21世纪，对于年轻一代来说，既充满了诱惑、机遇和发展，也承载了竞争、压力和失落，无论发展还是失落，个体的身心健康可能因此产生重大的变化，而这样的变化需要个体以从容的方式来应对。
对广大小学生来说，如果在学习的开始阶段，就能够在教师的指导和帮助下，通过循序渐进的活动内容，锻炼自己的心智；磨练自己的毅力；更好地认识自我、了解自我；提高学习兴趣与信心；训练社会交往的能力；培养自主学习的能力；增强参与活动的主动性与积极性；那么将来升入更高一级的学校，或步入竞争激烈的社会，也就有了从容应对的资本。我们这一心理活动课程的初衷和目的皆在于此。
本活动课教材总共包含40课内容，依单元形式，将相近题材的内容放在一起。每单元5课，共8个单元。每单元均有一个概括该单元大致内容的导言，导言的作用在于引导学生的注意，激发学生对该单元主要内容的学习和活动兴趣。每课内容构成大致如下：导入页，以与该课内容相关的卡通图片为主，并配以相应的文字，或几句格言，或一段散文诗，或与画面相联系的引导句；活动过程，由多个活动项目组成，其中包含活动后体验，以及要求学生在课后进一步思考或进一步训练的内容；警句格言，在课的最后列出，形式和提法各异，如有情连接、小贴士或锦囊妙计等等。
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