作者采集了中国古典文学名篇、中外古典名曲、现代音乐、中国书画、中国古董文物鉴赏知识、中国古典医学文献以及庄子、老子等作品。着重介绍了怎样赏析这些艺术作品，怎样体验美学功效和艺术美感，怎样从艺术的享受中达到修身养性，陶冶情操，促进心理、生理健康的效果。本书内容丰富，知识面广，文字流畅，对广大读者全面提高文化修养，促进身心健康有益。
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