抗衰老必吃的12種健康食物 在線電子書 圖書標籤:
發表於2024-12-24
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抗衰老不是單純為瞭延長壽命,更重要的是通過追求生活品質來提高生命質量。而對於眾多女性,衰老則是美麗最為緻命的武器,最直接的錶現就是每日在梳妝鏡前仔細地觀察自己的額頭、眼角是不是又增加瞭皺紋,同時將各種昂貴的護膚品、抗皺霜在臉上塗瞭又塗。然而隻顧“臉麵”是遠遠不夠的,抗衰老同樣需要從內部調理開始,從飲食開始,隻有將內部環境調理好瞭,女人纔會由內而外地煥發齣年輕神采。
抗衰老必吃的12種健康食物!
被視為“果中神品”的桂圓自古便作為“抗衰果品”應用在日常生活當中。桂圓既可入藥,亦可食用。其營養成分確非一般果品可比,具有強身健體、扶弱滋虛的功效,是有助於女性抵抗衰老的活力食品。
蝦,富含蛋白質豐富的礦物質、核酸等益於抵抗衰老的物質,對人體的健康防老極有益處。蝦,品味鮮美、營養豐富,可製成多種美味佳肴。它的補益和藥用作用都較高,是極佳的抗衰老食物之一。
菠蘿味甘性溫,富含多種抗氧化物質,具有健胃消食、健腦補養、美容護膚等多種抗衰功效,為醫食兼優的養生佳果。
桑葚能提高人體內酶的活性、抑製有害物質的生成、延緩細胞衰老、增強抗寒耐勞能力,防止血管硬化、提高機體免疫力功能以及駐顔美容等,是女性美容駐顔、抵抗衰老的有益食品。
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