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出版者:中国妇女出版社

作者:徐翰林

出品人:

页数:286

译者:

出版时间:2006-6

价格:22.00元

装帧:

isbn号码:9787802033054

丛书系列:

图书标签:

• 随笔
• 散文
• 国外:感悟
• 人生感悟
• 大师智慧
• 哲学
• 自我提升
• 心灵成长
• 人生阅历
• 成功学
• 励志
• 思考
• 人生价值

《静水流深：寻常日子里的智慧微光》 简介 在这喧嚣浮躁的世界里，我们是否常常感到迷失，被无休止的琐事裹挟，遗忘了内心深处最真切的渴望？《静水流深》并非一本告诉你如何“成功”或“致富”的指南，它更像是一位温厚的友人，在人生的长河中，为你点亮一盏盏静谧的灯火，引导你穿越迷雾，抵达心灵的港湾。本书不执着于宏大的理论，不贩卖遥不可及的梦想，而是将目光投向我们每个人都曾经历过的、那些平凡却意义深远的瞬间。 作者以细腻的笔触，描绘了生活中常见的场景：清晨窗边洒落的阳光，一杯热茶在手中氤氲的温暖，街角书店里扑鼻的书香，一次与陌生人的短暂交谈，甚至是一片飘落的叶子。在这些看似寻常的点滴之中，蕴藏着对生命、对人性、对自我的深刻洞察。它邀请你放慢脚步，用心去感受，去体会那些被我们忽略的，却滋养着我们精神的细微之处。 《静水流深》并非教条式的说教，它更多的是一种分享，一种邀请。作者以真诚的态度，分享了自己过往的困惑、探索与顿悟。这些感悟并非源自高高在上的智者，而是来自于一个普通人，在生活的潮起潮落中，一次次地沉思、体验、反省所累积的心得。在这里，你不会找到冰冷的逻辑和空洞的术语，而是充盈着人间的温度和生命的真味。 本书围绕着“觉察”、“连接”与“安顿”三个核心主题展开。 觉察：重新认识我们所处的世界 “觉察”是这本书的起点。它呼唤我们从日复一日的机械运转中抽离出来，学会“看见”——看见自己，看见他人，看见周围的世界。我们常常过于专注于“做什么”，而忽略了“是什么”。作者提醒我们，真正的成长，始于清晰的自我认知。了解自己的情绪模式，洞察自己的思维习惯，识别那些限制我们自由的内在束缚。 在“觉察”的部分，作者会引导我们思考： 情绪的语言： 情绪是我们内心最直接的信号。当我们感到愤怒、焦虑、悲伤时，它们在试图告诉我们什么？学会倾听并理解这些情绪，而不是压抑或被它们吞噬。例如，书中会探讨愤怒背后常常隐藏着被忽视的需求，或者焦虑源于对未知的过度担忧。 思维的陷阱： 我们的想法并非总是事实。我们容易陷入非黑即白的二元思维，或者过度概括、草率下结论。识别并挑战这些不健康的思维模式，培养更具弹性和开放性的思考方式。书中可能会通过一些小故事，展示人们是如何被自己的固有观念所困，又如何通过改变视角来打破僵局。 身体的智慧： 身体是我们最忠实的伙伴，它承载着我们的喜怒哀乐。学会倾听身体发出的信号，关注呼吸、姿势、能量的流动。身体的觉察能够帮助我们更好地管理压力，提升身体的健康，甚至通往内心的平静。 环境的互动： 我们并非孤立存在，而是与环境紧密相连。观察自然界的规律，感受季节的变化，留意身边的人与事。从日常的环境中汲取灵感，发现那些被我们习以为常的美好。 连接：回归人与人之间温暖的羁绊 在高度个体化的时代，人与人之间的疏离感愈发明显。“连接”部分则强调了建立真实、有意义的联系的重要性。这种连接不仅仅是社交媒体上的点赞和评论，而是心灵深处的共鸣与懂得。 在“连接”的篇章中，你会读到： 同理心的力量： 设身处地为他人着想，理解他们的感受和立场。同理心是构建和谐关系的基础，它能化解冲突，增进理解，让彼此的心靠得更近。书中可能会分享一些关于如何培养同理心的技巧，以及同理心在日常沟通中的妙用。 倾听的艺术： 真正的倾听，是放下自己的预设，全身心地去接收对方的信息，包括言语和非言语的表达。学会如何倾听，能够让我们与他人建立更深厚的信任，解决误解，并在情感上获得满足。 分享的勇气： 敢于展现真实的自我，分享内心的想法和感受，是建立深度连接的关键。这种分享并非炫耀或抱怨，而是坦诚地展现脆弱，从而获得被理解和支持。 关系的滋养： 学习如何用心经营与家人、朋友、同事的关系，让这些连接成为我们生命中的能量源泉。书中会探讨如何处理关系中的挑战，如何给予和接受爱，以及如何在一个充满变数的社会中，维持稳定而温暖的人际网络。 安顿：在变动中寻得内心的宁静 生活的本质是变化，而“安顿”并非意味着停止变化，而是学会在变动中保持内心的稳定与平和。它关乎如何接受无常，如何放下执念，如何找到属于自己的节奏。 在“安顿”的章节里，本书会深入探讨： 接受无常： 生活充满了不确定性，得失、聚散皆是常态。学会接受事物的自然发展规律，不过度抗拒或执着于某种结果。认识到变化是生命本身的一部分，能够帮助我们减少焦虑，获得内心的平静。 放下执念： 许多烦恼源于我们对过去耿耿于怀，对未来过度担忧，或者对现状不满。放下不切实际的期望，原谅自己和他人，释放那些不再服务于我们的情绪和想法。 感恩的力量： 感恩之心能够让我们将注意力从缺失转向拥有，从负面转向正面。每天花一点时间去感恩生命中的点滴美好，会显著提升幸福感和满足感。 活在当下： 过去已然过去，未来尚未到来，我们唯一能够把握的，就是此刻。学习将注意力全然地投入到正在做的事情中，体验当下生命的丰富性。这是一种需要练习的技能，书中会提供一些切实可行的练习方法。 内心的花园： 即使外界环境如何变化，我们都可以为自己开辟一片内心的宁静之地。通过冥想、静观、独处等方式，滋养心灵，让内在的世界变得丰盈而安稳。 《静水流深》是一场温柔的邀请，邀请你停下来，倾听自己内心的声音，重新连接生命中的美好，并在变幻莫测的世界中，找到属于你的那份宁静与力量。它适合所有渴望在快节奏生活中，寻觅一份宁静与深刻的读者。这本书没有华丽的辞藻，只有真诚的感悟；没有激昂的口号，只有细水长流的智慧。它不承诺改变你的命运，但它一定会让你以一种全新的视角，去审视你的生活，去感受你的生命。 翻开《静水流深》，你会发现，最深刻的人生哲理，往往就藏匿在我们最寻常的日子里，等待着你我去发现，去体会。它不是一本读完即忘的书，而是会陪伴你，在你人生的旅途中，不断给予你启示和慰藉。

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这本书的装帧设计实在太吸引人了，封面那种低饱和度的墨绿色调，配上烫金的字体，拿在手里就感觉沉甸甸的，透露着一种沉静的力量感。我尤其喜欢它内页的排版，大量的留白，让文字有了呼吸的空间，阅读起来一点也不觉得拥挤。每当翻开一页，就像是走进了一个宁静的书房，那些深刻的思想不再是压迫感的文字堆砌，而是可以慢慢咀嚼的美味。纸张的质感也挑剔得恰到好处，不是那种光滑到反光的纸，而是略带纹理的哑光纸，指尖触碰时有一种踏实的触感。我注意到很多排版细节，比如章节的起始页，都用了精心挑选的装饰性花边，这些小小的用心，极大地提升了阅读的仪式感。这不仅仅是一本书，更像是一件值得珍藏的工艺品，光是把它摆在书架上，都能为整个空间增添一份人文气息。每一次伸手去拿，都不是为了急于获取信息，而更像是一种对美好物件的欣赏和呵护。从外在到内在，这本书的制作品质简直无可挑剔，体现了出版方对阅读体验的极致追求，让人忍不住想更仔细地去品味其中的每一处匠心。

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初读这本书的感受，如同在迷雾中找到了一盏老旧却坚定的灯火。它并没有用那种高高在上的说教口吻，而是以一种近乎平等的姿态，邀请读者一同走进那些关于存在与意义的旷野。我特别欣赏作者在叙事上的那种克制与精准，他似乎懂得如何避开那些陈词滥调的哲学陷阱，而是用非常生活化的场景和细节来支撑起宏大的命题。比如，他探讨时间流逝时，没有引用复杂的物理学理论，而是描述了一次午后阳光下观察尘埃飞舞的瞬间，那种感悟是如此的自然、不着痕迹，却又直击人心深处。这种将深刻寓于日常的笔法，让阅读过程充满了“原来如此”的豁然开朗。它不是那种读完后会让你兴奋地想立刻告诉所有人的书，而是那种需要你关上门，独处时才能体会到它重量的书。读完一章，我常常需要停下来，默默地在原地站立几分钟，让那些细小的、被触动的神经慢慢平静下来，才能继续下一段旅程。

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我个人认为，这本书最深刻的影响在于，它重塑了我对“行动”和“静默”之间关系的理解。在充斥着“立即行动”、“效率至上”的当下社会，这本书提供了一个极其珍贵的“暂停键”。它并不鼓吹消极避世，而是强调了在投入行动之前，必须有足够深度的内在沉淀。作者通过对一些历史人物和艺术创作过程的描述，细致地展示了“等待时机”和“内心耕耘”的重要性。这让我开始审视自己那些仓促做出的决定，很多时候，真正的进步并非来自于不停地奔跑，而是来自于一次有效的停顿和审视。这本书像是一个内在的校准器，帮助我把关注点从外部的喧嚣拉回到自身的核心驱动力上。读完之后，我发现自己对“等待”这件事的焦虑感大大降低了，因为我知道，那些看不见的积累，正在默默地发生作用。

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这本书的语言风格极其多变，这一点非常考验读者的专注力，也正是它魅力所在。有时，它的文字会变得像诗歌一样，充满意象和隐喻，句子冗长而华美，需要放慢速度，像品尝红酒那样去体会其韵味。而下一秒，作者可能又会转为一种近乎冷峻的散文体，逻辑清晰、论点锋利，如同手术刀般剖析现实的本质。这种风格上的巨大跳跃，使得阅读过程充满了活力和不可预测性，完全杜绝了任何形式的单调乏味。我甚至怀疑作者是不是在不同的人生阶段写下了这些篇章，才导致了这种风格上的“分裂美学”。这种不拘一格的表达，反而更贴近真实的人生体验——生活本身就是由各种不协调的片段组合而成的。我喜欢这种挑战，它让我时刻保持警醒，不敢有丝毫的分神。

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这本书给我带来了一种奇特的“时间错位感”。它似乎跨越了不同的时代背景，将古老的智慧与现代人的焦虑奇妙地编织在一起。我读到某些段落时，会清晰地感觉到一种强烈的共鸣，仿佛作者早已预见了我当下正面临的困境。这种跨越时空的对话感，极大地丰富了我的思考维度。它不像那些纯粹的工具书，只解决眼前的问题；它更像是一位来自不同世纪的朋友，在你疲惫时递过来的一杯温热饮品，不直接告诉你怎么走，而是让你看清脚下的路。我发现自己开始不自觉地去反思自己对“成功”和“失败”的定义，这些原本根深蒂固的观念，在书中那些看似轻描淡写的论述下，开始松动、瓦解。这种思维结构的重塑是渐进且痛苦的，但同时也是极其有益的。这本书真正做到了，它不是提供答案，而是提供一套更有效的问题。

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睡前总喜欢看看，读读，领悟每一个子

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