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出版者:广东广州

作者:谢莉莉编

出品人:

页数:218

译者:

出版时间:2005-1

价格:20.00元

装帧:

isbn号码:9787806557754

丛书系列:

图书标签:

• 中老年健康
• 老年病
• 养生保健
• 疾病预防
• 健康指导
• 医学科普
• 家庭医学
• 慢性病
• 健康生活
• 老年护理

《宇宙的低语：从量子纠缠到暗物质的探索》 内容提要 本书带领读者进行一场横跨物理学、宇宙学和前沿科技的宏大探索。它并非聚焦于人类身体的健康议题，而是将目光投向了构成我们存在之基础——宇宙的深层奥秘。全书以严谨的科学态度和引人入胜的叙事风格，深入浅出地解析了现代物理学的核心概念及其对我们世界观的颠覆性影响。 第一部分：微观世界的奇迹——量子物理的革命 这一部分将从根本上重新定义读者对“实在”的理解。我们不再讨论细胞和生理机能，而是深入到物质最深层的结构——量子场论。 第一章：概率与确定性的边界 本章详细阐述了量子力学的诞生背景，从经典物理学的危机引入，聚焦于普朗克对能量量子化的革命性假设。我们将详尽解析薛定谔方程的物理意义，强调波函数$Psi$所代表的概率幅，而非传统意义上的物理轨迹。我们探讨了著名的“双缝实验”，通过详细的图示和数据分析，揭示了粒子在观测前处于叠加态的奇特现象。本章特别辟出一节，深入讨论海森堡不确定性原理的哲学意涵——它不仅仅是测量技术的限制，更是自然界固有的基本属性。 第二章：幽灵般的超距作用——量子纠缠 量子纠缠是本书中最引人入胜的现象之一。本章将爱因斯坦称之为“幽灵般的超距作用”的现象置于聚光灯下。我们将追溯贝尔不等式的提出和后续的实验验证（如阿斯佩克特的实验），清晰地证明了局域实在性（Local Realism）的破产。详细解释了纠缠对，无论相隔多远，其状态的关联性是如何瞬间建立的。本书将这一概念与量子计算中的“量子比特”（Qubit）的构建联系起来，探讨纠缠态如何作为计算资源，实现远超经典计算机的并行处理能力。 第三章：粒子的身份危机——标准模型与费米子/玻色子 标准模型是描述除引力外所有基本粒子及其相互作用的理论框架。本章系统梳理了构成物质的基本粒子（夸克与轻子）以及传递力的规范玻色子（光子、胶子、W/Z玻色子）。我们将用大量的图表来展示粒子间的强、弱、电磁相互作用的细节。此外，本章着重区分了费米子（如电子、中微子）与玻色子（如光子、希格斯玻色子）的统计特性及其对物质构成的根本性影响——泡利不相容原理在费米子中的体现，解释了原子核外电子云的排布规则。 第二部分：宏观的史诗——宇宙学的前沿景观 目光从微观尺度拉升至整个宇宙的尺度，本部分专注于现代宇宙学的两大支柱：广义相对论和对宇宙演化的观测证据。 第四章：时空的几何学——广义相对论的优雅 本章不将广义相对论视为简单的牛顿引力的修正，而是深入探讨其核心思想：引力即时空弯曲。我们将详细解析爱因斯坦场方程的张量形式，虽然不要求读者掌握复杂的微分几何，但会用直观的类比（如蹦床上的保龄球）来解释质量如何“告诉”时空如何弯曲，“时空”如何“告诉”物质如何运动。重点讨论了广义相对论的经典预言，如水星近日点的进动、光线在引力场中的偏折，以及引力红移现象。 第五章：时空剧变：黑洞与引力波 黑洞是时空结构极端弯曲的产物。本章深入研究了史瓦西半径、事件视界（Event Horizon）和奇点（Singularity）的概念。我们详细分析了霍金辐射的理论推导过程，探讨了信息悖论的现状。更激动人心的是，本章专门用一节来介绍LIGO和Virgo探测器对引力波的首次直接探测（GW150914事件），解释了双黑洞并合过程如何以时空涟漪的形式传播能量，以及这项技术为我们打开了“聆听”宇宙的新窗口。 第六章：宇宙的暗面——暗物质与暗能量的谜团 现代宇宙学模型（Lambda-CDM模型）指出，我们熟悉的普通物质只占宇宙总质能含量的约5%。本章聚焦于驱动宇宙演化的两大神秘成分。关于暗物质，我们将回顾从维拉·鲁宾对星系旋转曲线的观测，到引力透镜效应的证据链，并梳理了WIMP、轴子等主流候选粒子及其探测实验（如XENONnT项目）的进展。关于暗能量，本章着重分析了Ia型超新星观测对宇宙加速膨胀的决定性证据，并讨论了宇宙学常数问题和更替的膨胀模型，如第五元素（Quintessence）。 第三部分：边界的跨越——未来物理学的展望 本部分将目光投向理论物理学尚未解决的重大挑战，以及可能统一现有物理学框架的宏伟理论。 第七章：统一的梦想——弦理论与圈量子引力 我们探讨了物理学家寻求将量子力学与广义相对论统一的努力。本章首先详细介绍了弦理论（String Theory）的核心思想：基本粒子是微小的振动弦，而非点状粒子。我们将解释多维时空（Calabi-Yau流形）的必要性，以及M理论作为所有五种超弦理论的统一框架所扮演的角色。随后，本书也会客观地介绍另一种竞争性框架——圈量子引力（Loop Quantum Gravity，LQG），它尝试在不引入额外维度的情况下，对时空进行“量子化”的尝试。 第八章：信息、时间与存在 本章回归哲学层面，探讨物理学前沿对“时间”和“信息”的理解。我们讨论了时间之箭（热力学第二定律）与量子力学中时间反演对称性的冲突。随后，我们将深入探讨“万物皆信息”的观点，从贝肯斯坦的黑洞熵公式到费曼的“数字物理”设想，思考宇宙的本质是否更接近于一个巨大的信息处理系统。 结论：未完的叙事 本书总结了当代物理学已取得的辉煌成就，同时也强调了我们知识体系中巨大的空白——暗物质、暗能量的身份、量子引力理论的建立，以及对宇宙起源（大爆炸之前）的探索。这本书提供了一份详尽的路线图，指引着人类探索未知疆域的激情与方向。读者将带着对宇宙更深层次的敬畏和好奇心，走出本书，去面对那些尚未被解答的宏大问题。

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这本书简直是为我量身定做的！我一直都在为家里老人的健康操心，各种偏方和网上的信息看得我头昏脑涨。这本书的内容非常系统和全面，不像有些书那样东拉西扯，它像是给我提供了一张清晰的路线图。从最常见的“三高”问题，到一些老年人才容易出现的慢性病，这本书都有深入浅出的讲解。最让我感到惊喜的是，它不仅仅是告诉你“生病了怎么办”，更多的是强调“如何预防和延缓衰老”。里面介绍的很多生活习惯的调整，比如膳食纤维的摄入量、不同运动对心血管的好处，都配有详细的图表和建议，非常实用。我尤其喜欢它关于用药安全的那一章，列举了老年人常服药物之间的相互作用禁忌，这在很多普通健康书籍里是看不到的深度。读完这本书，我感觉自己终于掌握了一些主动权，不再是那个只能焦虑等待的家属，而是可以和医生进行更有效沟通的“健康伙伴”。这绝对是每位关注家庭长辈健康的人书架上不可或缺的一本书，它的价值远超其标价。

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这本书带给我的最大感受是“希望”——一种基于科学的、可实现的希望。我身边的很多同龄人，一过五十就心灰意冷，觉得身体机能下降是不可逆的宿命。但这本书用大量案例和数据告诉我们，许多与年龄相关的退化是可以被积极干预的。它花了很大篇幅介绍如何通过特定的力量训练来维持肌肉量（Sarcopenia的预防），这对于保持独立生活能力至关重要。我尤其赞赏作者对于“慢性疼痛管理”这一部分的论述，它不只是推荐止痛药，而是详细介绍了物理治疗、中医的推拿按摩以及认知行为疗法在减轻长期疼痛中的综合作用。整本书的基调是积极乐观的，它没有把老年生活描绘成疾病缠身的图景，而是鼓励读者去拥抱更高质量的“健康老龄化”。读完后，我立刻推荐给了一位退休的朋友，告诉他，这本书不是让你害怕变老，而是教你如何优雅、有尊严地掌控自己的晚年生活。

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说实话，我买这本书之前是抱着试试看的心态的，因为市面上的老年健康书籍太多了，很多都是捕风捉影的伪科学。但这一本，完全颠覆了我的认知。它不是那种只讲大道理的书，而是充满了“干货”和“实操指南”。举个例子，关于营养补充剂的选择，书里详细对比了不同品牌维生素D的吸收率差异，甚至提到了不同剂量的适用人群，这种精细度让人印象深刻。更重要的是，它教会了我如何建立一套属于自己家庭的健康监测体系。不再是只等体检报告出来才着急，而是每天记录血压、血糖的波动趋势，并对照书中的建议来调整饮食结构。书中有一章专门讲授如何识别那些看似无害却可能隐藏着大问题的早期症状，比如轻微的步态不稳或者持续的轻微疲劳，这些往往被我们忽略，但作者提醒我们要提高警惕。这本书的价值在于，它把“健康管理”这个宏大的概念，分解成了每天可以轻松完成的小任务，让老年生活从被动治疗转向主动预防，这种思维模式的转变是无价的。

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我不得不承认，我一开始是抱着一种“挑战”的心态来阅读这本书的，主要是想看看它到底能讲多深。结果发现，它在内容深度上远远超出了我的预期。这本书的结构逻辑严密得像瑞士钟表。它不是按照病症来分类的，而是按照老年人体内器官系统的功能衰退顺序来组织的，这种宏观的视角让我更容易理解各个健康问题之间的内在联系。例如，它把心血管系统和肾脏功能的退化放在一起讨论，清晰地阐述了“一损俱损”的连锁反应。书中对一些前沿的慢性病管理技术也有所涉猎，比如间歇性禁食在老年人群中的适用性和风险评估，这些内容在其他大众读物里很少能看到如此平衡和审慎的讨论。对于像我这样喜欢刨根问底的人来说，这本书提供了足够的理论支撑，让你知道“为什么”要这样做，而不是盲目地接受建议。阅读过程需要一定的专注度，但绝对值得，它提升了我的健康素养到了一个全新的层次。

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这本书的排版和设计，说实话，初看起来有点朴实过头了，差点让我错过了宝藏。不过，一旦翻开正文，那种踏实可靠的感觉就扑面而来。我是一个对医学术语比较敏感的人，但作者的文笔非常厉害，他懂得如何把那些复杂的病理机制，用极其日常化的语言描绘出来，让我这个门外汉也能领会个七七八八。比如讲解关节炎的成因时，他没有堆砌那些拗口的分子生物学名词，而是用“常年辛勤工作的螺丝松动了”来比喻，一下子就明白了。这本书的权威性毋庸置疑，看得出来作者是下了大功夫查阅了大量临床资料。我最欣赏它对待“心理健康”这块的重视程度，认为老年期的抑郁和焦虑同样是重要的“慢性病”。书中提供了一些非常温和的自我调节小技巧，比如“正念呼吸法”的练习步骤，简单易行，我已经试着在早上冥想几分钟，感觉一天的浮躁心绪都沉淀了不少。这本书不是冷冰冰的医学教科书，它更像是一位经验丰富、充满人文关怀的资深医生在耳边细语，让人感到温暖和被理解。

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