具体描述
The bestselling guide to transforming an intimate relationship into a lasting source of love and companionship., with a new foreword and chapter from the author
In Getting the Love You Want, Dr. Harville Hendrix presents the relationship skills that have already helped hundreds of thousands of couples to replace confrontation and criticism with a healing process of mutual growth and support. This extraordinary practical guide describes the revolutionary technique of Imago Relationship Therapy, which combines a number of disciplines--including the behavioral sciences, depth psychology, cognitive therapy, and Gestalt therapy, among others-- to create a program to resolve conflict and renew communication and passion.
Getting the Love You Want describes the three stages of intimate relationships, provides illustrative case studies and gives helpful recommendations to overcome the obstacles in those stages to create a stronger bond between couples. First, he chronicles the stages of most relationships-attraction, romantic love and the power struggle-and suggests ways for partners to identify the conflicts associated with each of them. Then, he explores methods for achieving a "Conscious Marriage," where the early phases of romance are rekindled and confrontation is slowly replaced by growth and support. Finally, Dr. Hendrix incorporates these ideas into a unique therapeutic course, offering a series of proven exercises that lead to insight, resolution and revitalization. Step by step, he describes how to communicate with greater accuracy and sensitivity, how to let go of self-defeating behaviors, and how to focus energy on meeting each partners' needs.
With Getting the Love You Want couples in any stage of a relationship can resolve their conflicts and achieve mutual emotional satisfaction.
作者简介
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读后感
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用户评价
这本书的震撼力不在于它提供了多少“你应该做什么”的清单，而在于它让你彻底改变了“你是谁”以及“你相信什么”的底层设定。它的叙事节奏控制得极好，像是一部层层剥茧的侦探小说，每一个章节都揭示了关系中一个常被忽视的关键线索。我特别喜欢它对“依恋风格”的讨论，它不是简单地给你贴上A、B、C、D的标签，而是生动地描绘了每一种风格在亲密互动中可能产生的“求爱仪式”和“疏离模式”。这使得理解自己的行为模式变得异常清晰，也让我对伴侣那些过去让我困惑的行为，产生了深层次的共情。这本书的伟大之处在于，它成功地将心理学的复杂概念，转化为日常生活中可以观察、可以实践的具体行动框架。它没有贩卖“快速治愈”的幻觉，而是提供了一条通往长期、稳固亲密关系的崎岖但真实的道路。读完后，我感到的不是一种短暂的兴奋，而是一种沉甸甸的、建立在深刻理解之上的平静与力量。这本书，真的值得被认真对待，并融入到生命的实践之中，而不是束之高阁的装饰品。
评分这本书真是让人耳目一新，完全颠覆了我对传统人际关系书籍的固有印象。作者的叙事风格非常独特，仿佛是在与一位经验丰富的老友促膝长谈，没有那些高高在上的理论说教，更多的是基于深刻的生活洞察和真实案例的剖析。我特别欣赏它在处理“期望”与“现实”之间的张力时所展现出的细腻和坦诚。很多时候，我们陷入困境并非因为我们不够努力，而是因为我们对“爱”的定义太过狭隘或理想化了。这本书巧妙地引导读者去审视那些潜意识中塑造了我们关系模式的脚本，那些从小家庭环境中习得的、如今却可能成为我们情感藩篱的固定思维。它没有提供一个“万能公式”，而是提供了一套强大的“工具箱”，让你能够自己去拆解、重构属于你自己的亲密关系蓝图。读完后，我感觉自己不再是被动地等待“对的人”出现，而是主动地成为一个更完整、更有能力去建立健康联结的个体。那种从“寻求”到“创造”的转变，是这本书带给我最宝贵的财富。书中对“脆弱性”的探讨尤其深刻，它揭示了真正的亲密不是完美无缺的展示，而是敢于袒露不完美并被接纳的勇气，这在当今这个过度美化人生的社交媒体时代，显得尤为珍贵和真实可贵。
评分我必须承认，最初拿起这本书时，我对它的期望值并不算太高，总觉得这类主题的书籍大多逃不出一些老生常谈的套路。然而，这本书的结构和内容组织方式简直是教科书级别的精妙。它并没有急于给出解决方案，而是先构建了一个扎实的“自我认知”基础。作者对“内在冲突”的分析层次感极强，从最表层的抱怨和指责，层层深入到更深层次的恐惧和未被满足的需求。我尤其喜欢其中关于“投射”现象的论述，那种清晰地将我们内心深处最不愿面对的部分投射到伴侣身上的过程，被描述得淋漓尽致，让人读到后不禁拍案叫绝——原来我一直在与自己的影子较劲。文笔上，作者的笔触既有学者的严谨，又不失艺术家的灵动。它避开了冗长晦涩的学术术语，用一系列生动、甚至有些辛辣的比喻和故事，将复杂的心理解析变得触手可及。对于那些习惯于自我反思，但又时常感觉“卡住”的人来说，这本书就像一把精准的钥匙，帮你找到了那个隐藏在无数次争吵背后的真正“锁眼”。它不仅仅是关于如何“获得”爱，更是关于如何“成为”一个配得上深度联结的人。
评分这本书的阅读体验是极其“颠覆性”的，它迫使你不断地停下来，不是因为内容太难懂，而是因为你需要时间去消化那些直击灵魂深处的反思。我的阅读习惯通常是快速扫过，但这本书我不得不放慢速度，甚至在一些关键章节反复阅读三四遍。它的力量在于其对“动态平衡”的强调，它清晰地阐述了关系不是一个静态的目标，而是一个持续的、需要双方共同投入精力的舞蹈。书中对“沟通模式”的解析，打破了我过去那种“只要好好说话就能解决问题”的简单化认知。作者展示了，沟通的本质往往是权力的博弈和安全感的角力。那些所谓的“坏习惯”，其实都是过去为了保护自己而演化出来的生存策略，但这策略在当下却成了阻碍亲密的最大障碍。这本书的价值在于，它不仅指出了问题，更重要的是，它提供了一种全新的语言体系，让你能够用一种更具同理心、更少评判的方式去理解自己和对方的行为。读完后，我感觉我和伴侣之间的对话质量有了质的飞跃，不再是无效的循环指责，而是开始触及问题的核心，那种感觉，简直是重获新生。
评分作为一名长期关注心理成长领域的读者，我阅读过市面上大量的相关书籍，但坦白说，很多都流于表面，或者只关注了某一个特定的关系层面。然而，这本书的格局非常宏大，它没有局限于浪漫关系，而是将其视为理解所有人类联结的缩影。作者的分析视野非常广阔，将个体历史、文化背景乃至生理需求都纳入考量，构建了一个多维度的关系模型。我最欣赏的是它在强调责任感的同时，从未放弃对“人性局限性”的温柔理解。它告诉我们，我们都有不完美、都有盲点，关键在于我们是否愿意在一个安全的环境中，勇敢地去面对和修复这些裂痕。书中关于“修复性冲突”的章节，尤其值得反复研读，它将冲突从“破坏者”的角色转化为了“催化剂”，只要处理得当，冲突反而是加深理解和信任的催化剂。这本书的文字简洁有力，几乎没有一句废话，每一个段落都像是在打磨一块宝石，棱角分明却又折射出丰富的光芒。对于那些渴望深度、拒绝肤浅联结的求索者来说，这无疑是一本案头常备的指南。
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