身体的答案我知道

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出版者:浙江教育出版社
作者:法国巴亚出版社
出品人:
页数:105
译者:
出版时间:2006-3
价格:24.00元
装帧:简裝本
isbn号码:9787533863401
丛书系列:布瓜Pour Quoi系列
图书标签:
  • 布瓜系列
  • 科普
  • 科普读物
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具体描述

从法国巴亚出版社引进的系列儿童读物,全套共4册。该系列从儿童日常生活中的常见“为什么”入手,通过“疯癫博士”异想天开的夸张回答和“智慧教授”严谨简明的科学解答,生动地描绘了有关科学、健康、身体和大自然等问题的误解,并有针对性地给出了正确的答案。语言诙谐和简明结合,内容风趣和严谨并重。版式活泼,全彩印刷。

“布瓜”是法语pourquoi 的音译,在法语里面是“为什么”的意思。“布瓜PourQuoi 系列”包括:《科学的答案我知道》《大自然的答案我知道》《身体的答案我知道》《健康的答案我知道》。

《身体的答案我知道》 本书是一部深入探索身体奥秘与潜能的著作。它并非一本单纯的医学科普读物,而是从更广阔的视角出发,引导读者重新认识并倾听自己身体发出的信号,从而解锁内在的健康智慧和生命活力。 核心理念:身体是智慧的载体 在现代社会,我们常常过度依赖外部的诊断和治疗,却忽略了身体本身所蕴含的强大自我修复能力和精准的反馈机制。《身体的答案我知道》倡导一种全新的身体观:身体并非只是一个由器官组成的集合体,而是一个复杂而精妙的智慧系统。它通过各种微妙的信号——疼痛、疲惫、情绪波动,甚至是梦境——与我们沟通,告诉我们哪里需要关注,什么需要调整。这本书的目标是帮助读者建立起与身体的有效对话,理解这些信号的深层含义,并学会如何运用这些信息来维护和提升整体健康。 内容亮点: 解锁身体的语言: 书中详细阐述了身体不同部位、不同感觉所代表的意义。例如,持续的头痛可能不仅仅是压力,也可能与颈椎的紧张或消化系统的紊乱有关;莫名的疲惫可能并非睡眠不足,而是身体能量系统正在发出警报。作者将引导读者识别这些信号,并提供一套解读框架,帮助读者将身体的“噪音”转化为有价值的“信息”。 连接身心一体的智慧: 现代医学往往将身心视为割裂的,但《身体的答案我知道》强调身心一体的重要性。我们的情绪、思想和压力会直接影响身体的生理功能,反之亦然。本书将深入探讨压力如何影响免疫系统、消化系统,以及如何通过调整心态来促进身体的康复。它会提供一些简单易行的方法,帮助读者管理情绪,减少负面情绪对身体的侵蚀,从而达到身心和谐的状态。 发掘内在的修复力: 身体本身拥有惊人的自愈能力。作者将介绍一些基于自然疗法和生活方式调整的策略,这些策略并非旨在取代医疗,而是作为辅助手段,增强身体的自然修复能力。这可能包括但不限于: 营养智慧: 如何通过调整饮食,为身体提供最适合的“燃料”,支持其正常运转和修复。这不仅仅是关于食物的种类,更是关于食物的质量、消化吸收以及个体化的需求。 运动的真谛: 运动不仅仅是为了塑形或减肥,更是为了激活身体的能量流动,促进血液循环,释放内啡肽,从而提升整体活力和情绪。书中会提供一些关于如何选择适合自己的运动方式,以及如何将运动融入日常生活的建议。 睡眠的艺术: 睡眠是身体修复和再生的关键时期。本书将深入探讨高质量睡眠的重要性,以及如何通过改善睡眠环境和调整睡前习惯来获得深度休息,让身体得到充分的恢复。 呼吸的力量: 简单的呼吸练习能够带来意想不到的疗愈效果。本书将介绍一些有效的呼吸技巧,帮助读者平静心绪,缓解压力,并提高身体的氧气供应,从而改善身体的整体功能。 培养直觉与倾听: 最终,《身体的答案我知道》的目标是培养读者对自身身体的敏锐度和直觉。通过持续的练习和对身体信号的关注,读者将学会信任自己的身体,并做出更符合自身需求的健康选择。这种能力比任何外部指导都来得更重要,因为它使我们能够真正成为自己健康的主宰。 阅读价值: 无论您是长期受到某种慢性病困扰,还是仅仅希望提升生活品质,增强身体活力,本书都将为您提供一套全新的视角和实用的工具。它鼓励读者采取积极主动的态度,将自己视为一个整体,深入探索身体的智慧,并最终发现,那些关于健康与幸福的答案,往往就藏在我们自己的身体之中。 《身体的答案我知道》是一次赋权之旅,它帮助您重新连接身体,倾听它的声音,并最终成为自己身体的最佳照护者。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书真正让我感到震撼的地方,在于它展现了一种近乎冷酷的洞察力,却又奇迹般地没有流露出丝毫的傲慢或说教。作者似乎站在一个极高的维度,冷静地俯瞰着人类经验中的种种挣扎与重复。他揭示了那些我们习惯性忽略的、潜藏在日常行为底下的运作机制,那些我们以为是“自然”的反应,实则可能是一套精密的、被社会代码所编织的程序。这种揭示是痛苦的,因为它意味着你不能再轻易地以“我不知道”或“我没想过”作为借口来逃避了。然而,痛苦之中又孕育着一种巨大的自由——一旦你看清了限制你的枷锁是如何铸造的,你便拥有了选择如何去面对它的权力。这本书没有提供简单的答案或速效的安慰剂,它提供的是一把锋利的手术刀,邀请你亲自进行那场艰难却必要的自我解剖。

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这本书的叙事节奏把握得极其巧妙,它不是线性的,更像是一张由无数细密神经元连接而成的网。有些段落读起来像是诗歌,充满了韵律感和隐喻,让人不得不放慢呼吸去体会那些微妙的情感波动;而另一些部分,则如同严谨的学术论文,逻辑链条紧密得令人窒息,每一个论点都有坚实的基础支撑。这种张弛有度的文风,使得阅读过程充满了惊喜,你永远不知道下一页会带来的是一场心灵的洗礼还是一次智力的挑战。我记得有一次,我正沉浸在一个关于时间感知的讨论中,正准备接受作者的观点时,他忽然笔锋一转,抛出了一个完全出乎意料的、带有强烈反讽意味的观察,瞬间将我从沉思中猛地拽回现实。这种对读者预期的不断颠覆,正是这本书高明之处,它迫使你的思维保持警觉,拒绝被动接受。

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这本书,坦白说,我最初拿到它的时候,内心是充满了好奇与一丝忐忑的。封面设计那种低调而富有哲思的留白,已经暗示了它绝非那种哗众取宠的畅销书。我花了将近一周的时间才真正沉下心来,翻开扉页。那种阅读体验,与其说是文字的输入,不如说是一次深潜。作者的笔触细腻得如同显微镜下的观察,却又宏大得能容纳宇宙的星辰。我特别欣赏作者处理复杂概念时所展现出的那种近乎工匠般的耐心与精准。他没有试图用华丽的辞藻去粉饰太平,而是直面那些最原始、最令人不安的问题。读到某个章节时,我甚至需要停下来,走到窗边,望着远方的车水马龙,让那些信息在脑海中沉淀、重组。这不是一本可以快速扫视的书,它要求读者投入时间、情感,甚至是某种程度上的自我剖析。每一次重读,都能挖掘出上次遗漏的层次,就像剥洋葱一样,越往里走,越能触及核心的辛辣与真实。

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从文学成就上来说,这本书的语言功力令人叹为观止。它摆脱了当代文学中常见的浮躁和轻薄,回归到一种沉静而有力量的表达方式。作者似乎对词汇有着近乎偏执的尊重,他使用的每一个形容词、每一个动词,都像是经过千锤百炼才被安放在那个特定的位置,绝无冗余。特别是对于那些抽象概念的描绘,作者总能找到一种极具画面感的具象表达。比如他描述“失落感”时,用的不是常见的“空虚”或“遗憾”,而是类似“一块被遗忘在旧日壁炉角落的,正在缓慢熄灭的余烬”这种带着温度和气味的意象。这种精准的修辞,让读者在理解概念的同时,也经历了一次审美上的愉悦。读完之后,我发现自己对日常对话中词语的选择都变得更加审慎和挑剔了,仿佛被这本书重新校准了语言的接收器。

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这是一本需要被放在床头柜上,随时可以翻开阅读的书。它不像小说那样有明确的阅读终点,更像是一口深井,你每次向下探寻,都会带回一些新的感悟。我观察到,随着我生活中的事件发生变化,我对书中某些段落的理解也会随之迁移、深化。早些时候读到的关于“惯性”的论述,在最近处理一个重大职业变动时,突然间变得无比清晰和具有指导意义。这本书的价值在于它的持久性与适应性,它不是关于特定时代或特定情境的论断,而是关于人类存在本身的永恒主题。它成功地在哲学思辨的深度和普通读者的可及性之间架起了一座桥梁,让那些原本感觉高不可攀的真理,以一种可以触摸、可以消化的形式呈现出来。每一次翻阅,都像是一次与一位极富智慧的长者进行了一次私密的、不被打扰的对话。

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