中产阶层的健康生活方式 在线电子书 图书标签: 健康
发表于2024-11-10
中产阶层的健康生活方式 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
全篇都是静坐,冥想这些东西,让它进入你的生活
评分作者是东方文化的粉丝,整书都在写东方(中印为主)的冥想、呼吸、东方饮食,让我感觉是在看一本中国人写的书,而非西方人写的书。但开卷有益,也能获得一些新知。推荐以快速浏览的方式阅读。
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评分全篇都是静坐,冥想这些东西,让它进入你的生活
本书告诉读者如何保持身体和心理上的健康状态,如何让生活更加有序,从而享受一种健康而且充实的生活方式。本书还介绍了在家中就可以尝试的多种简单且行之有效的生活技巧。
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