人人都可活百岁，要活百岁靠养生。养生应从零岁起，延年益寿享天年。本书综合国内外最新的研究成果，以古今中外的百岁寿星、长寿之乡、名人养生为例，详尽叙述了不同季节、不同年龄段的科学养生常识，内容系统，语言通俗，具有较强的科学性与实用性。相信该书会对您有所启发和帮助。
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