具体描述
本书以法文版的形式，介绍了中国新型按摩的疗法及基本知识。
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这本书的出现，简直就像是为我这种常年面对电脑、肩颈僵硬到怀疑人生的“社畜”量身定做的。我一直对按摩这东西颇感兴趣，但市面上充斥着各种信息，一会儿是日式指压，一会儿是泰式拉伸，搞得人眼花缭乱。直到我偶然翻到这本《中国新型按摩》，才感觉找到了“真命天子”。作者在开篇就深刻地剖析了现代人身体的亚健康状态，特别是久坐不动带来的颈椎、腰椎问题，那种共鸣感，简直就像在说我自己的故事。我一直认为，按摩不仅仅是为了放松，更应该是一种科学的、有针对性的身体调理。这本书在这方面做得尤为出色，它没有简单地罗列各种穴位和手法，而是深入浅出地讲解了人体经络的运行规律，以及不同部位的肌肉结构。特别是关于“气”的阐述，虽然我之前对这些概念有些模糊，但作者的描述让我茅塞顿开，原来我们常说的“通则不痛，痛则不通”是有其科学依据的。书中的配图也相当精细，每一个穴位的位置、每一个手法的作用都被标注得清清楚楚，即使是完全没有基础的人，也能照着图进行操作。我尝试了几种手法，特别是针对肩颈僵硬的部分，效果是立竿见影的。第二天醒来，脖子不再像平时那样僵硬得像块石头，活动起来也顺畅多了。这本书让我对按摩有了全新的认识，它不再是简单的力道推搡，而是蕴含着深刻的中国传统智慧与现代科学相结合的艺术。
评分我一直对中国传统医学充满敬畏，也深信其在养生保健方面的智慧。然而，许多古籍的语言过于晦涩，难以理解和实践。《中国新型按摩》这本书，恰好弥补了这一遗憾。它以现代人的视角，用通俗易懂的语言，将复杂的经络理论和按摩手法进行了科学的阐释和创新。书中的“体感引导”概念让我印象深刻，作者强调在按摩过程中，不仅要关注穴位和手法，更要调动身体的感知能力，去体会气血的运行和身体的变化。这种互动式的按摩方式，让我感觉自己不再是被动地接受服务，而是主动参与到身体的修复过程中。我尝试了书中关于“引血归经”的手法，配合着特定方向的推拿，能够清晰地感觉到身体内部有一股温热的气流在涌动，仿佛是沉睡的河流被唤醒。这本书的价值在于，它没有简单地复刻古法，而是将其与现代人生活习惯和身体状况相结合，进行了有效的创新和发展。它让我看到了中国传统按摩在当下的生命力，也让我对如何更好地利用这些古老的智慧来改善现代人的健康问题有了更深的思考。
评分《中国新型按摩》这本书，给我最大的启示是，按摩不仅仅是一种缓解疼痛的方式，它更是一种能够“唤醒”身体内在活力的神奇力量。作者在书中用大量的篇幅，详细阐述了“身体能量”的概念，以及如何通过特定的按摩手法，来疏通身体的能量通道，从而提升身体的整体活力。我尤其喜欢书中关于“活化细胞”的按摩技巧，它不仅仅是简单的刺激，更是一种能够激发身体自身潜能的方法。在实践中，我尝试了书中针对“肺经”和“大肠经”的按摩，配合着深呼吸，感觉身体的每一个细胞都充满了活力。更重要的是，这本书让我明白，拥有充沛的精力，并不需要依赖外界的补充，而是可以通过与自己身体的互动，来激活身体内在的能量。它不仅仅提供了一种实用的技能，更重要的是，它给了我一种全新的视角去看待自己的身体，以及如何通过温和而有效的方式来提升生命质量。这本书让我对按摩有了更深层次的理解，它不再仅仅是局限于舒缓肌肉，而是上升到了对身体能量的调理和提升，这对我来说是一次非常有价值的体验。
评分我一直对中国传统养生文化有着浓厚的兴趣，也读过不少相关的书籍。然而，很多书的内容都比较理论化，真正能够落地实践的并不多。《中国新型按摩》这本书，则将理论与实践完美地结合了起来。作者用非常生动形象的语言，将深奥的经络学说进行了现代化解读，并且针对不同人群和不同身体状况，设计了一系列实用的按摩手法。书中的“全身舒展”按摩序列，让我印象特别深刻。它不仅仅是针对某个局部的问题，而是从头到脚，对全身的经络进行了一次系统的梳理和调理。每一次练习，都感觉身体的每一个角落都得到了放松和滋养。更重要的是，作者在讲解手法时，非常注重“意念”和“呼吸”的配合，这使得按摩的效果倍增。它不仅仅是身体上的放松，更是一种身心合一的体验。这本书让我看到了中国传统按摩的巨大潜力，也让我对如何将这些古老的智慧融入现代生活有了更深的理解。它不仅仅是一本关于按摩的书，更是一本关于如何关爱自己、关爱身体的生活指南。
评分作为一名长期在办公室工作的上班族，我的肩颈问题一直非常突出。各种市面上的按摩器、推拿课程我都尝试过，但都治标不治本。直到我接触了《中国新型按摩》，我才真正找到了解决问题的关键。这本书并非仅仅停留在表面上的手法介绍，而是深入探讨了造成肩颈问题的根源——不良的体态、长期的肌肉紧张以及经络不通。作者详细解析了颈部、肩部和上背部主要的肌肉群以及它们之间的相互关联，并根据这些解剖学知识，设计了一系列能够精准缓解紧张、疏通经络的手法。我特别欣赏书中关于“筋膜梳理”的章节，它让我明白，很多时候僵硬不仅仅是肌肉的问题，更深层的原因可能在于筋膜的粘连。书中的梳理手法，轻柔却能触及深层，感觉就像是在一点点地将缠绕在一起的丝线慢慢解开。在实践中，我尝试了书中针对“风池穴”、“肩井穴”等穴位的按摩，配合着腹式呼吸，能够明显感觉到肩颈部位的紧绷感在一点点消散。更重要的是，书中的手法并不需要强大的力量，更多的是一种巧劲和对身体的理解，这使得在家中自行操作也变得可行且有效。这本书让我真正掌握了如何“对症下药”，而不再是盲目地尝试各种方法。
评分我是一个非常容易疲劳的人，工作压力大，加上平时疏于锻炼，身体总是处于一种“亏空”的状态。朋友推荐的《中国新型按摩》，可以说是及时雨。这本书中关于“补益气血”的章节，让我耳目一新。它不仅仅是讲解简单的补气血的食物，而是从按摩的角度，指导我们如何通过特定的手法来激发身体自身的气血生成能力。作者详细阐述了“关元穴”、“足三里穴”等重要穴位在补益气血方面的作用，以及如何配合特定的手法来达到最佳效果。书中的手法，例如“温和拨筋”、“轻柔点按”，都非常注重对身体的保护，力求在不伤害身体的前提下，最大限度地激发身体的潜能。我尝试了书中关于“脾胃调理”的按摩方法，通过对腹部相关穴位的按摩，感觉肠胃蠕动有所改善，食欲也随之增强。这种从根本上提升身体内在动力的按摩方式，让我感到非常受用。它不仅仅是缓解疲劳，更是从整体上提升我的体能和精力。这本书让我意识到，拥有一个健康的身体，并不需要刻意的“透支”，而是可以通过科学、温和的方式，来唤醒身体内在的活力。
评分作为一名长期伏案工作的白领，颈椎问题是我最头疼的毛病。尝试过各种方法，从物理治疗到各种推拿，效果总是短暂的。翻阅《中国新型按摩》这本书，我找到了突破口。作者以严谨的科学态度，深入浅出地剖析了颈椎病的发病机理，以及相关的经络受阻情况。书中列举了针对颈椎问题的多组按摩手法，每一种手法都配有详细的图解和文字说明，力求让读者能够准确掌握。我特别欣赏书中关于“疏通颈络”的按摩技巧，它不仅仅是简单的揉捏，更包含了一些提拉、旋转的动作，能够有效地缓解颈部肌肉的紧张和痉挛。在书中学习了“天柱穴”、“风府穴”等穴位的按摩方法后，我坚持每天睡前进行练习。令人惊喜的是，仅仅几周的时间，我颈部的僵硬感就有了明显的改善，活动度也随之增加。更重要的是，这本书让我明白，解决颈椎问题，并非只能依赖外部的治疗，而是可以通过学习和掌握正确的按摩手法，在家中就能进行有效的自我调理。它不仅是提供了一种方法，更是一种赋能，让我能更好地掌控自己的身体健康。
评分我一直以来都有睡眠不好的困扰，常常是辗转反侧，到了凌晨也难以入睡。尝试过各种方法，从药物到各种放松技巧，效果都不尽如人意。直到朋友推荐了《中国新型按摩》，我抱着试一试的心态翻阅。这本书中最让我印象深刻的部分，就是它对“安神助眠”的独到见解。作者不仅分析了失眠的多种原因，更重要的是，它提供了一系列针对性的按摩手法，能够帮助调节身体的阴阳平衡，从而达到安神宁心的效果。书中的穴位选择和手法运用都非常有讲究，不是简单的按压，而是包含了引导、放松、梳理等多种元素。我特别喜欢其中一个针对“神门穴”和“内关穴”的按摩方法，作者详细描述了如何用轻柔的力度，配合缓慢的呼吸，来疏导心经。连续实践了几天，我惊喜地发现，入睡变得更容易了，而且睡眠质量也有了显著提升。更重要的是，这本书让我明白，解决失眠问题，并非一定要依赖外部的药物，而是可以通过与自己身体的互动，来激活身体自带的疗愈机制。它不仅仅提供了一种实用的技巧，更重要的是，它给了我一种全新的视角去看待自己的身体，以及如何通过温和而有效的方式来改善自身状况。
评分我一直对足部按摩情有独钟，总觉得足部是人体健康的“第二心脏”。然而，市面上关于足部按摩的书籍，很多都停留在简单的穴位介绍上。《中国新型按摩》这本书，则给了我全新的视角。作者在书中详细阐述了足部经络与全身器官的对应关系，并根据这些关系，设计了一系列能够针对不同脏腑进行调理的足部按摩手法。我特别欣赏书中关于“肝胆经”和“肾经”的按摩方法，作者不仅讲解了如何刺激相关的穴位，更重要的是，它还引导我们在按摩时，去体会身体内部的气血变化，从而达到更深层的疗愈效果。在坚持练习了几天之后，我惊喜地发现，自己的消化功能有所改善，而且晚上起夜的次数也明显减少了。这种能够从足部这个“源头”解决问题的按摩方式，让我感到非常惊叹。它让我明白了，身体的许多问题，都可以通过对足部的精心呵护来得到改善。这本书不仅仅是教授按摩技巧，更是一种关于如何通过足部来了解和调理全身健康的生活哲学。
评分读完《中国新型按摩》，我最大的感受是，原来按摩并非仅仅是关于“力”的学问，它更是一门关于“感觉”和“意念”的艺术。书中反复强调了“意到气到，气到血到”的理念，这让我大开眼界。我之前接触的一些按摩，更多的是注重手法上的力度和技巧，很少有人会去强调按摩师的“心境”和“意念”。作者在书中用大量篇幅阐述了如何通过调整自身状态，将意念集中在需要按摩的部位，从而达到更深层的放松和疗愈效果。这给我一种耳目一新的感觉，仿佛按摩从一种体力劳动升华成了一种精神层面的交流。书中的许多手法，例如“轻柔推抚”、“温和揉捏”等，都非常注重力度和频率的控制，力求在不给身体造成负担的情况下，引导身体自身的修复能力。我尤其喜欢书中关于“能量流动”的解释，它将人体比作一个复杂的能量场，而按摩就是通过调整这个能量场的波动，使其达到和谐统一的状态。这使得我对按摩的理解，从单纯的肌肉放松，上升到了对整个身体能量系统的调理。我尝试在自己按摩时，刻意去想象能量在身体里流动，配合书中的手法，确实感觉到一种前所未有的舒适和舒展。这本书不仅仅是一本技术指南，更是一本关于如何与自己身体对话、如何倾听身体需求的哲学读物。
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