本书是第一部藏医养生学领域的科普读物。该书以通俗流畅的文字，全面地介绍了古老神秘的藏医学在养生领域的主要经验，包括生命诞生、生命常识、疾病常识、起居养生、饮食养生、性养生、药浴养生、生命预兆、养生箴言等内容。涉及生命从出生到终结各阶段的养生知识，理法兼备，具有较强的知识性和实用性。同时本书还从传统藏医教学挂图、藏族唐卡、藏族壁画、藏族民间图饰中选取大量插图，更加生动地阐释了藏医养生学内涵，使本书图文并茂，具有较强的艺术欣赏价值。
具体描述
读后感
藏医四部医典认为，疾病的内因有三种：隆、赤巴和培根。 隆，贪欲，就像空中飞翔的鸟儿一样，没有拘束，没有尽头； 赤巴，嗔怒，就像向上盘旋的蛇一般； 培根，痴迷就像是懒惰的猪一样，只知吃喝水而不愿动弹。 显然，现在我就是陪根过剩。
评分藏医四部医典认为，疾病的内因有三种：隆、赤巴和培根。 隆，贪欲，就像空中飞翔的鸟儿一样，没有拘束，没有尽头； 赤巴，嗔怒，就像向上盘旋的蛇一般； 培根，痴迷就像是懒惰的猪一样，只知吃喝水而不愿动弹。 显然，现在我就是陪根过剩。
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用户评价
一本有趣、神秘的书。藏医四部医典认为，疾病的内因有三种：隆、赤巴和培根。 隆，贪欲，就像空中飞翔的鸟儿一样，没有拘束，没有尽头； 赤巴，嗔怒，就像向上盘旋的蛇一般； 培根，痴迷就像是懒惰的猪一样，只知吃喝水而不愿动弹。 显然，现在我就是陪根过剩。
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