本书内容上分人群、分方法、分种类，为读者科学、详细的介绍减肥方法；形式上制作精美，图文并茂，读书中让读者体味美丽的感觉；语言上活泼风趣、通俗易懂，便于读者阅读并按其实施减肥方案，期望对广大的减肥朋友有所指导和帮助。
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