心脏疾病的自我调治 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:中国医药科技出版社

作者:

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2000-01-01

价格:20.0

装帧:

isbn号码:9787506722018

丛书系列:

图书标签:

• 心脏病
• 健康
• 医学
• 自我保健
• 疾病预防
• 生活方式
• 家庭医学
• 养生
• 心血管健康
• 健康指南

好的，这是一份关于一本关于室内园艺与植物养护的图书的详细简介，它完全不涉及“心脏疾病的自我调治”这一主题。 --- 绿色疗愈的日常：室内植物的选育、环境塑造与生活美学 拥抱生命力的微型生态系统 在钢筋水泥的丛林中，我们越来越渴望与自然建立更深的联结。本书《绿色疗愈的日常：室内植物的选育、环境塑造与生活美学》并非一本医学指南，而是一部详尽的、面向现代都市生活方式的室内园艺百科全书。它旨在引导读者从零开始，构建一个充满生机、能够自我调节的室内微型生态系统，以此提升居住环境的质量、净化空气，并陶冶心性。 本书的核心理念在于：植物不仅仅是装饰品，它们是活生生的生命体，需要被理解、被尊重，并根据其天性被精心照料。我们将深入探讨如何将复杂的园艺学知识转化为日常可操作的步骤，让即便是园艺新手也能轻松驾驭从播种到开花的整个过程。 --- 第一部分：植物的“身份证”——从认识到选择 成功的室内园艺始于正确的选择。本部分聚焦于识别适合不同家庭环境的植物物种，并为其建立一个清晰的“档案”。 第一章：光影的哲学——理解你的室内光照条件 室内环境的光照是决定植物生死的关键因素。我们不会讨论任何生理指标，而是专注于物理光线的评估与利用。 光线光谱与强度测量： 介绍如何使用简单的工具（如测光表或智能手机应用）来量化窗台、书架角落接收到的光照强度（勒克斯/流明）。 朝向决定物种： 详细区分朝南（强光）、朝东（柔和早晨光）、朝西（下午烈日）和朝北（低光照）环境的最适宜植物列表。例如，朝南的区域适合多肉植物和仙人掌科，而朝北则应选择如竹芋属或白鹤芋。 人工补光技术的应用： 探讨LED全光谱植物生长灯的类型、色温选择以及照射距离的科学设定，以弥补自然光线的不足。 第二章：植物分类与特性速查 本书提供了数百种常见室内植物的详细介绍，侧重于它们的生长习性、形态特征而非任何健康影响。 观叶植物的纹理与色彩学： 深入分析叶脉结构、斑纹的形成机制（如白锦、黄锦的遗传表现），重点介绍如龟背竹、蔓绿绒、花叶橡皮树等热门品种的培育要点。 开花植物的周期管理： 探讨如何通过季节性休眠、温度控制和施肥周期来诱导蝴蝶兰、红掌、长寿花等植物的有效开花，实现室内“四季有花”。 空气净化潜力（基于吸附与蒸腾作用）： 从植物学角度分析特定植物（如常春藤、绿萝）的叶片蒸腾速率及其对室内空气湿度的微妙影响，以及它们通过气孔进行气体交换的基本原理。 --- 第二部分：环境的雕塑师——土壤、水分与空气的艺术 植物的生长依赖于其生存介质的完美平衡。本部分详述了如何像一位精密的工程师那样，为你的植物打造理想的“家”。 第三章：基质的科学：配土的艺术与责任 错误的土壤配比是室内植物死亡的常见原因。本章专注于无生命的介质如何协同作用。 无机介质的物理特性： 详解珍珠岩、火山石、陶粒、蛭石等在配土中的作用——如何影响透气性、保水性和排水性。 有机介质的改良与选择： 探讨泥炭土、椰糠、树皮等有机物的优缺点，以及如何通过调整比例来适应不同植物（如兰科植物的树皮基质、沙生植物的颗粒基质）。 自制营养土配方： 提供针对特定植物家族（如天南星科、天竺葵科）的详细“营养土食谱”，强调如何避免板结和积水。 第四章：水文学基础：浇水的时机与方法 水分管理是一门精确的艺术，而非凭感觉行事。 水分吸收的植物生理过程： 简述根系如何通过渗透压吸收水分，以及叶片蒸腾作用对需水量的影响。 “干透”的科学定义： 如何通过手指测试法、湿度计或观察介质颜色变化来准确判断浇水时机，避免过度浇水引发的根部厌氧。 灌溉技术的精细化： 对比浸盆法、淋透法和底部吸水法，分析哪种方法最适合特定盆器和植物类型。 第五章：湿度与通风：创造微气候 室内环境往往过于干燥，影响植物的正常代谢。 相对湿度的测量与提升： 介绍使用加湿器（冷雾与热雾的区别）、铺设砾石托盘进行局部增湿的技术。 气流对植物健康的重要性： 讨论空气流通如何帮助叶面蒸发多余水分，预防真菌滋生，并促进气体交换。 --- 第三部分：生命的维护与美学呈现 本书的最后一部分关注如何通过精细的养护技术保持植物的最佳状态，并将它们融入家居设计之中。 第六章：营养供给与季节性调整 植物的“食物”是其生长的驱动力。本章详细阐述肥料的化学构成与施用策略。 宏量元素与微量元素解析 (N-P-K)： 解释氮、磷、钾在植物生长中的具体物理功能（如氮促进叶片生长，磷促进开花结果）。 液体肥、缓释肥的选择与浓度计算： 教导读者如何根据产品说明书稀释液体肥料，避免“烧根”现象，并制定“薄肥勤施”的年度施肥计划。 休眠期的管理： 明确在冬季或生长缓慢期，应如何大幅度减少甚至停止施肥，模拟自然界的季节变化。 第七章：修剪、塑形与病虫害的预防性管理 健康的植物需要定期的“整形”和细致的“巡检”。 修剪的结构学意义： 讲解如何通过打顶、摘心和疏剪来控制株型，促进侧芽萌发，使植株更加茂密，而不是仅仅为了美观。 常见的室内“访客”识别： 详细描述蚜虫、红蜘蛛、介壳虫等常见害虫的形态特征、生命周期以及识别它们留下的物理痕迹（如分泌物、叶片损伤）。 非化学性防治策略： 重点介绍使用印楝油、酒精擦拭、强力水流冲洗等物理和生物学手段进行早期干预和预防。 第八章：设计与整合：植物融入家居的风格法则 本章超越了纯粹的养护技术，聚焦于如何将健康的植物系统转化为引人注目的室内景观。 垂直绿化与空间利用： 探讨墙面挂盆、阶梯式置物架的应用，如何用植物构建视觉焦点。 盆器选择与搭配原理： 从材质（陶土、塑料、树脂）对透气性的影响，到颜色、纹理与植物形态之间的视觉平衡。 “以植物为中心”的室内布局： 如何根据房间的功能和动线，合理安排不同高度和体量的植物，创造出富有层次感和流动性的绿色空间。 --- 《绿色疗愈的日常》承诺为您提供一个全面、实用的室内植物养护蓝图，让您的家成为一个真正的、会呼吸的、充满自然韵律的生命绿洲。它是一本关于耐心、观察和动手实践的指南，您的收获将是满室的繁茂与活力。

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这本书的封面设计倒是挺吸引人的，淡雅的蓝色和心脏的抽象图形，让人一看就知道是关于心脏的。我一直对自己的健康比较在意，尤其是上了年纪之后，总觉得身体有些小毛病，有时候也会担心是不是和心脏有关。虽然我并没有被确诊为心脏病患者，但总想多了解一些相关的知识，以备不时之需。我平常喜欢看一些健康类的书籍，内容要通俗易懂，最好能结合一些生活中的实际案例，这样我才更容易理解和记住。对于心脏健康的养护，我更希望了解一些日常的饮食建议，比如哪些食物对心脏有益，哪些应该尽量避免。还有就是运动，什么样的运动方式比较温和，又能够起到锻炼心脏的作用，这对我来说很重要。这本书的标题“心脏疾病的自我调治”虽然听起来有点专业，但从书名来看，它应该会提供一些实用的方法，帮助普通人更好地照顾自己的心脏。我期待里面能有一些关于如何监测自己心脏健康状况的小贴士，比如如何留意身体发出的警报信号，以及在什么情况下需要寻求专业的医疗帮助。总而言之，我购买这本书的初衷，是希望能够获得一些前瞻性的健康指导，让自己能够更从容地面对身体可能出现的各种状况，保持健康的生活方式。

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我是一个很注重饮食养生的人，平常会研究很多关于食疗方面的知识。我知道，很多疾病都和长期的饮食习惯有关，尤其是像心脏病这样的大病。我一直在寻找一些关于心脏健康饮食的具体指导，比如应该多吃哪些富含 Omega-3 的食物，或者哪些蔬菜水果对降低胆固醇有帮助。我也会关注一些关于烹饪方法的要求，比如清蒸、水煮是不是比油炸更适合心脏病患者。这本书的标题让我觉得，它可能包含了一些关于食物对心脏病治疗或预防的建议。我希望这本书能够提供一些具体的食谱，或者提供一份详细的食物清单，让我能够清楚地知道哪些是“心脏友好型”的食物，哪些是需要“警惕”的。当然，我也希望这些建议是科学可靠的，最好能有一些营养学上的解释，让我明白为什么这些食物有益。我个人比较倾向于从食物中获取能量和营养，而不是依赖药物。所以，如果这本书能提供一些关于如何通过调整饮食来改善心脏功能的实用方法，那我一定会非常感兴趣。我期待它能够成为我厨房里的“宝典”，帮助我为自己和家人做出更健康、更适合心脏的美味佳肴。

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我家里的长辈有心脏方面的问题，所以我一直对如何护理心脏病患者的生活起居比较关注。虽然我不是患者本人，但我希望能够通过阅读一些相关的书籍，来更好地了解如何照顾他们，以及如何帮助他们预防病情加重。这本书的书名让我觉得，它可能包含了一些关于家庭护理的建议，比如如何协助患者进行日常活动，或者在突发情况时如何应对。我希望能了解到一些关于居家环境的改造建议，让长辈居住的环境更安全，也更舒适。比如，在浴室里设置扶手，或者保持通道畅通等等。我还想了解一些关于患者的心理支持方面的内容，有时候，心脏病患者的情绪波动会比较大，需要家人给予更多的理解和关怀。如果这本书能提供一些关于如何与患者沟通的技巧，或者如何鼓励他们保持积极乐观的心态，那对我来说会非常有价值。我希望这本书能够教会我一些基础的护理知识，让我能够成为长辈身边更有力的支持者，帮助他们提高生活质量，减少不必要的风险。我特别想知道，书中是否会提供一些关于康复锻炼的指导，帮助患者在医生的指导下，安全有效地进行身体恢复。

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我是一个运动爱好者，一直坚信适度的运动是保持身体健康的关键。我平常会进行跑步、游泳等有氧运动，也喜欢做一些力量训练。但是，最近我听到一些关于心脏病的风险，让我对运动的强度和方式产生了一些疑问。我不知道，对于心脏健康来说，什么样的运动是最有益的，又有哪些运动是不适合的。这本书的名字虽然听起来有点严肃，但我猜想它可能也会涉及运动与心脏健康的关系。我希望这本书能够提供一些关于如何安全有效地进行体育锻炼的建议，尤其是在涉及心脏健康的前提下。我希望能了解到，对于不同年龄段的人群，或者不同身体状况的人，应该如何选择合适的运动项目和运动强度。如果书中能够提供一些运动前后需要注意的事项，比如如何热身、拉伸，以及运动后的恢复，那我会觉得非常实用。我不太希望看到过于专业的医学术语，而是希望能够获得一些易于理解和执行的运动指导。我期待这本书能帮助我更好地平衡运动带来的益处与潜在的风险，让我在享受运动乐趣的同时，也能最大程度地保护我的心脏。我希望能从中了解到，一些能够增强心肺功能的特定运动技巧，或者一些有助于缓解心脏压力的舒缓性运动。

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最近我一直在思考如何调整自己的生活节奏，感觉工作压力太大了，经常失眠，白天也精神不振。我听朋友说，心脏健康和心理状态有很大的关系，有时候心情不好，真的会觉得胸闷气短。所以，我开始关注一些能够帮助放松心情、缓解压力的书籍。这本书的名字虽然聚焦于“心脏疾病”，但我想它可能也会触及到情绪和心理对身体的影响。我希望它能提供一些简单易学的放松技巧，比如冥想、深呼吸练习，或者是一些能够帮助我们调整心态的思维方式。有时候，我们对身体的一些小不适可能过于担忧，反而加重了焦虑感。如果这本书能告诉我，在哪些情况下，某些轻微的身体感受是正常的，又在哪些情况下需要警惕，那对我来说会非常有帮助。我并不需要专业的医学术语，我需要的是能够让我安心，并且能够切实操作的方法。我希望这本书能帮助我理解，如何在日常生活中，通过一些简单的方式，来主动管理自己的情绪，从而间接保护心脏，让自己感觉更有活力。我特别好奇，这本书是否会分享一些关于正念、感恩或者其他积极心理学方面的观点，来帮助读者建立更健康的心理防御机制，进而影响到心脏的健康。

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