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出版者:辽宁科学技术出版社

作者:肖向建

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:1999-01-01

价格:10

装帧:

isbn号码:9787538127980

丛书系列:

图书标签:

• 头穴按摩
• 按摩疗法
• 中医养生
• 健康保健
• 穴位按摩
• 图解
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• 头部按摩
• 自我按摩
• 健康生活

寻觅心灵的宁静：一卷关于古代园林哲学与美学的深度探索 书名： 园林里的哲思与诗意：宋元时期文人园林的空间叙事与精神栖居 作者： 独立研究者 陆昭然 出版社： 翰墨轩文化出版 --- 内容简介： 本书并非一部关于身体健康或特定技法的指南，而是一次对中国古代，特别是宋元时期文人园林深刻精神内涵的考古挖掘与诗意重构。我们拒绝将园林简单地视为休憩之所或建筑艺术的集合，而是将其视为一个高度凝练的、承载着特定时代知识分子精神追求与宇宙观的“微缩宇宙”和“精神容器”。 本书的叙事脉络，聚焦于文人士大夫在特定历史语境下，如何通过营建、游览和描摹园林，实现对世俗纷扰的超越，并与自然进行深层次的对话。全书分为五大部分，层层递进，试图揭示园林空间中蕴含的哲学意象、审美范式以及社会功能。 第一部：从“物”到“境”——园林哲学的基石 本部分深入探讨了中国传统哲学思想，尤其是道家“自然无为”与儒家“中和之美”，如何渗透到园林设计的最初构思中。我们考察了唐代“山水志”向宋代“写意造园”的转变，分析了苏轼、米芾等文人如何将自身的“胸中丘壑”投射到一方有限的庭院之内。 重点探讨内容包括： “以小见大”的辩证法： 探讨叠山理水如何通过精妙的比例与布局，模拟出江山万里之景，并论证这种“缩微化”过程，实则是对宏大宇宙秩序的个体化理解与掌控。 “虚实相生”的空间逻辑： 详细分析了漏窗、月洞门、屏风墙等元素在分割与连接空间中的双重作用，揭示其如何引导观者在“有”与“无”之间穿梭，达到心境的开合。 “物我两忘”的审美追求： 阐释文人如何通过对苔藓、枯木、怪石的选择，摒弃对富丽堂皇的追求，转而赞颂自然之“拙”与“真”，这是对当时社会主流价值的温和反拨。 第二部：空间叙事的隐秘语言 园林并非是随机的景观堆砌，而是一套精心编排的叙事体系。本部分着重破译园林中的空间序列与象征符号，揭示每一步移景背后所隐藏的文学典故与人生况味。 “曲径通幽”的心理暗示： 分析路径设计如何从入口的规整，逐渐转向曲折幽深，模拟求道或探幽的心理历程，强调“行”的过程本身即是修行的意义所在。 亭台楼榭的功能重塑： 探讨不同建筑形式（如水榭、曲廊、抱厦）如何服务于不同的“观照”行为——是赏月、听泉，还是吟诗、论道，它们是功能载体，更是特定情绪的触发器。 借景与框景的视觉游戏： 深入剖析了如何通过巧妙的遮挡与对角线构图，将远处的山峦、近处的花木纳入视野，使观者在有限的院落中，完成对外部世界的“精神占有”。 第三部：文人园林与士人身份的构建 在宋元特定的政治环境下，园林成为文人阶层进行自我身份确认、维持社交网络及表达政治隐喻的重要平台。 雅集与“圈层文化”的构建： 考察了园林在士人群体中作为沙龙、诗会、艺术交流中心的功能。园林的布置风格本身就是一种“标签”，彰显主人的学识与品味。 对“田园”理想的现实投射： 通过对陶渊明、王维等前贤的追溯，研究文人园林如何成为对“归隐”理想的物质化表达，即使主体仍在官场，其精神栖所已然退守至此。 书房与园林的互动： 详细分析了书房（静室）与园林（动景）之间的关系，阐释了知识分子如何通过在两者间往复穿梭，平衡内省与外向的思维模式。 第四部：材质、光影与季节的流变 本部分侧重于园林美学的感官维度，探讨材料的选择（石材、木材、水体）以及时间维度（光线、四季更迭）如何共同作用，塑造出富有生命力的空间体验。 “瘦、透、漏、皱”的岩石观： 详述了太湖石等假山石材的美学标准，及其所承载的“险怪”与“超然”的矛盾审美情趣。 水的哲学： 分析水体在园林中的多重角色，它既是镜面（映照天光云影），又是声源（潺潺入耳），更是生命流转的隐喻。 季节的剧场： 探讨文人如何通过栽种特定植物（如腊梅、竹子、芭蕉），控制和安排不同季节在园林中扮演的主角，使园林成为感知时间流逝的精确仪器。 第五部：园林留下的精神回响 最后一部分，本书将目光投向宋元之后，分析这些经典园林形态对后世艺术，尤其是小说、戏曲、绘画的深远影响，探讨其作为一种东方空间美学范式的持久生命力。 本书以严谨的史料考证为基础，辅以大量的园林图志、尺牍文献及诗词文本的细致解读，旨在为读者提供一个深度理解中国古典审美体系的独特视角。它不是教人如何建造一座园林，而是引导读者如何“进入”一座园林，并从中读取出属于那个时代文人的寂寞、智慧与对永恒之美的追寻。阅读此书，如同在静谧的庭院中，与千年前的哲人对饮，品味他们精心布局下的诗意与深沉。

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我一直对中医的养生保健之道很感兴趣，尤其是穴位按摩，觉得这是一种非常自然、无副作用的保健方式。虽然我对很多穴位都略有耳闻，但总觉得缺乏系统性的学习，尤其是在头部的穴位方面，感觉它们对很多身体机能都有着重要的影响，但具体的按摩方法和功效却了解不多。这次看到《头穴按摩图解》这本书，我非常希望能借此机会，深入了解头部的经络和穴位。我期待这本书能够从基础的经络理论讲起，然后详细介绍头部各个重要穴位的解剖位置、触诊方法，以及它们各自的功效。我希望它不仅仅是简单的穴位罗列，而是能够深入地讲解如何通过按摩这些穴位来改善某些健康问题，例如提高记忆力、缓解疲劳、甚至对一些面部问题也有所帮助。我希望这本书的语言风格能够偏向于科普，既有科学的严谨性，又不失趣味性，让我在阅读过程中能够轻松地吸收知识。

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一直以来，我都觉得头部是人体非常重要的一个区域，大脑的运作、感官的接收都与头部息息相关，所以对头部的保健也格外重视。我尝试过一些市面上关于按摩的书籍，但很多都侧重于身体其他部位，专门针对头穴按摩且讲解详尽的书籍并不多见。这次《头穴按摩图解》的出现，让我看到了希望。我希望这本书能够提供一些非常实用的、针对不同人群需求的按摩方案，比如针对学生备考期间的提神醒脑，针对老年人的健脑益智，甚至是一些针对特定人群如长时间使用电脑者的眼部和头部疲劳缓解方法。我非常看重其“图解”的特点，希望能看到清晰、准确的穴位图，以及真人示范般的按摩手法图示，这样我才能确保自己操作的准确性。如果这本书还能包含一些关于按摩的注意事项，以及如何根据自身情况调整按摩强度和频率的建议，那将是锦上添花。我希望通过这本书，能够更科学、更有效地进行头部按摩，从而全面提升自己的健康水平。

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一直以来，我都对手部穴位按摩充满了好奇，总觉得在快节奏的生活中，能找到一个简单易行的方式来缓解身体的疲劳和不适，那将是一件多么美好的事情。我尝试过一些关于经络的书籍，但总觉得它们太过理论化，对初学者不太友好。这次看到《头穴按摩图解》这本书，我满怀期待，希望能从中找到一些实用的技巧，特别是针对头部的按摩，因为我经常因为长时间用眼和思虑过多而感到头痛和颈部僵硬。《头穴按摩图解》的封面设计简洁大方，让我第一时间就产生了阅读的兴趣。我希望这本书能提供清晰易懂的穴位图示，并且附带详细的操作步骤，最好还能解释清楚每个穴位对应的功效，这样我就能更有针对性地进行自我按摩了。我特别关注这本书是否能讲解一些日常生活中就可以练习的按摩手法，比如在办公室或者通勤途中，不需要借助任何工具就能进行的按摩，如果能有一些关于缓解眼疲劳、改善睡眠的按摩方法，那就更完美了。我对这本书的期待值很高，希望它能成为我健康生活的好帮手，让我在忙碌的生活中也能找到片刻的宁静和放松。

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工作压力越来越大，常常感到肩膀酸痛，脖子僵硬，有时候甚至会引发偏头痛。我一直知道按摩是缓解这些症状的有效方法，但是对于穴位的位置和按摩手法，我总是感到一知半解，自己在家乱按一通，效果不佳，甚至有时会加重不适。这次听说《头穴按摩图解》这本书，觉得这可能是个不错的选择。我希望这本书能非常详细地讲解与头部、颈部相关的关键穴位，比如风池穴、太阳穴、印堂穴等等，并且提供清晰的穴位定位图，让我能准确地找到它们。我更期待书中能够有详细的按摩手法指导，包括按压的力度、方向、频率，以及不同症状（如头痛、颈部僵硬）应该按摩哪些穴位，如何组合按摩。如果这本书还能包含一些针对上班族设计，可以在工作间隙进行的快速按摩技巧，那就太棒了。我希望通过这本书，能够掌握一套系统而有效的头颈部自我按摩方法，切实缓解身体的不适，提高工作效率。

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最近睡眠质量直线下降，整个人都处于一种昏昏沉沉的状态，白天精神不济，晚上又辗转反侧。我听朋友说，一些特定的头部穴位按摩对于改善睡眠非常有帮助，而且操作起来也很简单。我一直想找一本既有理论支持又图文并茂的按摩书籍，能够指导我如何找到正确的穴位，以及如何进行有效的按摩。这次偶然看到《头穴按摩图解》这本书，感觉它可能正是我需要的。我特别希望能在这本书里找到关于如何通过按摩来安神定志、缓解失眠的详细指导。不知道它会不会讲解一些睡前可以做的按摩手法，比如针对太阳穴、百会穴等关键穴位的按摩技巧。我非常期待它能够提供一些穴位定位的清晰图示，并且用通俗易懂的语言解释按摩的手法和力度，这样我才能准确地操作，避免误伤。如果这本书还能提供一些关于不同失眠原因对应的按摩方法，那就更贴心了。我希望通过这本书的学习，能够真正改善我的睡眠问题，让我重新找回精力充沛的生活。

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