Get Happy

Get Happy pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:Delta
作者:Gerald Clarke
出品人:
页数:528
译者:
出版时间:2001-03-06
价格:USD 17.00
装帧:Paperback
isbn号码:9780385335157
丛书系列:
图书标签:
  • 幸福
  • 积极心理学
  • 自我提升
  • 情绪管理
  • 心理健康
  • 生活技巧
  • 个人成长
  • 乐观
  • 心态调整
  • 好习惯
想要找书就要到 图书目录大全
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

具体描述

She lived at full throttle on stage, screen, and in real life, with highs that made history and lows that finally brought down the curtain at age forty-seven. Judy Garland died over thirty years ago, but no biography has so completely captured her spirit -- and demons -- until now.

From her tumultuous early years as a child performer to her tragic last days, Gerald Clarke reveals the authentic Judy in a biography rich in new detail and unprecedented revelations. Based on hundreds of interviews and drawing on her own unfinished -- and unpublished -- autobiography, Get Happy presents the real Judy Garland in all her flawed glory.

With the same skill, style, and storytelling flair that made his bestselling Capote a landmark literary biography, Gerald Clarke sorts through the secrets and the scandals, the legends and the lies, to create a portrait of Judy Garland as candid as it is compassionate.

Here are her early years, during which her parents sowed the seeds of heartbreak and self-destruction that would plague her for decades ... the golden age of Hollywood, brought into sharp focus with cinematic urgency, from the hidden private lives of the movie world's biggest stars to the cold-eyed businessmen who controlled the machine ... and a parade of brilliant and gifted men -- lovers and artists, impresarios and crooks -- who helped her reach so many creative pinnacles yet left her hopeless and alone after each seemingly inevitable fall.

Here, then, is Judy Garland in all her magic and despair: the woman, the star, the legend, in a riveting saga of tragedy, resurrection, and genius.

《 Get Happy 》:点亮生活,遇见更好的自己 在这个快节奏、充满挑战的时代,我们常常在追逐目标、应对压力中迷失了寻找内心平静与快乐的路径。《 Get Happy 》这本书,并非提供包治百病的灵丹妙药,更不是告诉你如何一步到位达到某种虚幻的“永恒快乐”。相反,它是一本关于内在探索和生活实践的指南,引导你深入了解快乐的本质,学习如何在日常点滴中发现和培养属于自己的那份幸福。 这本书的精髓在于,它不回避生活中必然存在的困难与不完美,而是教你如何与之共处,并在逆境中找到成长的契机。《 Get Happy 》为你打开一扇窗,让你看见那些被我们忽略的、潜藏在平凡日子里的光芒。它鼓励你重新审视自己的价值观、人生目标,并学会调整心态,以更积极、更有韧性的姿态去面对生活的起伏。 深入探究快乐的根源 《 Get Happy 》从多个维度剖析了快乐的来源。它并非简单地罗列“快乐秘诀”,而是鼓励读者进行自我反思,去挖掘那些真正能触动心灵、带来深层满足感的元素。你会了解到,真正的快乐并非仅仅是短暂的愉悦,更多的是一种由内而外的平和感、成就感和归属感。书中会通过一系列引人入胜的案例分析和心理学研究,帮助你理解情绪的运作机制,识别那些阻碍你获得快乐的认知模式和行为习惯。 重塑积极思维模式 思维模式对我们的情绪状态有着至关重要的影响。《 Get Happy 》强调了培养积极思维的重要性,但并非让你刻意压抑负面情绪,而是教你如何以更建设性的方式处理它们。你会学习到如何识别和挑战消极的自动化思维,如何用更客观、更具希望的视角来看待事物。书中提供了一系列实用的思维练习,例如感恩练习、积极肯定、认知重构等,帮助你逐步建立起更健康、更乐观的心态。 发掘生活中的微小幸福 我们常常认为快乐是遥不可及的成就,殊不知,微小的幸福就蕴藏在生活的每个角落。《 Get Happy 》鼓励你放慢脚步,去感受那些容易被我们忽略的美好瞬间:清晨的一缕阳光,一杯热气腾腾的咖啡,与亲人朋友的一段温馨对话,一次成功的项目经历,甚至是在忙碌间隙的一次深呼吸。《 Get Happy 》为你提供了一种“觉察”的视角,让你重新连接感官,用心去体验生活,从而在平凡中发现不平凡的喜悦。 建立有意义的人际关系 人是社会性动物,而良好的人际关系是幸福感的重要来源。《 Get Happy 》深入探讨了如何建立和维护有意义的人际关系。它不仅包括了如何与家人、朋友、伴侣建立更深层次的连接,也强调了如何与同事、社区建立积极的互动。书中会分享沟通技巧、同理心训练、冲突解决策略等,帮助你成为一个更受欢迎、更能给予和接受爱的人。 设定和实现个人目标 追求目标的过程本身就能带来成就感和满足感。《 Get Happy 》帮助你清晰地认识自己的目标,并为你提供实现目标的策略和方法。它并非鼓励你制定遥不可及的幻想,而是强调设定SMART目标,并分解成可执行的小步骤。同时,书中也关注了在追求目标的过程中如何保持积极性,如何从挫折中学习,以及如何在达成目标后,依然能保持内心的平静和满足,而非陷入无休止的追求。 培养韧性和应对挑战的能力 生活不可能总是风平浪静,《 Get Happy 》为你提供了应对挑战、增强心理韧性的方法。你会学习如何识别和管理压力,如何从困难中恢复,以及如何将逆境转化为成长的机会。书中强调了自我关怀的重要性,以及如何在困难时期寻求支持,这些都是构建强大内心世界不可或缺的要素。 《 Get Happy 》是一段自我发现的旅程 阅读《 Get Happy 》的过程,更像是一场与自己的对话,一段发现内心深处渴望的旅程。这本书不是一个静态的知识库,而是一个动态的引导者,它鼓励你积极参与,在阅读中实践,在实践中感悟。它相信,每个人心中都蕴藏着属于自己的快乐密码,而这本书,正是你解锁这份力量的钥匙。 无论你是渴望提升幸福感、缓解生活压力,还是希望更深入地了解自己,找到内心的平和与力量,《 Get Happy 》都将是你旅途中不可或缺的伙伴。它将帮助你培养一种更积极、更充实的生活态度,让你在每一个当下,都能感受到那份触手可及的、属于自己的“ Get Happy ”。

作者简介

目录信息

读后感

评分

评分

评分

评分

评分

用户评价

评分

这本书的语言有一种独特的韵律感,它读起来不像是在阅读文字,更像是在聆听一段精心编排的音乐。作者似乎对词语的选择有着近乎偏执的追求,每一个动词、每一个形容词都像是经过千锤百炼,准确无误地落在了它应该在的位置上,没有丝毫的拖泥带水。特别是那些描述内心独白的段落,其句式结构的变化无穷无尽,时而短促有力,如同心跳加速;时而绵长蜿蜒,仿佛思绪在迷宫中徘徊。 我发现自己常常在读到一些精妙的句子时,不由自主地停下来,反复默读几遍,试图将那份美感刻入脑海。例如,书中对“希望”的阐释,作者将其比作“黎明前最后一颗仍在闪烁的星”,既描绘了其微弱与孤立,又凸显了它在黑暗中的决定性作用。这种将抽象概念具体化的能力,是这本书最引人入胜的魅力之一。它不会对你说“要有希望”,而是让你在文字构建的意境中,亲手抓住那颗星,体会到希望的重量与温度。这本书的阅读体验是高度个人化的,每个人都会从中提炼出属于自己的独特感悟,这大概就是所谓“经典”的标志吧。

评分

这本书的叙事节奏把握得极佳,初读时我感到仿佛被一股温柔却坚定的力量牵引着,进入了一个我未曾预料到的内心世界。作者似乎深谙人类情感的微妙之处,笔下的角色并非完美无瑕的英雄或彻头彻尾的反派,他们带着各自的伤痕与渴望,在生活的洪流中挣扎、探索。我特别欣赏作者对环境细致入微的描摹,无论是熙熙攘攘的城市街景,还是静谧空旷的乡村小路,每一个场景都充满了鲜活的生命力,它们不仅仅是故事发生的背景,更是烘托人物心境的重要元素。 举例来说,书中有一段关于“选择的重量”的描写,那个场景设定在一个大雾弥漫的清晨,人物站在十字路口,周围的一切都模糊不清,这象征着主角当时面临的决策困境。作者没有用生硬的对白来解释角色的犹豫,而是通过对雾气、湿冷空气以及远方若隐若现的灯光的细腻刻画,将那种焦虑、迷茫和一丝希望并存的复杂情绪淋漓尽致地展现了出来。这种“此时无声胜有声”的文学手法,让我这位读者得以沉浸其中,自己去解读、去体会角色的内心挣扎,而非被动接受作者灌输的观点。读完整部作品后,我能明显感觉到自己在处理现实中的复杂人际关系时,多了一层更具同理心的视角。

评分

坦白说,我原本对这类题材的书抱有一定的警惕心,总怕它会落入窠臼,变得矫揉造作或者流于表面。然而,这本书出乎意料地保持了一种令人信服的真实感。作者似乎非常擅长捕捉那些日常生活中,我们常常忽略掉的细微情感波动——比如,在一次毫无预兆的偶然相遇中,瞬间产生的某种难以言喻的亲近感;或者,在独自面对空荡房间时,那种突如其来的、对生活状态的审视与不安。这些描写真实到让人感到一丝心痛,因为它们提醒着我,自己也曾那样鲜活地感受过。 这本书的节奏变化控制得相当出色,它不会让你一直处于高昂的情绪中,而是懂得适时地按下“暂停键”。在紧张的冲突场景之后,作者总会安排一些宁静的、近乎冥想的段落,让主角和读者都有机会喘口气,整理思绪。我特别欣赏书中对“沉默”的运用。在某些关键对话中,人物间冗长的停顿和未说出口的话语,比任何激烈的争吵都更有力量。通过对这些“留白”的精妙处理,作者成功地构建了一个充满张力的对话空间,让读者得以用自己的经验去填充那些未被言明的意义。这是一部需要慢读、细品的作品,急于求成只会错过它赠予读者的宝藏。

评分

从结构和主题的宏大性来看,这本书似乎在探讨一个宏大的命题:个体在无常世界中的立足之地。然而,最令人称道的是,作者并没有沉溺于宏大叙事,而是将聚光灯牢牢地锁定了在每一个普通人的微小瞬间上。我喜欢那种“见微知著”的叙事手法。比如,书中有一段仅仅是描写主角为了一盆快要枯萎的植物浇水,但通过这一简单动作,作者巧妙地引申出了关于责任、耐心和生命延续的深刻思考。 这本书的叙事视角在不同人物之间流畅地切换,每一次切换都带着清晰的“音调”变化。当我们从一个角色的视角进入时,我们感受到的世界是偏冷的、充满怀疑的;而切换到另一个角色时,世界突然变得温暖而充满可能性。这种多重视角的运用,极大地丰富了故事的层次感,避免了单一视角的偏颇。它教会了我一个重要的道理:看待同一个事件,不同的人会构建出完全不同的“现实”。读完后,我感觉自己的思维边界被拓宽了,对“真相”的理解也变得更加谦逊和包容。这不仅仅是一部小说,更像是一堂关于如何更复杂、更全面地理解人性的精彩课程。

评分

阅读体验上,这本书带来了一种近乎哲学的沉思,它不像那些直白的励志读物那样试图直接给出“标准答案”,而是更倾向于提出深刻的问题,引导读者自行寻找答案。我花了好几天的时间反复咀嚼其中几段关于“时间”与“意义”的论述,那些句子像是精雕细琢的宝石,无论从哪个角度看,都能折射出不同的光芒。作者的语言风格非常独特,它融合了古典文学的沉稳与现代口语的灵动,使得复杂的概念变得易于消化,却又保持了思想的深度。 最让我震撼的是,书中对于“失败”的重新定义。我们通常将失败视为终结,但作者却将其描绘成一种必要的、甚至可以说是美丽的过渡阶段。通过讲述一个看似跌入谷底的角色,如何通过接纳并消化每一次挫折,最终重塑自我价值的过程,我深刻体会到,真正的强大并非永不跌倒,而是在跌倒后依然有勇气站起来,并带着新的智慧继续前行。这本书的结构设计也颇为巧妙,它采用了一种非线性的叙事方式,时间线在过去、现在和潜在的未来之间自由切换,这种跳跃感非但没有造成混乱,反而如同拼图一般,让故事的全貌在最后一片碎片落定后,以一种惊人的完整性展现在眼前。

评分

评分

评分

评分

评分

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2026 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有