Getting Organized at Work pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:McGraw-Hill

作者:Kenneth Zeigler

出品人:

页数:48

译者:

出版时间:2005-05-20

价格:USD 7.95

装帧:Paperback

isbn号码:9780071457798

丛书系列:

图书标签:

• 自我提升
• 指南
• 情商职业等
• 时间管理
• 效率提升
• 工作技巧
• 组织能力
• 职场技能
• 生产力
• 办公效率
• 自我提升
• 习惯养成
• 工作规划

好的，这是一本名为《高效时间管理与个人效能提升》的图书简介，内容详实，旨在帮助职场人士和个人实现目标，优化工作流程。 --- 《高效时间管理与个人效能提升：掌控你的日程，释放你的潜力》 掌控时间，驾驭职业生涯的终极指南 在信息爆炸、任务繁杂的现代职场中，时间已成为最宝贵的资源。我们常常感到被待办事项淹没，努力工作却收效甚微。《高效时间管理与个人效能提升》并非又一本空洞的理论说教，而是一本实战导向的工具书，它将深度剖析时间管理的科学原理，并提供一套经过实践检验的、系统化的方法论，帮助你从根本上改变与时间相处的方式，真正实现对生活的掌控。 本书的核心理念在于：有效管理时间，本质上是有效管理你的注意力、精力与优先级。 第一部分：诊断与重塑——认识你的“时间黑洞” 在开始优化之前，我们必须清晰地了解时间都去哪儿了。本部分引导读者进行一次彻底的自我诊断。 第一章：时间审计与认知偏差的陷阱 我们首先需要停止“感觉自己很忙”的错觉。本章将教授你如何进行为期一周的“时间日记”记录，精确捕捉时间流向，识别那些消耗你精力却产出极低的任务。我们将深入探讨几种常见的时间管理认知偏差，例如“帕金森定律”对我们工作量的自动膨胀影响，以及“启动惯性”如何让我们陷入拖延的泥潭。你将学会区分“紧急”与“重要”的本质差异，避免被表象所迷惑。 第二章：精力管理优先于时间分配 时间管理大师们都明白，一个高效的2小时胜过一个疲惫的8小时。本章将聚焦于生物钟（Chronotype）的识别与应用。我们将探讨昼夜节律如何影响我们的认知高峰期（Peak Performance Window）。内容涵盖：如何设计“高价值区块”（Deep Work Blocks），确保你在精力最充沛时处理最复杂的认知任务；以及实用的“精力恢复技术”，包括微休息的科学应用、光照对情绪和效率的影响，以及如何通过营养策略维持全天的稳定能量水平。 第三章：清晰的目标设定与愿景对齐 没有清晰的终点，再快的速度也是徒劳。本书提供了一种超越传统SMART原则的、更具驱动力的目标设定框架——“北极星指标与关键结果（OKR-Lite）”。我们不仅关注年度目标，更重要的是如何将宏大愿景分解到每周、每日的行动清单上，确保每一个投入的精力都与你的核心价值和长期目标保持一致。 第二部分：实战工具箱——构建你的高效工作流 本部分将引入一系列经过验证的方法论和工具，帮助你系统化地处理信息输入、任务分解和决策制定。 第四章：信息输入的“防火墙”与“漏斗” 电子邮件、即时消息、通知——这些是现代工作场所的效率杀手。本章详细阐述如何建立一套个性化的信息处理系统。我们将介绍“批次处理”原则，并为不同类型的沟通渠道（如邮件、Slack、电话）设定明确的处理频率和响应时限。重点学习“零收件箱”策略的实际落地，以及如何使用标签和过滤规则，确保只有高质量的信息才能穿透你的“注意力防火墙”。 第五章：任务分解与“最小可执行步骤”原则 很多任务之所以被搁置，是因为它们看起来过于庞大。本章引入“任务切片法”，教你如何将一个大项目分解成可在30分钟内完成的最小可执行步骤（MES）。我们将深入解析“下一步行动清单”的构建技巧，确保你在任何时间点都能立即知道该做什么，从而消除决策疲劳。此外，本章还将介绍项目管理中的“看板（Kanban）”理念的个人化应用，让你对所有进行中的工作一目了然。 第六章：抗干扰与心流状态的培养 心流（Flow State）是个人效能的顶峰。本章专门探讨如何为深度工作创造物理和心理环境。内容包括：如何使用环境设计（如降噪耳机、特定色温灯光）来建立“心流触发器”；“番茄工作法”的进阶应用，以及如何通过设定明确的“心流挑战难度”来最大化专注度。我们将分享应对内部干扰（如走神、担忧）的认知重构技术。 第三部分：自动化、授权与持续优化 真正的效率大师懂得如何构建系统来为自己服务，而不是被系统所奴役。 第七章：有效授权与“责任转移矩阵” 对于管理者和希望提升个人产出的专业人士，授权是关键。本章提供了一个实用的“责任转移矩阵”，帮助你判断哪些任务可以（或必须）委派给他人。我们将详细探讨授权的四个层次（信息告知、咨询建议、共同决策、完全负责），以及如何清晰地设定期望和后续跟进机制，避免“授权后遗症”。 第八章：流程自动化与习惯的系统化 重复性工作是精力的黑洞。本章将引导读者识别工作流程中的重复环节，并探索低代码/无代码工具（如IFTTT、Zapier的基础逻辑）在个人工作流中的应用潜力。更重要的是，我们将讨论“习惯堆叠”的方法论，教你如何利用现有习惯作为基石，快速建立新的、支持高效率的行为模式。 第九章：定期回顾与迭代优化 时间管理不是一次性设置就能一劳永逸的。本书最后一部分强调持续改进的重要性。我们将设计一个“周度回顾框架”，包含“回顾成就、识别障碍、调整下周焦点”三个关键步骤。通过科学的数据反馈（基于第一部分的记录），你将学会像一位严谨的工程师一样，不断微调你的时间策略，确保你的系统始终与你的当前目标保持同步。 --- 《高效时间管理与个人效能提升》 适合所有渴望从“被动应对”转向“主动创造”的职场人士、创业者、学生和知识工作者。这不是一本让你更忙碌的书，而是让你更聪明、更专注、更有影响力的行动手册。翻开它，你将学会的不是如何挤出更多时间，而是如何最大化利用你已有的时间，实现工作与生活的平衡，并最终达成你的宏伟目标。

评分☆☆☆☆☆

虽然我向来认为为了更好的从事工作而去学习时间管理是最悲哀的，但是我依然买下了这本书。而结果证明了我这个无心的决定是多么的英明。 或许您会嘲笑我这种莫名的兴奋，或许我确实是很寡闻，但是却真的是这本书第一次告诉了我应该用两张相互衔接的清单来对自己的事务进行管理...

评分☆☆☆☆☆

虽然我向来认为为了更好的从事工作而去学习时间管理是最悲哀的，但是我依然买下了这本书。而结果证明了我这个无心的决定是多么的英明。 或许您会嘲笑我这种莫名的兴奋，或许我确实是很寡闻，但是却真的是这本书第一次告诉了我应该用两张相互衔接的清单来对自己的事务进行管理...

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评分☆☆☆☆☆

我一直认为，一个人的工作效率和他的组织能力是息息相关的。在快节奏的现代职场中，如果不能有效地管理自己的时间和任务，很容易就会被淹没在信息洪流和堆积如山的待办事项中。这本书《Getting Organized at Work》的名字，恰恰触及了这个问题。我希望这本书能够提供一些打破常规的思路，帮助我重新审视自己的工作流程和习惯。我期待能够学习到如何更有效地筛选信息，如何区分紧急和重要的事情，以及如何制定切实可行的计划。我希望能看到一些关于如何克服拖延症、如何应对干扰、以及如何保持专注的实用建议。同时，我也希望书中能提供一些关于如何利用技术工具来辅助组织工作的方法，例如一些高效的笔记软件、日历管理工具或者任务追踪app。我希望这本书不仅仅是教我“怎么做”，更能让我理解“为什么这样做”，从而从根本上提升我的工作效率和满意度。我深信，一个条理清晰的工作环境，不仅能提高产出，更能减少不必要的压力，让我能够更从容地应对工作中的挑战。

评分☆☆☆☆☆

职场如战场，而“组织能力”无疑是战场上重要的武器之一。当我在书架上看到《Getting Organized at Work》时，我的脑海里立刻浮现出许多与“混乱”相关的场景，比如遗忘重要信息、错过截止日期、以及在项目中迷失方向。我希望这本书能为我提供一种系统性的解决方案，帮助我建立起一套稳固的“组织防御体系”。我期望书中能够深入浅出地讲解如何进行有效的优先级排序，如何制定清晰的项目计划，以及如何利用工具来简化工作流程。我特别希望能看到关于如何处理信息过载、如何提高会议效率、以及如何进行有效的文件管理等方面的具体指导。我希望这本书能够让我明白，组织工作不仅仅是整理杂物，更是对思维方式的一种重塑。我期待通过阅读这本书，我能够培养出一种“未雨绸缪”的习惯，能够预见潜在的问题并提前做出应对，从而让我的工作更加顺畅、更加有条理，并且能够最终实现职业生涯的稳步发展。

评分☆☆☆☆☆

对于《Getting Organized at Work》这本书，我最大的期待在于它能否提供一种全新的视角来看待“组织”这件事。我曾经尝试过很多组织方法，但很多都显得过于死板或者难以坚持。我希望这本书能够超越传统的“分类”、“归档”等概念，深入探讨工作流程的优化，以及如何在高压和快速变化的环境中保持有序。我希望书中能包含一些关于如何建立健康的边界，如何拒绝不必要的任务，以及如何在团队协作中保持高效沟通的建议。毕竟，个人的组织能力固然重要，但很多时候，工作中的混乱源于团队内部的沟通不畅或者流程不清。我渴望学习到如何更好地与同事协作，如何在模糊的需求中找到清晰的方向，以及如何在项目中保持进度和质量。我希望这本书能够帮助我不仅在个人层面做到井井有条，更能对整个工作团队的效率提升做出贡献。我希望这本书能够引发我更深层次的思考，让我明白组织不仅仅是为了完成任务，更是为了实现更长远的目标和个人价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字让我眼前一亮，因为“Getting Organized at Work”简直是戳中了我的痛点。我一直觉得自己是个效率不高的人，每天忙忙碌碌，但回头一看，好像真正完成的重要事情并不多。我总是被各种琐事缠身，电子邮件堆积如山，待办事项列表越来越长，常常感到焦虑和力不从心。所以，当我在书店看到这本书时，我毫不犹豫地买了它，满怀期待地希望它能给我带来一些切实可行的解决方案。我希望这本书能帮助我理清思路，找到管理时间、优先处理任务的方法，并且能够建立起一套可持续的组织系统，让我在工作中不再感到手忙脚乱。我很期待书中能够提供一些新鲜的视角，让我能够摆脱这种“瞎忙”的状态，真正做到事半功倍。我尤其希望书中能够包含一些具体的工具和技巧，而不仅仅是空泛的理论。毕竟，理论再好，如果不能落地，那也只是纸上谈兵。我希望这本书能够像一位经验丰富的导师，在我职业生涯的迷茫期给予我指导和帮助，让我能够在一个更加有序、更加高效的环境中工作。

评分☆☆☆☆☆

作为一个长期在信息爆炸的环境中工作的职场人士，我深知“混乱”对工作效率的巨大杀伤力。每当看到书名《Getting Organized at Work》，我就会联想到堆积如山的邮件、永远看不完的报告，以及那些被遗忘在角落的重要项目。我希望这本书能提供一套切实可行、并且易于理解的系统，让我能够重新掌控我的工作节奏。我期待书中能够详细阐述如何识别和消除工作中的“低效区域”，如何有效地管理精力而非仅仅是时间，以及如何建立一套个性化的工作流程。我希望它能提供一些关于如何应对突发事件、如何在压力下保持冷静和条理的技巧。更重要的是，我希望这本书能够帮助我建立一种内在的驱动力，让我能够主动去维持和优化我的组织系统，而不是被动地遵循某种刻板的规则。我希望通过阅读这本书，我能够找到一种平衡，既能保持工作的灵活性和创造力，又能确保工作的有序和高效，最终实现工作与生活的和谐。

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