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出版者:吉林科学技术出版社

作者:孙晓莉

出品人:

页数:159 页

译者:

出版时间:2006-1

价格:10.00

装帧:平装

isbn号码:9787538415667

丛书系列:

图书标签:

• 高脂血症
• 用药
• 配餐
• 膳食
• 健康
• 医学
• 营养
• 临床
• 饮食指导
• 预防

《高脂血症用药与配餐》是一本深入浅出的医学科普读物，旨在为广大高脂血症患者提供全面、实用的健康管理指南。本书内容详实，结构清晰，从科学角度解读高脂血症的成因、危害以及现代医学的治疗手段，并在此基础上，提供切实可行的饮食调理建议，帮助患者在药物治疗的同时，通过科学的配餐来辅助控制病情，改善生活质量。 第一部分：认知高脂血症——拨开迷雾，科学应对 本部分将带领读者走进高脂血症的世界，帮助大家建立对这一常见慢性病的正确认识。 什么是高脂血症？ 详细阐述高脂血症的定义，区分不同类型的血脂异常，如高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低高密度脂蛋白胆固醇血症等。 深入剖析血脂指标的正常范围及意义，解释低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）、甘油三酯（TG）等关键指标对人体健康的影响。 高脂血症的成因探秘 系统梳理导致高脂血症的内外在因素，包括但不限于： 遗传因素： 家族性高脂血症的遗传模式与特点。 生活方式因素： 不健康的饮食习惯（高脂肪、高胆固醇、高糖饮食）、缺乏运动、吸烟、过量饮酒等。 继发性因素： 某些疾病（如糖尿病、肾脏疾病、甲状腺功能减退等）或药物（如某些激素类药物、利尿剂等）引起的继发性血脂异常。 高脂血症的危害不容忽视 详细阐述高脂血症对身体健康的长期威胁，重点突出其与心脑血管疾病的密切关系。 动脉粥样硬化的发生机制： 血液中过多的脂质如何沉积在血管壁上，形成斑块，导致血管狭窄、硬化。 心脑血管事件的风险： 详细解读高脂血症与冠心病、心肌梗死、脑卒中（中风）、外周动脉疾病等的发生发展之间的必然联系。 其他潜在危害： 如脂肪肝、胰腺炎等。 诊断与评估：了解您的血脂状况 介绍医生诊断高脂血症常用的方法，包括血脂化验（空腹血脂、餐后血脂）以及其他辅助检查。 强调定期进行血脂检查的重要性，尤其对于有家族史、高危人群或已确诊高脂血症的患者。 第二部分：现代医学的有力武器——科学用药，精准管理 本部分聚焦于高脂血症的药物治疗，旨在为患者提供安全、有效的用药指导。 高脂血症常用药物分类与特点 他汀类药物（Statins）： 详细介绍他汀类药物的作用机制，如何有效降低LDL-C，以及不同种类他汀（如普伐他汀、辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等）的特点、剂量选择及注意事项。 贝特类药物（Fibrates）： 阐述贝特类药物在降低甘油三酯、升高HDL-C方面的作用，以及其适用人群和潜在副作用。 依折麦布（Ezetimibe）： 介绍依折麦布作为胆固醇吸收抑制剂的作用原理，如何与他汀类药物联合使用以提高疗效。 烟酸类衍生物（Niacin Derivatives）： 简述烟酸类药物对血脂谱的综合调节作用，及其在特定情况下的应用。 胆酸螯合剂（Bile Acid Sequestrants）： 介绍此类药物的作用机制，主要用于辅助降低LDL-C。 其他新型降脂药物： 简要介绍PCSK9抑制剂等新兴药物的机制和临床应用前景。 个体化用药方案的制定 强调高脂血症的药物治疗需要“个体化”，根据患者的具体情况（血脂水平、心血管风险、合并症、年龄、性别等）制定最适合的治疗方案。 介绍医生如何根据国际和国内最新的指南，评估患者的心血管风险，并以此为依据选择药物和确定目标值。 用药过程中的注意事项与风险管理 常见药物副作用： 详细列举各种常用药物可能出现的副作用，如肌肉疼痛、肝酶升高等，并提供应对建议。 药物相互作用： 提醒患者告知医生正在使用的其他药物，以避免潜在的药物相互作用。 遵医嘱的重要性： 强调按时按量服药，不自行增减剂量或停药，定期复查监测血脂和肝肾功能。 生活方式干预与药物治疗的协同作用： 再次强调药物治疗并非“一劳永逸”，必须与健康的生活方式相结合，才能达到最佳疗效。 第三部分：舌尖上的健康——科学配餐，辅助治疗 本部分是本书的重点和特色，将为读者提供一套切实可行、富含科学依据的配餐方案，帮助患者通过饮食来改善血脂水平。 高脂血症饮食调理的基本原则 低脂、低胆固醇： 严格控制饱和脂肪酸、反式脂肪酸和膳食胆固醇的摄入。 增加膳食纤维： 推荐摄入富含可溶性膳食纤维的食物，帮助降低胆固醇。 选择优质蛋白质： 推荐低脂、易消化的蛋白质来源。 控制总能量摄入： 保持健康的体重，避免肥胖。 增加不饱和脂肪酸摄入： 推荐摄入富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的食物。 限制精制碳水化合物和添加糖： 减少对甘油三酯水平的影响。 不同血脂异常类型推荐的饮食策略 高胆固醇血症（LDL-C升高）： 重点推荐减少高胆固醇食物，增加膳食纤维，如燕麦、豆类、水果、蔬菜等。 高甘油三酯血症（TG升高）： 重点推荐限制糖分、精制碳水化合物的摄入，减少酒精摄入，增加omega-3脂肪酸的摄入，如深海鱼类。 低HDL-C血症（HDL-C降低）： 推荐适量摄入健康脂肪，如橄榄油、坚果，并结合规律运动。 各类食物的“血脂友好度”评级与选择指南 谷薯类： 推荐全谷物、粗粮、杂豆；限制精米白面。 蔬菜水果： 强调各类蔬菜水果的益处，特别是深色蔬菜和富含维生素C的水果。 豆类及豆制品： 推荐大豆及其制品，如豆腐、豆浆，具有良好的降脂作用。 肉类及禽蛋： 推荐去皮禽肉、瘦肉、鱼类；限制红肉、加工肉制品，蛋黄适量。 奶类及奶制品： 推荐低脂或脱脂奶制品。 油脂类： 推荐植物油（如橄榄油、菜籽油、亚麻籽油）；限制动物油、黄油、人造奶油。 坚果及种子类： 适量摄入，富含健康脂肪和纤维。 饮品： 推荐白开水、淡茶；限制含糖饮料、酒精。 美味与健康的平衡：一日三餐配餐实例 提供详细的、可操作的一日三餐（早餐、午餐、晚餐）及加餐的配餐方案，并附带具体的食谱和烹饪建议，让患者轻松实践。 根据不同季节、不同人群（如老年人、糖尿病合并高脂血症患者）提供个性化配餐建议。 烹饪方式的技巧 强调蒸、煮、炖、凉拌等健康的烹饪方式，避免油炸、红烧等高油烹饪。 第四部分：全方位管理——生活方式的智慧 除了用药和配餐，健康的生活方式是控制高脂血症的基石。 规律运动：生命的“润滑剂” 推荐适合高脂血症患者的有氧运动（如快走、慢跑、游泳、骑自行车）和力量训练。 指导患者如何制定科学的运动计划，并注意运动中的注意事项。 戒烟限酒：为健康“减负” 详细阐述吸烟和过量饮酒对血脂和心血管健康的负面影响。 提供戒烟和限制饮酒的实用方法和支持。 体重管理：控制“超标”的体重 阐述肥胖与高脂血症的关系，以及减轻体重对改善血脂的重要性。 提供科学的减肥方法，强调循序渐进。 情绪管理与充足睡眠 探讨压力、焦虑等不良情绪对血脂的影响，以及保持良好心态的重要性。 强调充足睡眠对身体各项机能的积极作用。 《高脂血症用药与配餐》是一本集科学性、实用性和可操作性于一体的健康宝典。它不仅仅是一本书，更是您管理高脂血症、迈向健康生活道路上的可靠伙伴。通过科学的用药、精心的配餐以及健康的生活方式，您将能有效地控制血脂，降低心脑血管疾病的风险，重拾健康与活力。

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我是一名对营养学颇有研究的爱好者，常常关注医学书籍的最新进展。《高脂血症用药与配餐》这本书的名字，恰好触及了我一直以来关注的交叉领域。我希望书中在“配餐”的部分，能够展现出深刻的营养学洞察。我期待书中能够详细分析不同食物的宏量营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）和微量营养素（维生素、矿物质、膳食纤维）的组成，以及它们对血脂代谢的具体影响。例如，书中是否会深入探讨不同脂肪酸（饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸，包括Omega-3和Omega-6脂肪酸）对胆固醇和甘油三酯水平的作用机制？是否会解释膳食纤维，尤其是可溶性膳食纤维，是如何通过吸附胆汁酸、发酵产短链脂肪酸等方式来降低血脂的？我期待书中能够提供一些基于科学研究的饮食干预方案，比如地中海饮食、DASH饮食等，并具体说明如何将其应用于高脂血症患者的日常饮食中。是否会提供一些食物的“黑名单”和“白名单”，并解释背后的科学依据？例如，为什么某些加工食品中的反式脂肪酸对血脂有如此大的负面影响？为什么某些富含植物固醇的食物有助于降低胆固醇吸收？我还会关注书中是否会探讨食物的烹饪方式对营养成分的影响，以及如何通过健康的烹饪方法来最大限度地保留营养和降低脂肪摄入。对于食物的搭配，是否会有关于“协同作用”的讨论，比如某些食物的组合能够更有效地促进血脂的降低。

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我是一位烹饪爱好者，同时也是一位对健康饮食有着执着追求的读者。当我看到《高脂血症用药与配餐》这本书时，我立刻联想到它将如何帮助我将烹饪的乐趣与改善健康的需要结合起来。《高脂血症用药与配餐》的书名就预示着它能够提供关于饮食调整的具体指导，我对此充满了期待。我特别想知道书中是如何设计“配餐”这一部分的。它是否会提供一些详细的食谱，涵盖早餐、午餐、晚餐以及加餐？这些食谱是否会根据不同的高脂血症类型（高胆固醇、高甘油三酯）有所侧重？例如，针对高胆固醇血症，是否会推荐富含可溶性膳食纤维的食物，如燕麦、豆类、水果等，以及如何将它们巧妙地融入日常菜肴中？对于高甘油三酯血症，是否会强调限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入，推荐富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼类、坚果、橄榄油等，并且给出具体的烹饪方法，比如清蒸、凉拌，避免油炸？我希望书中能够详细解释每种推荐食物的营养成分，以及它们对血脂水平的具体影响。是否有针对不同人群（如素食者、糖尿病患者）的特殊配餐建议？我还会关注书中是否提供了一些关于如何解读食品标签的技巧，帮助我更好地辨别食物中的脂肪、胆固醇和糖分含量。此外，对于烹饪方式的选择，我希望书中能够给出明确的指导，比如哪些烹饪方式是高脂血症患者应该避免的，哪些是更健康的。有没有一些关于调味品选择的建议，如何用天然的香料来提升菜肴的风味，而不是依赖高盐、高糖的酱料？总而言之，我期待这本书能够成为我厨房里的得力助手，让我在享受美食的同时，也能有效地控制血脂。

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作为一个对健康管理有着高度重视的中年读者，我一直在积极寻找能够帮助我更好地应对高脂血症的专业书籍。《高脂血症用药与配餐》这个书名立即吸引了我的目光。我对书中关于药物选择的部分尤为感兴趣。我希望书中能够清晰地阐述目前临床上常用的降脂药物种类，例如他汀类、贝特类、烟酸类衍生物、依折麦布等，并且详细介绍它们各自的作用机制、临床应用范围、剂量调整原则以及可能的副作用和禁忌症。特别是对于副作用，我希望书中能够给出一些常见的、需要注意的反应，以及在出现这些反应时应该如何处理，是否需要及时停药或更换药物。书中是否会涉及一些新型的降脂药物，或者一些辅助治疗的药物？我期待书中能够提供一些图表或者对比分析，帮助我更直观地理解不同药物之间的区别和联系。另外，对于药物的个体化治疗，我非常关注。书中是否会针对不同的高脂血症类型（如原发性高脂血症、继发性高脂血症）、不同的风险分层（如心血管疾病高风险人群、中低风险人群）以及患者的年龄、性别、合并症等因素，给出用药的个体化建议？我希望书中不仅仅是简单地罗列药物，而是能够深入分析如何根据患者的具体情况，制定最合适的用药方案。这对于提高治疗效果、减少药物不良反应至关重要。我还会留意书中是否提到一些关于药物相互作用的内容，比如某些药物与其他常见药物（如抗凝药、降压药）同时使用时可能产生的风险，以及如何规避这些风险。

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我是一名对医学知识充满好奇的普通读者，一直希望能够更深入地了解一些常见疾病的防治方法。《高脂血症用药与配餐》这个书名，让我看到了一个了解高脂血症防治的绝佳机会。我希望这本书能够在“用药”方面，提供一些非常深入的、但又易于理解的讲解。比如，书中是否会详细介绍不同降脂药物的作用机制，用形象的比喻来解释它们是如何在体内工作的？例如，他汀类药物是如何抑制肝脏合成胆固醇的？贝特类药物是如何降低甘油三酯和升高高密度脂蛋白胆固醇的？我非常想知道，除了传统的降脂药物，是否还有一些新型的药物或者辅助治疗的方法？书中是否会提到一些关于药物的最新研究进展，或者一些有前景的治疗方向？我希望书中能够就药物的安全性问题进行详细的阐述，特别是对于一些可能引起严重不良反应的药物，是否会给出详细的警示和应对措施？在“配餐”方面，我希望看到的是一种基于科学原理的饮食指导，而不是一些道听途说的“偏方”。比如，书中是否会解释为什么某些食物对降脂有益，而另一些食物则会加重病情？是否会介绍一些膳食指南，并说明它们背后的科学依据？我希望书中能够提供一些具体的膳食计划，能够帮助读者根据自己的情况，制定个性化的饮食方案。例如，对于不同年龄、不同生活习惯的人群，他们的饮食需求是否会有所不同？书中是否会包含一些关于食物的营养成分表，方便读者进行比对和选择？

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作为一名长期与高脂血症“作战”的普通家庭主妇，我一直渴望找到一本能够真正帮助我的书籍。《高脂血症用药与配餐》这个名字一下子就击中了我的痛点。我希望能在这本书里找到一些非常具体、操作性强的建议，而不仅仅是泛泛而谈的理论。我非常好奇书中对于“用药”部分的处理方式。我希望它能够用非常通俗易懂的语言，解释各种降脂药物的作用原理，让我明白为什么医生会开某种药，而不是盲目地服用。例如，为什么有的药需要晚上吃，有的药需要随餐吃？书中是否会列出一些常见的降脂药物的商品名和通用名，方便我去对照自己的药盒？更重要的是，我希望书中能够详细地讲解药物可能出现的副作用，并且给出一些家庭护理的建议，比如如果出现肌肉酸痛怎么办，如果出现消化不良怎么办？我希望能知道什么时候需要联系医生，什么时候可以自己先观察一下。对于“配餐”部分，我同样充满期待。我希望它不仅仅是简单地列出“少吃红肉”、“多吃蔬菜”，而是能提供一些具体的、可以在家轻松操作的食谱。比如说，一道低脂又美味的早餐，一份能让孩子也喜欢的健康午餐，或者一份能满足晚餐需求的营养搭配。我希望书中能够教我如何选择食材，如何进行烹饪，如何搭配主食、蔬菜和蛋白质。有没有一些关于如何用时令蔬菜、水果来达到降脂效果的建议？我还需要知道，在家庭聚餐或者外出就餐时，我应该如何选择食物，才能尽量避免影响我的血脂水平。总之，我希望这本书能够成为我生活中的“健康指南”，让我在日常的点滴中，都能更好地管理我的高脂血症。

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这本书的名字叫做《高脂血症用药与配餐》，光从书名来看，就让人感觉非常实用，我是一位长期受到高血脂困扰的读者，一直在寻找一本既能指导用药，又能给出具体饮食建议的书籍。当我看到这本书的时候，就觉得它可能正好能解决我的很多疑问。我非常好奇，书中是如何将药品的选择、剂量、副作用与日常饮食的搭配巧妙结合的？我特别想知道，针对不同类型的高脂血症（比如高胆固醇血症、高甘油三酯血症，或者两者都有），书中是否会给出不同的用药方案和饮食侧重点？药物的服用时间、与食物的相互作用，这些都是我日常生活中非常关心的问题。同时，我希望书中能够详细讲解各种食物对血脂的影响，比如哪些食物应该多吃，哪些食物要尽量避免，有没有一些食谱的范例，能够让我轻松地在日常生活中实践。更进一步，我希望书中能够解释不同降脂药物的作用机制，以及它们如何与特定的饮食方式协同作用，达到最佳的治疗效果。例如，对于他汀类药物，它会如何影响身体对脂肪的吸收和代谢，而我应该如何通过饮食来配合，比如增加膳食纤维的摄入，或者选择低饱和脂肪的烹饪方式？对于贝特类药物，它们又有什么样的特点，与哪类食物的搭配效果会更好？书中是否会提到一些在不同年龄段、不同身体状况下（比如合并糖尿病、高血压等）的用药和配餐差异？这些细节的探讨，对于我这样普通读者来说，是非常宝贵的。我还会关注书中是否提供了一些生活方式的调整建议，比如运动、睡眠、压力管理等方面，因为我知道这些因素也对血脂水平有着重要的影响。总而言之，这本书如果能做到细致入微，深入浅出，那我将非常受益。

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作为一名饱受高脂血症困扰多年的患者，我翻阅过不少相关的书籍，但总觉得不够系统，或者过于理论化，难以真正落实到生活中。《高脂血症用药与配餐》这个书名，听起来就非常接地气，让我看到了一线希望。我特别关注“用药”这一部分，但不是想了解药物的化学成分，而是希望知道，在实际生活中，我该如何更好地配合医生进行治疗。比如，我是否需要定期监测我的血脂水平？如果我的血脂水平有波动，我应该如何理解？书中是否会提供一些关于如何与医生沟通的技巧，让我能更准确地描述我的症状和感受，以便医生能更好地调整我的治疗方案？我非常担心药物的副作用，希望书中能用简单易懂的语言，列出一些常见的副作用，并且提供一些家庭护理的方法，让我能够做到心中有数。例如，如果出现轻微的腹泻，我是否可以自行调整饮食来缓解？如果出现头晕，我应该注意些什么？书中是否会提到一些可以辅助药物治疗的非药物疗法，比如一些特定的运动方式，或者一些草本疗法，但需要有科学依据支持的？在“配餐”方面，我希望看到一些实际操作的指导。我希望能有具体的食谱，不仅仅是告诉我不吃什么，而是教我怎么做。比如说，一份低脂高蛋白的早餐，一份饱腹感强又富含膳食纤维的午餐，一份清淡又营养的晚餐。我希望这些食谱能够考虑家庭成员的口味，并且食材易于获取。是否会提供一些关于如何在外就餐时做出健康选择的建议？比如，在快餐店或者餐厅里，我应该如何点菜？

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我是一位对健康有着极高关注度的年轻白领，在体检中发现有高脂血症的倾向后，我便开始寻找能够科学、系统地指导我改善状况的书籍。《高脂血症用药与配餐》这个书名听起来非常专业且有针对性，让我对其内容充满了好奇。我非常希望书中能够深入探讨高脂血症的病因、发病机制以及它可能带来的长期健康风险，例如心血管疾病、脑卒中等。只有对疾病有更深的认识，我才能更有动力去改变生活方式和接受治疗。在药物方面，我期待书中能够详细介绍目前市面上主流的降脂药物，包括它们的分类、作用机制、药代动力学特征、适应症、禁忌症以及重要的不良反应。我希望书中能够提供一些关于药物选择的循证医学证据，说明在不同临床场景下，哪类药物是首选，哪类是备选。例如，对于轻中度高脂血症患者，是否优先考虑生活方式干预，再辅以药物治疗？对于高风险人群，是否需要早期、强力的药物干预？我非常关注药物的剂量和疗程的个体化问题，希望书中能提供一些指导原则，帮助医生或患者理解如何根据血脂水平、心血管风险以及患者耐受性来调整药物剂量。同时，我也希望书中能够包含一些关于药物依从性的讨论，例如如何提高患者的服药依从性，以及一些常见的药物误区和应对方法。

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我是一位对生活品质有着较高要求的上班族，虽然工作忙碌，但依然希望能保持健康。《高脂血症用药与配餐》这个书名，听起来就像是为我这样的忙碌人群量身定制的。我希望这本书能够在“用药”方面，提供一些高效且易于管理的解决方案。比如，我希望书中能够介绍一些使用方便、副作用相对较小的降脂药物，并且解释它们的具体用法用量，如何安排服药时间，以最大程度地减少对日常工作和生活的影响。是否会提到一些可以快速起效的药物，或者一些能够长期稳定控制血脂的药物？我非常关注药物的副作用，希望书中能提供一些实用的建议，帮助我在出现不良反应时，能够及时有效地进行处理，并且尽量避免对身体造成长期的影响。我还会关注书中是否有关于药物与健康食品、保健品之间的相互作用的讲解，因为我有时会服用一些保健品来补充营养。在“配餐”方面，我特别期待书中能够提供一些“快手”又健康的食谱。考虑到工作日的繁忙，我希望书中能有一些可以在短时间内完成的健康早餐、午餐和晚餐的建议。是否会提供一些关于如何利用周末时间准备一周食材的技巧？我希望这些食谱不仅健康，而且美味，能够让我有动力坚持下去。书中是否会介绍一些关于如何在外就餐时做出健康选择的策略，比如如何点菜、如何避免高油高盐的食物？我希望这本书能够帮助我在繁忙的工作生活中，轻松地实现对血脂的有效管理。

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我是一位对健康生活方式有追求的退休人士，近年来越来越关注心血管健康。《高脂血症用药与配餐》这个书名，恰好是我当前最需要的信息。我希望这本书能够提供一份全面而实用的指南，帮助我更好地管理我的高脂血症。我特别关注“用药”部分的科学性和权威性。我希望书中能够介绍当前高脂血症治疗的最新指南和循证医学证据，讲解不同药物的分类、作用机制、适应症、禁忌症以及常见的药物不良反应。但更重要的是，我希望书中能够深入探讨药物治疗的个体化原则，比如如何根据患者的年龄、性别、合并症（如糖尿病、高血压）、心血管疾病的风险分层以及血脂异常的类型来制定最合适的用药方案。是否会提供一些关于药物联合应用的原则和注意事项？例如，他汀类药物与贝特类药物联合应用时，需要注意哪些潜在的风险？我也会关注书中对于药物依从性的讨论，提供一些实用的建议，帮助像我这样的老年患者更好地坚持服药。对于“配餐”部分，我同样充满期待。我希望书中能够提供一套科学、均衡、易于操作的饮食指导。是否会详细分析不同食物对血脂水平的影响，并给出具体的食物选择建议？例如，哪些食物富含不饱和脂肪酸，可以帮助降低胆固醇？哪些食物富含膳食纤维，可以帮助清除体内多余的脂肪？我希望书中能够提供一些针对老年人的特殊配餐建议，考虑到老年人的消化功能和营养需求。同时，是否会提供一些简单易学的食谱，涵盖一日三餐，并且注意食材的选择和烹饪方式的健康化？

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