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出版者:天津科技翻译出版公司

作者:普雷姆库玛

出品人:

页数:592

译者:

出版时间:2006-5

价格:298.00元

装帧:简裝本

isbn号码:9787543319837

丛书系列:

图书标签:

• 按摩
• 西方现代临床按摩系列
• 芳疗
• 经络
• 按摩
• 解剖学
• 生理学
• 肌肉骨骼系统
• 神经系统
• 循环系统
• 运动学
• 人体结构
• 康复
• 治疗

《身体的语言：触碰的智慧与生命的脉动》 你是否曾好奇，每一次轻柔的抚触，如何能在肌肤之下唤醒深沉的回响？又或者，当你感受身体的酸痛与紧绷时，是否有过一种直觉，想用双手去探索那其中的奥秘？《身体的语言》正是为你而写，它将带领你踏上一段深入人体内在的旅程，理解身体如何运转，又该如何以智慧的触碰去与之沟通。 本书并非一套枯燥的医学教材，而是以一种引人入胜的叙事方式，揭示了构成我们生命的精密构造与动态和谐。我们从最基础的细胞开始，它们是构成所有组织的砖石，每一个细胞都如同一个微小的生命体，执行着至关重要的功能，维持着我们的生存。我们将一同认识那些“沉默的建造者”——骨骼，它们是身体的框架，支撑起我们行走、跳跃、旋转的每一个动作，同时又巧妙地保护着我们脆弱的内脏。它们并非只是僵硬的支撑，而是充满活力的组织，不断地进行着新陈代谢，响应着身体的需求。 然后，我们将目光投向那些“动力引擎”——肌肉。你也许会惊叹于它们的复杂性，从负责微小表情的细微肌束，到驱动全身力量的宏大肌群，每一块肌肉的收缩与舒张，都是一次精妙的协调。我们将理解肌肉纤维是如何被神经信号激活，如何通过力量的传递来实现我们每一个愿望。你将了解到，每一次的拉伸，每一次的用力，都是一次肌肉与神经之间无声的对话，它们共同谱写着身体运动的乐章。 当然，身体的生命力绝不仅仅依赖于骨骼与肌肉。我们将深入探索那些“生命管道”——血管系统。这如同一个庞大的交通网络，将鲜活的血液输送到身体的每一个角落，为细胞带来氧气与营养，又将代谢废物带走。我们将认识心脏，这个永不停歇的“泵”，它以稳定的节奏，维系着全身的血流循环。你也会了解不同类型的血管，动脉的搏动，静脉的静流，以及毛细血管的细密交织，它们共同守护着身体的“红色生命线”。 而那些“信息传递者”——神经系统，更是我们身体的“指挥中心”。从大脑中复杂的思维活动，到脊髓传递的信号，再到遍布全身的神经末梢，它们如同无数条信息高速公路，将感知、思考、行动的信息以惊人的速度传递。你将理解，为什么受伤时会感到疼痛，为什么触摸会带来温暖，为什么我们会产生情绪。神经系统的感知能力，是身体与外界交流的桥梁，也是我们理解自身感受的关键。 我们还将触及那些“化学信使”——内分泌系统。这些隐藏在身体深处的腺体，分泌着各种激素，它们如同微小的“信号灯”，调控着生长、发育、新陈代谢、情绪等等方方面面。我们将看到，这些看似微小的物质，是如何以深远的影响，塑造着我们的身体与生活。 这本书更关注的是，当这些精密的系统出现“不和谐”时，我们的身体会发出怎样的“信号”。我们将了解，为什么会产生肌肉的僵硬与疼痛，为什么会出现关节的活动受限，为什么会感到疲劳与不适。我们会探讨，在长期的不良姿势、重复性劳损或精神压力下，身体内部会发生怎样的细微变化，这些变化又如何累积，最终表现为我们能感知到的种种不适。 《身体的语言》的核心在于，它提供了一种全新的视角来理解身体的“语言”。它鼓励你带着好奇与尊重，去倾听身体的每一个细微的诉求。我们并非要将你变成一位医学专家，而是希望你成为自己身体最了解的“倾听者”与“回应者”。通过理解身体的构造与运作方式，你将能够更敏锐地感知身体发出的信号，并学会如何以更智慧、更温和的方式去回应它们。 例如，当你感到肩颈僵硬时，你将不再只是抱怨，而是会去思考，是长时间的电脑工作导致了哪些肌肉的过度紧张？是哪些骨骼的姿势发生了偏移？是神经受到了怎样的挤压？有了这些认知，你就能更有针对性地进行放松，而不是盲目地揉捏。当你的背部感到酸痛时，你或许会联想到脊柱的曲度变化，或者臀部肌肉的松弛，从而采取更有效的运动或拉伸来缓解。 本书将为你揭示，那些看似简单的触碰，为何能够产生如此深远的影响。它将阐述，通过对特定肌肉群的舒缓，如何能帮助缓解神经的压迫，改善血液循环，从而减轻疼痛。它将展示，如何通过调整身体的姿势与结构，来减少骨骼与关节的压力，恢复身体原有的平衡。它还将引导你理解，心理的放松与身体的舒展是如何相互促进的，一个平静的心灵，往往能让身体的紧张得到更彻底的释放。 《身体的语言》也包含了关于身体自我修复能力的探讨。我们将理解，身体本身就拥有一种强大的自愈能力，而正确的理解与温和的干预，能够极大地促进这种能力的发挥。这本书并非在鼓吹某种奇迹疗法，而是强调一种基于对身体运作规律的深刻理解，所形成的积极、健康的生活方式。 最终，《身体的语言》旨在赋能于你，让你能够更加自信地与自己的身体共处。它希望你能够摆脱对身体的恐惧与误解，学会与之和谐相处，理解它的需求，回应它的呼唤。通过对身体解剖学与生理学的深入认识，你将不再仅仅是“拥有”一个身体，而是真正地“活”在你的身体里，体验到前所未有的身体觉知与生命活力。这本书，是献给每一个渴望与身体建立更深层次连接的探索者。

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作为一名对人体运动系统有着强烈好奇心的业余爱好者，我一直在寻找一本既有深度又不至于过于学院派的读物。这本书的文字风格恰到好处地把握了这一点。作者的叙事语调非常沉稳，但又透露出对人体构造那种近乎痴迷的热爱。比如，在阐述脊柱的生物力学原理时，他没有直接抛出复杂的力矩公式，而是先用一个日常生活中搬重物的场景来引出椎间盘受力的情景，这种代入感极强，使得原本抽象的生理过程立刻鲜活了起来。我特别喜欢书中对于“动态平衡”这个概念的反复强调。它不仅仅是将肌肉视为孤立的收缩单元，而是将其置于整个运动链条中去考察。书中对拮抗肌与协同肌之间精妙协作的描写，简直就像在阅读一场微观层面的交响乐章总谱，每一个声部（肌肉群）都有其精准的入场时机和力度要求，少了任何一个都会导致整体效果的失真。这种强调系统性和功能的写作手法，让我对“活动”这件事的理解上升到了一个新的维度，远超我此前对肌肉拉伸和放松的表面认知。

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这本书的排版和纸张选择，体现了出版方极高的专业素养。纸张的厚度适中，既保证了墨迹不会透到下一页，又使得整本书的拿持感非常舒适，不会有过重的负担感。字体选择也相当考究，正文字体采用了易于长时间阅读的衬线体，而在关键的解剖学术语标注上，则果断切换到清晰的无衬线字体，形成强烈的视觉对比，极大地提高了信息的检索效率。更值得称赞的是，它在某些复杂结构（比如臂丛神经的分支走向）的描述旁，巧妙地预留了大量的空白区域，这明显是鼓励读者进行笔记和手绘补充的。这说明编者深知，学习解剖不是被动接受的过程，而是需要主动参与和消化的。我个人已经迫不及待地在一些关键的图解旁用不同颜色的笔标注了其在特定手法中的应用点，这本书为这种深度学习提供了绝佳的物质基础。它不仅仅是一本书，更像是一个等待被个性化改造的学习工具。

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我发现这本书在理论深度和临床关联性之间找到了一个近乎完美的平衡点。它没有停留在肌肉的起止点和神经支配的简单罗列上，而是深入探讨了这些结构在面对压力或损伤时，身体会产生何种代偿机制。例如，它花了相当篇幅讲解髂腰肌的功能异常如何影响到骨盆的前倾角度，进而间接导致下背部的紧张，这种链条式的分析逻辑，对于那些希望从根本上解决身体功能性问题的实践者来说，简直是金矿。书中的案例分析部分，虽然篇幅不长，但个个精炼，它们往往将一个常见的疼痛模式，拆解成一系列解剖生理学上的小失误，然后给出清晰的纠正思路。这种“知其所以然”的教学方法，让我对许多原本模糊不清的身体反应有了明确的定位。我感觉自己不再是简单地“操作”某个部位，而是真正理解了在操作过程中，我正在与哪些复杂的生物学系统进行对话。

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这本书的装帧设计着实令人眼前一亮，封面那种沉稳又不失活泼的深蓝色调，搭配着清晰有力的书名印刷体，立刻就给人一种专业且值得信赖的感觉。我特意翻阅了目录，发现它在组织结构上颇具匠心。它并非简单地罗列肌肉和神经的名称，而是似乎建立了一种更宏观的认知框架。例如，第一章对体表标志的细致描述，那种手绘图的精准度，简直让人忍不住想立刻拿起尺子在自己身上比对着研究。而且，作者在文字叙述中穿插了大量临床应用的思考，比如如何通过触诊来判断深层结构的位置，这对于一个初学者来说，提供了远超理论知识的实践指导。我尤其欣赏它在基础概念引入时的那种循序渐进，不像有些教科书上来就是晦涩的术语堆砌，而是用一种更接近“讲故事”的方式，将复杂的解剖学概念，如筋膜系统的连续性，描绘得如同精密复杂的机械图纸一般，清晰可见，让人茅塞顿开。这本书的图示质量也属上乘，那些彩色插图，色彩的过渡自然且精确，完全避免了许多医学书籍中常见的色彩失真或饱和度过高的问题，真正做到了图文并茂的完美结合，让人在阅读中几乎感受不到枯燥，反而充满了探索的乐趣。

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从整体阅读体验来看，这本书的学术严谨性毋庸置疑，但它的阅读体验却出奇地流畅自然。它的逻辑推进非常具有说服力，你会不自觉地被作者引导着，一步步深入到人体的微观世界。最让我印象深刻的是，它在介绍深层组织概念时，采用了“剥洋葱”式的多层次解析。首先是骨骼的框架，然后是主要的肌肉群，接着是包裹在筋膜内的更细微的组织结构，最后才引入神经和血管的走向。这种由外到内、由宏观到微观的解构方式，极大地减轻了初学者对复杂性的恐惧感。整本书读完后，我产生了一种强烈的充实感，这种充实不是知识点堆砌带来的负担，而是一种对人体结构拥有了清晰、立体化地图的掌握感。它成功地将原本分散在不同学科中的知识点，通过解剖学的视角，编织成了一张密不可分的知识网络，让人受益匪浅。

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【图书馆】内容很丰富，想给自己按摩来着，不过果然还是看不进去啊。

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