具体描述
72％的工作给了那些面试效果更高的人，而不是更适合这项工作的人。现在几乎已经没有了稳定工作这一说法，每天的工作都会挑战你的身体语言。学会工作中的身体语言，解读工作中的身体语言——这是个人职业生涯步入成功的重要因素。本书教你怎样用自己的身体“讲”得更好。多一些成功，少一些曲折，用有效的身体语言，驱动你的职业生涯。
形象顾问和身体语言专家朱迪·詹姆斯(Judi James)语录：
“本书教你怎样用自己的身体‘讲’得更好。学着去修正自身的身体语言信号会提高自己说服和影响他人的技能，也会增强你的自信、自尊，并最终走向成功。”
“非言语信号构成我们感觉到的交流信息的55％。而且，当语言交流与视觉交流发生冲突时，人们更信赖于视觉‘词汇’，而且会记忆得更长久。
”
“即使是在一个类似于办公室或会议室这样的环境里，你的眼神仍然会被突然进来的人所吸引。而且无论愿意与否，你都会在3秒钟之内对来人形成自己的意见。”
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目录信息
读后感
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用户评价
《工作中的身体语言》这本书，完全颠覆了我过去对职场社交的认知。我曾经以为，只要做好本职工作，保持礼貌就好，但这本书让我看到了更深层次的互动模式。尤其是关于如何通过身体语言来建立信任和融洽关系的部分，给我留下了极其深刻的印象。作者用非常生动形象的语言，描述了镜像模仿、开放姿势、身体朝向等技巧，并解释了它们在建立连接方面的神奇效果。我立刻联想到我过去在团队合作中遇到的一些沟通障碍，很多时候并不是因为观点不合，而是因为无意识的肢体语言传递出了不信任或排斥的信号。比如，在一次团队讨论中，我可能因为不太赞同某个提议，而不自觉地紧闭双臂，或者身体微微后仰，这些细微的动作，可能在对方看来就是一种拒绝和对抗。读了这本书之后，我开始有意识地练习更开放和接纳的姿态，在与同事沟通时，尽量保持身体朝向对方，并且适当地进行眼神交流和微笑。令我惊喜的是，团队的氛围明显变得更加融洽，大家也更愿意分享自己的想法。这本书不仅仅是教你如何“表演”肢体语言，更是引导你如何从内心去理解和调整自己的非语言表达，从而建立更真诚、更有效的连接。它让我明白了，身体语言是连接人心的桥梁，掌握好它，就能在职场中如鱼得水，建立更强大的人际网络。
评分《工作中的身体语言》这本书，在我职业生涯的低谷期，给予了我极大的帮助。我当时正经历着一次重要的项目失利，内心充满了挫败感和自我怀疑，这种负面情绪也毫无意外地影响了我的工作表现。这本书中的“如何通过身体语言重拾自信”的部分，简直就像为我量身定做一样。作者详细阐述了身体姿势、呼吸节奏、甚至是面部表情如何能够影响我们的心理状态，并提供了一系列简单易行的方法来帮助我们重拾自信。我开始在每天开始工作前，练习书中所描述的“力量姿势”，例如双手叉腰，抬头挺胸，并有意识地调整我的呼吸，让它变得深沉而平稳。我发现，即使是这些看似微小的身体调整，也能在心理上产生巨大的积极影响。我的自我怀疑感逐渐减轻，取而代之的是一种更积极、更有力量的感觉。在与同事和客户的交流中，我也能更自如地展现自己的积极面貌，而不再被内心的负面情绪所束缚。这本书让我深刻地认识到，我们的身体和心灵是紧密相连的，通过调整我们的身体语言，我们可以有效地影响我们的情绪和心态。它不仅帮助我走出了低谷，更重要的是，它教会了我如何成为一个更具韧性、更能掌控自己情绪的职场人。
评分我一直对“共情”这个概念很感兴趣，并希望能在工作中更好地理解和运用它。这本书《工作中的身体语言》为我打开了全新的视角。书中关于“肢体语言与共情的连接”的部分，让我茅塞顿开。作者解释了，共情不仅仅是语言上的理解，更重要的是通过身体的姿态、面部表情和声音的语调来传递出对对方的理解和关怀。我过去可能认为，只要说一些安慰的话语，就能表达共情，但往往效果并不显著。读了这本书之后，我了解到，通过身体语言来表达共情，能够让对方感受到更深层次的被理解和被接纳。例如，当朋友或同事在工作上遇到困难时，我学会了用身体微微前倾，眼神温和地注视对方，并且在对方说话时，适当地点头表示认同。这些细微的动作，能够让对方感受到我真诚的关怀，而不是仅仅停留在表面。书中还提到了“倾听时的身体语言”，例如保持开放的姿态，避免不耐烦的肢体动作，这对于建立融洽的沟通关系至关重要。这本书让我明白，共情是一种通过身体语言来传递的艺术，掌握了它，就能在职场中建立更深层次的人际连接，赢得他人的信任和尊重，并为团队协作打下坚实的基础。
评分这本书的出现，如同一盏明灯，照亮了我日常工作中那些常常被忽视却又至关重要的细节。我一直以为，职场上的成功主要取决于专业技能和勤奋努力，但《工作中的身体语言》这本书却向我展示了另一扇通往成功的大门——非语言沟通的力量。阅读这本书的过程，就像在进行一次深刻的自我探索和剖析。书中对各种肢体语言信号的解读，无论是微小的面部表情变化，还是坐姿、站姿的微妙差异，都让我感到无比惊叹。我开始意识到，我们在与同事、上司、客户互动时，身体所传递的信息，其影响力有时甚至超过我们所说的话。作者通过大量的真实案例和心理学原理，将抽象的概念具象化，让我能够清晰地理解不同肢体语言背后所代表的心理状态和意图。例如，书中对握手力度、眼神接触时长、手臂交叉姿势的分析，都提供了极具操作性的指导。我过去常常因为不了解这些细微之处，在某些重要的沟通场合感到困惑或不自信，甚至无意中传递了错误的信号，影响了事情的进展。现在，我能更有意识地去观察和解读他人的身体语言，也能更有效地调整自己的非语言表达，从而建立更良好的人际关系，提升沟通效率，最终在工作中更加游刃有余。这本书不仅仅是一本关于身体语言的书，它更是一本关于理解人性、洞察人心的智慧之书，对于任何渴望在职场上获得更好发展的人来说，都绝对是不可或缺的宝藏。它让我对“沟通”这个词有了全新的认识，不再局限于言语的范畴，而是将其拓展到更广阔的非语言层面，这无疑是给我职业生涯注入了一股强大的新动力。
评分我是一个在跨国公司工作的人，经常需要和来自不同文化背景的同事进行沟通。过去，我常常因为文化差异而产生的误解感到困扰，有时候即使语言通顺，也难以真正理解对方的意思。直到我读了《工作中的身体语言》这本书，才找到了解决问题的关键。书中关于“跨文化身体语言的解读”的部分，简直让我醍醐灌顶。我了解到，即使是看似相同的肢体语言，在不同的文化中也可能有着截然不同的含义。例如，在某些文化中，直接的眼神接触可能被视为尊重，而在另一些文化中，则可能被视为挑衅。书中详细列举了各种跨文化沟通中常见的身体语言误区，并提供了应对策略。通过学习这些知识，我开始更加谨慎和有意识地去观察和解读来自不同文化背景同事的肢体语言，并学会了调整自己的表达方式，以避免不必要的误会。例如，在与来自某个特定文化的同事交流时，我会更加注意他们的非语言信号，并根据这些信号来调整我的语速、语调和肢体动作。这本书不仅拓宽了我的视野，更重要的是，它为我提供了实用的工具，让我能够在多元化的工作环境中建立更顺畅、更有效的沟通，减少摩擦，增进理解，从而更好地协作，共同实现目标。
评分我在工作中经常需要与不同背景、不同性格的人打交道，如何有效地建立共鸣并达成共识，一直是我非常关注的课题。这本书《工作中的身体语言》恰好满足了我的这一需求，而且给出了我意想不到的深度和广度。书中对于如何通过身体语言来识别和理解对方的情绪状态，以及如何根据对方的情绪状态来调整自己的沟通策略，都进行了非常详尽的阐述。我过去常常会因为对方情绪的变化而感到不知所措，或者误判对方的意图，导致沟通效率低下。这本书教会我如何捕捉那些细微的面部表情，比如眉毛的微小抬动、嘴角不易察觉的抽动，以及身体姿态的变化，这些都可能是对方真实情绪的信号。更重要的是，它提供了实用的方法，告诉我如何在理解对方情绪的基础上，用恰当的身体语言来回应，从而缓解紧张气氛，建立更积极的互动。例如，当对方表现出焦虑时，我们可以用放松的姿势和温和的眼神来传递安抚；当对方表现出兴奋时，我们可以用积极的肢体回应来增强共鸣。这本书就像一本职场沟通的“情绪指南”，它帮助我更好地理解他人的内心世界，也让我能够更自信、更从容地应对各种复杂的沟通场景。它让我明白，真正的沟通不仅仅是信息的传递，更是情感的共鸣，而身体语言正是实现这种共鸣的关键。
评分在我看来，《工作中的身体语言》这本书，最吸引我的地方在于它将抽象的心理学概念，转化为了极其具体、可操作的职场沟通技巧。我一直觉得自己是一个观察力比较敏锐的人，但却难以将这种敏锐转化为实际的沟通优势。这本书的出现，弥补了这一不足。书中关于“识别隐藏信息：肢体语言中的‘读心术’”的部分，尤其让我印象深刻。作者详细地解析了那些在我们日常沟通中容易被忽略的细微身体信号，例如，一个人在说谎时可能会出现的微表情，或者一个人在感到不安时可能出现的下意识动作。通过学习这些内容，我开始能够更准确地判断他人的真实意图和情绪状态，即使对方试图隐藏。这不仅帮助我在谈判中占据优势，更重要的是，它让我能够更早地发现潜在的沟通风险，并及时采取措施进行规避。例如，当我发现客户在讨论价格时，身体语言出现了某种程度的收紧，我就会意识到可能存在一些未被表达出来的顾虑，并主动去引导客户表达。这本书就像一本“职场潜规则”的解读手册，它帮助我看到了沟通的另一面，并且赋予了我“读懂”他人的能力。这无疑为我在复杂的职场环境中，提供了更强大的竞争力，让我在与人打交道时，更加游刃有余，能够更准确地把握每一次沟通的机会。
评分作为一个销售人员，我深知客户的信任度和购买意愿，很大程度上取决于我与他们建立的连接感。这本书《工作中的身体语言》对我来说，简直是职业生涯中的“秘密武器”。书中关于如何通过肢体语言来展现专业性、可靠性和亲和力，对我有着巨大的启发。我过去常常过于专注于产品介绍和价格谈判，而忽略了客户在非语言层面传递的信息。读了这本书之后，我开始有意识地调整自己的形象塑造。我学会了如何通过挺拔的站姿和自信的眼神来传递专业感，如何通过适度的微笑和开放的手势来展现亲和力，以及如何通过身体的微小倾斜来表示对客户话语的关注。这些改变虽然看似微小，但带来的效果却是立竿见影的。我发现客户与我的距离感明显缩短，他们更愿意与我分享他们的需求和顾虑，也更容易被打动。书中关于“销售中的身体语言”章节，简直是为我量身定做的宝典，它不仅教我如何“被信任”，更教我如何“建立信任”。它让我明白，在销售过程中，身体语言不仅是一种辅助工具，更是直接影响客户决策的关键因素。这本书为我提供了一个全新的维度来审视我的销售工作，并帮助我将沟通技巧提升到了一个新的层次，这对我职业生涯的成功起到了至关重要的作用。
评分长期以来，我一直在思考如何在工作中展现出领导力，让团队成员信服并愿意追随。我尝试过很多方法，但效果都不尽如人愿。直到我遇到了《工作中的身体语言》这本书，我才找到了答案。《工作中的身体语言》这本书，在关于“领导者的身体语言”这一章节，简直是为我打开了新世界的大门。书中细致地分析了领导者如何通过自信的姿态、果断的手势、稳定的眼神以及积极的面部表情来传递权威、决心和愿景。我过去可能过于强调语言上的权威性，而忽视了身体所传递的无声信息。作者指出，一个真正有领导力的人，其身体语言本身就散发着一种掌控力，能够吸引他人的目光，并且让人们感到安心和信赖。通过学习书中的技巧，我开始有意识地训练自己的身体姿态，例如，在会议中保持挺拔的站姿，在与团队成员交流时，身体稍微前倾表示关注，并且在做出重要决定时，用明确的手势来强调。令我惊喜的是，这些改变让团队成员对我更加信服，他们也更愿意积极地响应我的号召。这本书让我明白，领导力并非是与生俱来的特质，而是可以通过后天的学习和实践来塑造的，而身体语言正是塑造领导力的关键要素之一。它为我提供了一条清晰的路径，让我能够更好地展现自己的领导才能，带领团队走向成功。
评分我一直认为自己是一个比较擅长言语沟通的人，但在一次重要的项目汇报中，我发现尽管我准备充分，逻辑清晰，但效果似乎并不如预期。当时我反思了很多，直到我偶然翻开了《工作中的身体语言》，才恍然大悟。书中对于演讲者如何通过肢体语言来增强说服力和感染力的部分，简直是为我量身定做的。我过去总以为只要内容好，听众自然会接受，却忽视了身体传达出的自信、热情和真诚。作者详细讲解了如何运用眼神接触来建立连接，如何通过站姿和走动来展现活力，以及如何通过手势来强调重点。这些看似微不足道的细节，在实际的演示中却起到了至关重要的作用。通过学习书中的技巧，我开始在每一次与人交流时，有意识地调整自己的姿态。我尝试在会议中保持更开放的姿态，在与客户交谈时，更专注于眼神的交流，并且更自然地运用手势来辅助我的表达。效果是惊人的。我发现同事们对我的话语更加专注，客户的反馈也变得更加积极。更重要的是，我自身也变得更加自信和有魅力。这本书让我明白，身体语言并非是一种表面的修饰，而是内在自信和态度的外在体现。它提供了一种全新的视角，让我能够更全面、更深刻地理解沟通的艺术。读完这本书，我感觉自己仿佛获得了一项超能力，能够更有效地与世界互动，尤其是在专业领域，它为我的职业发展打开了新的可能性。
评分教人怎么谈判，讨好老板。做个八面玲珑的人。不算很喜欢。太技巧了，有点假。
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