…交谊舞大全2(CD)

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出版时间:1900-01-01
价格:10.0
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isbn号码:9787798916324
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  • 交谊舞
  • 舞蹈
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具体描述

现代舞技巧与编舞精要 一、 现代舞基础:身体的觉醒与控制 本书旨在为所有对现代舞艺术抱有热忱的舞者、教师及爱好者提供一套全面、深入且实用的技术指导。现代舞作为一种注重个体表达、探索身体潜能的舞蹈形式,其基础训练是构建一切复杂技巧和独特风格的基石。 1. 身体意识与中轴稳定: 现代舞的核心在于对身体重心的精准控制与流畅转移。本章将详细解析如何通过呼吸、地面接触以及内部感知,建立起稳固而灵活的核心力量(Core Engagement)。我们将探讨“悬浮与沉降”(Release and Suspension)在动作链中的应用,强调脊柱的自然曲线与延展性,而非僵硬的固定姿势。练习中将引入马歇尔·格雷厄姆(Martha Graham)体系中的“收缩与释放”(Contraction and Release)原理,以及荷西·林蒙(José Limón)技术中对重量和反作用力的运用,帮助舞者理解如何利用重力而非对抗重力来生成动作的张力。 2. 地面技巧(Floor Work)的精深解析: 与古典芭蕾不同,现代舞大量利用地面作为伙伴而非阻力。本节将详述如何安全、高效地进行翻滚、滑动、旋转和连接地面动作。内容涵盖从坐姿到侧滚(Spiral Rolls)、螺旋式下降(Spiraling Falls)以及如何利用髋部和骨盆的力量完成流畅的“进入”与“离开”地面的转换。特别强调在这些技巧中如何保持动作的清晰度和节奏感,避免动作的模糊或力量的损耗。 3. 站立技巧的进化:平衡与流动: 站立姿态是所有跳跃、旋转和平衡动作的起点。我们将深入探讨现代舞中对“垂直感”的独特诠释。如何通过“脚的感知”(Foot Articulation)来微调重心,实现持久的单腿站立(Attitude, Arabesque)而不显僵硬。此外,还将解析如何运用“对角线张力”(Diagonal Tension)来增加动作的线条感和动感,使静态的平衡也能充满内在的流动性。 二、 现代舞技巧进阶:空间探索与动力学 当基础稳定后,本部分将引导舞者进入对空间、速度和质量更复杂的处理。 1. 呼吸与动作的内在联系: 现代舞的动作源于内在的驱动力,呼吸是启动和维持这些驱动力的关键。本章将提供一套系统性的呼吸训练法,关联横膈膜的扩张与躯干的开放,以及胸腔在不同位移中的运用。通过将呼吸与动作(如侧倾、扭转)同步,舞者可以学会如何使动作看起来“自然生长”而非被刻意做出。 2. 旋转与跳跃的物理学原理: 现代舞的跳跃(Leaps and Jumps)强调对空间更自由的占有和对离心力的掌控。我们将拆解著名的“坠落跳跃”(Falling Jumps)和“跑动接续”(Runs and Hops)的技巧,重点分析起跳前后的身体准备姿态,以及在空中如何保持躯干的稳定和四肢的延展。对于旋转,我们将对比回转(Pirouettes)与现代舞中更具流动性的轴心旋转,讲解如何利用身体的“轴心点转移”(Axial Shift)来控制转速与落点。 3. 接触即兴(Contact Improvisation)的初步导引: 虽然接触即兴更偏向于即兴实践,但理解其基本原则对提升伙伴关系和空间敏感度至关重要。本节将介绍“重量共享”(Weight Sharing)、“推动与拉动”(Push and Pull)的原理,以及如何在不失自身平衡的前提下,感知和响应舞伴的动态变化。这对于理解现代舞编舞中常见的“支撑与被支撑”关系具有极大的启发性。 三、 编舞思维:从概念到舞台呈现 现代舞的魅力不仅在于技术,更在于其对思想、情感和叙事方式的独特表达。本章致力于将技术转化为艺术语言。 1. 动作素材的提取与转化: 编舞始于观察。本节教授如何从日常行为(如行走、呼吸、情绪反应)中提取具有舞蹈潜力的动作基因。我们将探讨“风格化处理”(Stylization),即如何将一个简单的动作,通过改变速度、力度、空间路径或身体部位的侧重,转化为具有明确舞蹈语汇的素材。 2. 空间设计与舞台布局: 舞台空间是编舞者的画布。本章将详细讲解空间划分的原则:前台、中景、后景的视觉重量分配。内容包括如何运用不同层次(高、中、低位)的舞者组合来创造视觉焦点,以及如何利用“矩阵”(Matrix)和“队列”(Formation)的变化来表达群体心理或叙事进程。我们还将解析“空间路径”(Pathways)的设计,强调动作在空间中留下的“痕迹”如何影响观众的感知。 3. 节奏、音乐与非音乐性编排: 现代舞对音乐的使用极为灵活。本节分析如何“听见”节奏、旋律和结构,并将其转化为动作的内在节奏。更重要的是,我们将探讨“无音乐编舞”(Non-Muscial Choreography)的构建方法,例如如何基于内部时间感、呼吸、语言或纯粹的动作逻辑来组织舞蹈序列,使运动本身成为音乐。 四、 风格流派概览与个体发展 理解现代舞的历史脉络是发展个人风格的关键。 1. 现代舞早期流派的精髓: 本部分将简要回顾早期奠基人如伊莎朵拉·邓肯(Isadora Duncan)对自然动作的追求、玛莎·格雷厄姆对人类心理深度的挖掘,以及默斯·坎宁汉(Merce Cunningham)对机遇(Chance)和空间纯粹性的探索。理解这些流派的哲学基础,有助于舞者找到适合自己的技术方向。 2. 建立个人舞蹈语汇: 最终,一本优秀的现代舞指南应引导舞者走向自我发现。本章提供了一系列自我提问和创作练习,帮助舞者识别自己身体的自然倾向、偏好的动作质量(例如,是更倾向于清晰的线条,还是更倾向于模糊的能量),并将这些特质整合到自己的动作库和编舞理念中,最终形成具有辨识度的个人风格。 本书提供了一套从地基到屋顶的完整学习框架,旨在帮助舞者超越简单的模仿,真正理解和运用现代舞的语言,创造出富有深度和生命力的作品。

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这本书真的是让我眼前一亮!作为一个对舞蹈一直充满热情,但又苦于没有合适指导的人来说,这简直就是一场及时雨。首先,它的内容覆盖面非常广,几乎囊括了市面上常见的各种交谊舞种类,而且每一种舞都进行了细致的讲解。我特别惊喜地发现,它不仅仅是枯燥的理论讲解,还配有高质量的视频教学。说实话,我之前尝试过一些网上的免费视频,质量参差不齐,有些讲解含糊不清,有些画面模糊不清,完全达不到学习效果。但是这套教材的视频,画面清晰,老师的动作讲解非常标准,每一个细微的动作都捕捉得很到位。而且,老师还会从不同的角度进行演示,让我们能够更直观地理解动作的要领。这对于我这样初学者来说,简直是福音。更让我感动的是,它还提供了一些关于音乐节奏和身体律动的讲解,这部分内容往往被很多教材忽略,但恰恰是跳好交谊舞的关键。有了这些指导,我感觉自己不仅仅是在模仿动作,更是在学习如何与音乐融为一体,如何让自己的身体随着音乐律动起来。我尝试着跟着视频练习了几个下午,感觉自己的身体协调性有了很大的提升,动作也变得更加流畅自然。我非常期待通过这套教材,能够掌握更多的舞步,在未来的舞会中能够自信地展示自己。

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我一直以来都对交谊舞有着浓厚的兴趣,但苦于找不到一本真正系统、易懂的学习材料。偶然的机会,我看到了这套“……交谊舞大全2(CD)”,抱着试一试的心态购买了。收到书后,我并没有立刻翻阅,而是先仔细检查了包装和光盘。包装很严实,没有一点破损。光盘也完好无损。当我打开书本,看到里面的内容时,我真的感到非常惊喜!首先,这本书的排版设计非常人性化,文字清晰易读,配图也十分精美,能够帮助我们更好地理解每一个舞步的动作要领。最让我惊喜的是,它还附带了一张内容丰富的CD。这张CD的内容,真的让我大开眼界。它包含了各种不同风格的交谊舞,而且每一种舞都进行了详细的讲解和演示。我以前总觉得交谊舞看起来很高大上,自己很难学。但是通过CD中的视频,我发现原来有很多基础舞步是可以轻松掌握的。老师的讲解非常细致,每一个动作的分解都非常清晰,而且会强调一些容易出错的细节。我反复看了好几遍,感觉自己对一些基础舞步的理解和掌握有了质的飞跃。而且,CD还收录了一些不同节奏的音乐,让我们可以在家跟着音乐练习,培养乐感。这套教材真的给我带来了很大的信心,让我觉得学习交谊舞并没有想象中那么难。

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这套教材绝对是我近期最满意的一次购书体验!我一直以来都对交谊舞充满好奇,但总是觉得门槛很高,学习过程会很枯燥。直到我收到了这本“……交谊舞大全2(CD)”,我的看法彻底改变了。首先,书本的整体设计就非常吸引人,封面色彩鲜明,内容版式简洁大气。翻开书页,里面的内容更是让我惊叹。它不仅仅是一本介绍舞步的书,更像是一位经验丰富的老师,循序渐进地引导我进入交谊舞的世界。从最基础的站姿、手位,到简单的舞步分解,再到复杂的组合动作,都讲解得非常到位。我尤其喜欢的是书本的配图,每一张图片都清晰地展示了动作的要点,而且文字说明也非常简练准确,不会让人感到冗长乏味。更绝的是,它还附带了一张高清的教学CD。这张CD简直是我的救星!里面的老师讲解得非常生动有趣,而且动作示范标准,角度选择也十分合理,能够让我清晰地看到每一个细节。我跟着CD练习了几个小时,感觉自己的身体协调性有了明显的改善,之前觉得很难掌握的几个舞步,现在也能够基本跟上了。而且,CD里还包含了一些不同风格的交谊舞音乐,让我可以在练习的同时,也能充分感受音乐的魅力。这套教材真的让我感受到了学习的乐趣,而且还非常有成就感。

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这套“……交谊舞大全2(CD)”简直是为我量身定做的!作为一个一直梦想着能在舞池中翩翩起舞的人,我尝试过很多学习方法,但效果都不太理想。直到我遇到了这套教材。首先,它从最基础的入门开始,每一个舞步都进行了详细的分解,并且配有精美的插图,让你一目了然。我之前最头疼的就是看那些模糊的、角度奇怪的教学视频,完全不知道该怎么模仿。但是这套书的图片质量非常高,而且讲解语言通俗易懂,让我感觉自己就像在和一位经验丰富的老师面对面学习一样。更不用说它附带的那张CD了!CD里的视频教学简直是锦上添花。老师的示范动作非常标准,而且从各个角度进行展示,让你能够清楚地看到每一个细节。我特别喜欢老师讲解时的一些小技巧,比如如何保持身体的平衡,如何让动作看起来更流畅自然。这些细节往往是在其他教材中被忽略的,但恰恰是决定舞姿是否优美的关键。我跟着CD练习了几天,感觉自己的身体协调性和节奏感都有了很大的提升。尤其是对于一些比较复杂的舞步,通过反复观看CD,我终于能够掌握其中的要领。这套教材不仅教会了我舞步,更让我对交谊舞有了更深的理解和热爱。

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