地专家”的蜕变。我尤其赞赏其对“地形适应性”的分类法。作者将全球山地地形划分为五个主要类型，并针对每种类型给出了独特的“切入点”和“退出点”策略。比如，在处理“沙质陡坡”时，书中强调的核心是“避免垂直发力，保持轻微侧向滑动以增加牵引力”，这一点和处理“粘土湿滑坡”时“保持稳定且减少触地面积”的策略截然相反。这种高度针对性的战术指导，极大地提高了我的实战效率。我最近一次尝试了一段全新的崎岖山路，原本担心会因不熟悉路面而陷入困境，但因为在阅读时已经将不同地形的应对策略在脑海中预演了一遍，整个骑行过程如同在记忆中重演一般，流畅且充满掌控感。这本书真正做到了“授人以渔”，它提供的不是一套固定的招式，而是一套灵活应变的思维框架，这才是真正的宝藏所在。

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对于一个追求“纯粹骑行体验”的爱好者来说，这本书的价值体现在它对装备选择的“反商业化”立场。作者对于时下流行的昂贵碳纤维车架和最新电子变速系统的讨论，充满了批判性的反思。他没有一味鼓吹“越贵越好”，而是着重分析了不同材料和构造在极端环境下的实际表现，尤其强调了“可维护性”和“耐用性”在野外环境中的重要性。书中对比了两种不同避震系统的调校哲学——一个是追求极致的舒适和吸震性，另一个则是强调路面反馈和能量传递的效率。作者通过详实的测试数据和骑行日志，清晰地论证了在多变的山地环境中，后者往往是更可靠的选择。这种务实且注重性价比的分析，让我对自己的下一笔大额装备投资有了更清晰的判断，避免了盲目追逐潮流。更重要的是，书中关于“轮胎花纹与胎压匹配”的详尽图表，简直就是一本活的“地面抓地力圣经”，我根据书里的推荐调整胎压后，感觉整辆车像换了一副轮胎一样，抓地力明显增强，过弯信心倍增。

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坦白讲，这本书的阅读体验是相当沉浸的，它仿佛带着我穿越了世界各地那些顶级的越野赛道和人迹罕至的林间小径。最让我印象深刻的是其中关于“维护与急救”的章节，它绝非是那种机械地罗列工具清单的枯燥说明书。作者以一种近乎讲故事的方式，描述了自己在偏远山区遭遇爆胎或链条断裂时的情景，然后自然而然地引出应对方案。这种基于真实危机的讲解，使得知识点的记忆效率极高。我清晰地记得，关于“自制简易补胎工具”的那一小段描述，详细到连用什么强度的胶水、等待多长时间才能恢复弹性都精确标明，这种对细节的执着，体现了作者对山地骑行这项户外运动的尊重和敬畏。读完这部分，我立刻把书里的清单整理了一遍，确保我的工具包里不再有任何“万一”的遗漏。更重要的是，书中关于如何识别不同植被和土壤对轮胎抓地力的影响的描述，精准得像一份气象报告。它让我意识到，山地骑行不仅仅是体能的对抗，更是对自然环境的深刻洞察与合作。这本书无疑为我的探险精神注入了更坚实的技术后盾。

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这本关于《山地自行车》的书籍，我实在是爱不释手，尤其是它对不同地形骑行的深入剖析，简直就是为我这种热衷于挑战复杂路况的骑手量身定做的指南。作者没有停留在对器材的一般性介绍上，而是花了大量篇幅讲解如何根据泥泞、碎石、湿滑的岩石坡道来调整你的身体姿态和重心分配。比如，书中关于“下坡时的预压与释放”的章节，我反复阅读了好几遍。它用非常形象的比喻，将复杂的力学原理转化成了骑手可以直观理解的动作要领。我记得有一次在一条极其陡峭且布满松动石块的下坡路上，我本能地想去拉刹车，但脑海中立刻浮现出书里关于“刹车点与力度控制”的图解——保持前轮的抓地力远比后轮的制动重要。实践证明，遵循书中的建议，我不仅安全通过了那段“死亡之坡”，而且骑行感受异常流畅，那种人车合一的快感，是任何技术文章都难以传达的。此外，书中对于路线规划的哲学探讨也极具启发性。它不只是教你“去哪里骑”，更重要的是教你“如何看待每一次骑行”，将每一次颠簸和摔倒都视为数据收集的一部分，用来优化下一次的策略。这种由内而外的技术革新，让我对这项运动的理解提升到了一个新的维度。

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这本书的叙事风格极其活泼且富有哲思，完全没有传统技术手册那种令人昏昏欲睡的笔调。它更像是一位经验极其丰富的老前辈，坐在篝火旁，用他那些布满泥土和伤疤的手，为你娓娓道来山地骑行的真谛。我特别欣赏作者在探讨“骑行心理学”时所展现出的细腻情感。他深刻剖析了那种面对看似不可逾越的障碍时，内心产生的恐惧和自我怀疑，并提供了一套行之有效的“心理预演”方法。例如，书中提到在接近技术难点前，骑手应该如何在脑海中清晰地模拟出最理想的通过路径，并提前预设好身体的微调动作，直到这种预演成为肌肉记忆的一部分。这种对“心流”状态的引导，远比单纯的身体训练来得更具颠覆性。我尝试了书中的“三次深呼吸冥想”技巧，在面对一个我一直心存芥蒂的“树根阵”时，它真的起到了立竿见影的效果，我的视角瞬间放宽了，不再只盯着脚下的障碍，而是看到了整个连续的动态路线。这本书不仅教会了我如何骑车，更教会了我如何以更强大的内心去面对生活中的挑战。

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太入门了，讲的东西太少

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