《孫式太極拳競賽套路及其防身應用》全麵介紹瞭練太極拳的基本要求和方法，並以分解教學為基礎，將每一勢分成若乾分動，每一分動均有形象的圖示和要領提示，一目瞭然。《孫式太極拳競賽套路及其防身應用》詳述瞭孫式太極拳競賽套路中的29個主要動作的攻防含義及防身應用。
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