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太极拳与科学健身

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席庸 作者
西安交通大学出版社
译者
2004-11 出版日期
365 页数
22.00元 价格
丛书系列
9787560518688 图书编码

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发表于2024-11-27


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太极拳与科学健身 在线电子书 图书描述

《太极拳与科学健身》主要内容简介:随着社会的发展和人民生活水平的提高,人们对身体健康越来越重视,越来越多的人都积极地投身到健身行列之中了。从无病防病到病后康复,健身都起着积极的作用。但日常的健身方法中还存在着许多误区,它们不但影响健身效果,有些还会导致对身体的再次伤害。因此,在健身中,人们一定要用科学的健身方法。起源于道家的太极拳,运用道家的哲学、养生理念,经过六百余年的实践,对养生、健身有着丰富的经验,是优秀传统文化的代表,是科学健身的典范。《太极拳与科学健身》作者通过中医理论,以太极拳为平台,对常见的疾病进行了解析,并运用太极拳的锻炼方法,以图文并茂的形势,讲述了科学健身的方法及理念,借以减少不良健身方法对人体的危害,增加健身效果,以提高全民的综合素质。《太极拳与科学健身》为大学生素质教育教材,也适用于太极拳研究者及广大的健身群体。

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