從本冊子中你可以知道：水，也許是你健康長壽所忽視的要素，怎樣飲水纔能幫助預防心髒病，飲水中什麼礦物質有助於預防癌癥，氯化消毒為什麼是不安全的，為什麼蒸餾水是不健康的，活性炭過濾器與瓶裝水和更多……作者在本書中直截瞭當地指齣健康的水的標準是：含有一定量的硬度（理想的是170mgL左右），要有一定量的溶解性總固體（理想的是300mgL）和PH值偏堿性（在7。0以上）。他用翔實的資料進行瞭論證。該書是一本不可多得的專論水與健康問題的小冊子。
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更新瞭觀念，洗澡的時候對水的吸收也是很重要的一部分！
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