说到瘦身,大家都希望能得到理想的身材,瘦得有型。可是,节食太辛苦、时间不够等等,减肥的烦恼永无穷尽。
说来让自己处于紧张状态的减肥方法并不能达到良好的塑身效果。让自己充分放松的同时,在短时间内瘦身,不是最理想的方法吗?我们为寻找这种方法的您推荐的就是活力瑜伽。
以美国为中心、风靡欧美地区的“活力瑜伽”,在5000多年前开始留传的古印度瑜伽的基础上,加强了肌肉力量练习要素,是全新的练习。
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