新世纪孕.产.婴护理手册-现代家庭保健读本 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:吉林延边大学

作者:清华

出品人:

页数:448

译者:

出版时间:2006-3

价格:25.00元

装帧:

isbn号码:9787563421787

丛书系列:

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• 孕期护理
• 产后恢复
• 婴儿护理
• 育儿知识
• 母婴健康
• 家庭保健
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• 婴幼儿

《家有新宝：科学育儿与健康生活指南》 前言：迎接生命，拥抱成长 每一个新生命的到来，都是一个家庭的喜悦与期盼。从孕育的最初悸动，到呱呱坠地的婴儿啼哭，再到孩子一天天茁壮成长，这趟旅程充满了未知与惊喜。然而，随之而来的，还有无数的疑问与挑战：孕期的饮食营养、分娩的准备与应对、新生儿的喂养与睡眠、宝宝的日常护理、疾病的预防与识别，以及如何为孩子构建一个健康快乐的成长环境……这些都是新手父母们最关心的问题。 《家有新宝：科学育儿与健康生活指南》正是为了解答这些困惑而精心编纂。本书并非简单罗列育儿知识，而是力求以科学严谨的态度，结合现代生活方式，为读者提供一套系统、全面、实用的家庭健康生活方案。我们相信，科学的知识、合理的规划和充满爱的陪伴，是帮助孩子健康成长、父母从容应对的最佳途径。 本书的编写团队汇聚了在妇产科、儿科、营养学、心理学、儿童保健等领域的资深专家，他们将多年的临床经验与最新的研究成果相结合，以通俗易懂的语言，为您解析孕、产、婴的每一个重要阶段。我们深知，为人父母是一门需要不断学习的艺术，而掌握科学的知识，正是这门艺术的基石。 第一部分：孕育生命，期待与呵护 怀孕，是女性生命中一段独特而美好的时光，也是对身体和心理的双重考验。本部分将详细指导您如何科学管理孕期，确保母婴健康。 孕早期（1-12周）：谨慎呵护，稳固根基 怀孕初期的生理变化与心理调适： 详细阐述早孕反应的成因与缓解方法，如恶心、呕吐、疲劳等，并提供心理疏导建议，帮助准妈妈们平稳度过情绪波动期。 孕期营养：黄金法则与禁忌事项： 深入分析孕早期对叶酸、铁、钙等关键营养素的需求，提供不同孕周的饮食建议，并详细列举孕妇应避免的食物，如生食、高汞鱼类、酒精等。我们将强调食物多样化与均衡膳食的重要性，指导如何通过合理饮食补充维生素和矿物质。 产检的意义与流程： 详细介绍孕早期各项产检的重要性，如B超、血常规、尿常规、唐氏筛查等，解释各项检查的目的、时间和注意事项，帮助准妈妈们了解产检的全貌，减轻对检查的恐惧。 孕期运动与休息： 推荐适合孕早期的温和运动，如散步、孕妇瑜伽等，并强调充足睡眠的重要性，指导如何调整睡眠姿势，以获得更好的休息。 保胎与常见孕期疾病的预防： 探讨先兆流产、宫外孕等早期高发疾病的征兆与应对，以及如何通过生活方式预防尿路感染、便秘等常见孕期不适。 孕中期（13-28周）：稳定发展，营养倍增 孕中期的营养需求与膳食搭配： 重点讲解孕中期胎儿快速生长发育所需的能量、蛋白质、维生素和矿物质。我们将提供详细的食谱建议，包括如何制作营养丰富且易消化的孕妇餐，并针对性地讲解如何补充铁、钙等元素。 胎动：生命的律动与健康信号： 详细介绍孕中期胎动的变化规律，指导孕妇如何监测胎动，并识别异常胎动可能预示的潜在问题。 孕期常见不适的应对： 解决孕中期可能出现的腰背疼痛、水肿、静脉曲张等问题，提供有效的缓解方法和预防措施。 产前教育与分娩计划： 引导准父母了解分娩过程，学习分娩的各个阶段，鼓励制定个性化的分娩计划，包括分娩方式的选择、疼痛管理的方法等。 孕期心理健康： 强调孕中期心理状态对母婴健康的重要性，提供减压技巧和情感支持的途径。 孕晚期（29-40周）：临近分娩，做好准备 孕晚期营养与体重管理： 重点关注孕晚期营养补充，确保胎儿足月健康，同时指导孕妇控制体重增长，避免巨大儿或低体重儿的发生。 分娩的迹象与准备： 详细讲解临产的征兆，如规律宫缩、见红、破水等，并指导孕妇如何判断是否需要去医院，以及提前准备待产包。 自然分娩与剖宫产的优劣势分析： 全面对比自然分娩和剖宫产的利弊，帮助准父母根据自身情况做出明智的选择。 分娩疼痛管理： 介绍包括药物止痛、无痛分娩、自然疗法等多种分娩疼痛管理方式，让准父母对分娩过程有更充分的准备。 产后恢复的基础知识： 简要介绍产后身体恢复的生理过程，以及孕晚期需要关注的产后可能出现的问题。 第二部分：新手父母的诞生：科学喂养与科学护理 孩子的出生，是生命新的开始，也是新手父母们学习如何照顾一个小生命的起点。本部分将为您提供一套从喂养到护理的详细指南。 新生儿护理：爱与细致的日常 抚触与拥抱：建立爱的连接： 详细讲解新生儿抚触的技巧与益处，如何通过肌肤接触建立亲子关系，促进宝宝的生长发育。 洗澡、换尿布与脐带护理： 提供详细的新生儿洗澡步骤，讲解如何正确更换尿布，以及如何进行脐带护理，预防感染。 睡眠管理：安抚与规律： 探讨宝宝的睡眠特点，提供安全舒适的睡眠环境建议，指导如何帮助宝宝建立规律的睡眠习惯，以及如何应对夜醒。 黄疸的认识与处理： 讲解新生儿黄疸的成因、类型以及如何居家观察和处理，何时需要就医。 其他常见新生儿问题： 涵盖如鹅口疮、红屁屁、溢奶等常见新生儿问题的识别与护理方法。 科学喂养：母乳喂养与配方奶喂养 母乳喂养的黄金法则： 详细介绍母乳喂养的好处，指导初次哺乳的时机、哺乳姿势，如何判断宝宝是否吃饱，以及如何处理乳头皲裂、乳房胀痛等问题。 配方奶喂养的科学选择： 指导如何选择适合宝宝的配方奶，讲解冲调奶粉的正确方法、喂奶量和喂奶次数的建议，以及如何清洁奶瓶奶嘴。 混合喂养与辅食添加： 阐述混合喂养的原则与技巧，以及宝宝添加辅食的黄金时间、原则和注意事项，提供不同月龄的辅食添加建议。 第三部分：宝宝健康成长，父母智慧同行 孩子不仅仅是身体的成长，更是心智的培养。本部分将为您提供关于宝宝健康发展、疾病预防和家庭教育的智慧。 宝宝的健康发育：里程碑与引导 生长发育的监测： 介绍宝宝不同月龄的生长发育里程碑，包括体格、运动、语言、认知和社会情感等方面，并提供如何在家中进行简单监测的方法。 预防接种：筑牢健康屏障： 详细解读国家免疫规划疫苗的种类、接种程序与注意事项，强调按时接种疫苗对预防传染病的重要性。 常见儿童疾病的识别与家庭护理： 涵盖感冒、发烧、腹泻、咳嗽、湿疹等儿童常见疾病的识别、家庭护理方法以及何时需要就医。 宝宝的心理与情感发展：理解与关怀 安全感与依恋关系的建立： 强调亲子互动对建立宝宝安全感的重要性，指导如何回应宝宝的需求，建立健康的依恋关系。 游戏与探索：宝宝的学习方式： 推荐适合不同月龄宝宝的亲子游戏，以及如何创造安全的环境鼓励宝宝探索周围世界，促进其认知和运动能力的发展。 情绪的识别与引导： 帮助父母理解宝宝的情绪表达，学习如何安抚哭闹的宝宝，并逐步引导宝宝认识和管理自己的情绪。 早期阅读与语言启蒙： 强调早期阅读的重要性，提供亲子共读的技巧，以及如何通过日常互动促进宝宝的语言发展。 第四部分：家庭健康生活：父母的健康与可持续发展 父母的健康是家庭幸福的基石。本部分将关注父母在育儿过程中的自我关怀和家庭整体的健康生活方式。 产后妈妈的身体与心理恢复： 产后饮食调理： 提供产后妈妈的营养补充建议，帮助身体恢复，促进泌乳。 产后形体恢复与运动： 推荐适合产后妈妈的温和运动，帮助恢复体型，缓解产后不适。 产后抑郁的识别与求助： 重点关注产后抑郁症，讲解识别症状，提供心理支持渠道和求助建议。 全家人的健康生活方式： 均衡营养，健康饮食： 倡导全家人的健康饮食理念，提供家庭食谱建议，培养良好的饮食习惯。 科学作息，规律睡眠： 强调规律作息对儿童和成人健康的重要性，提供改善睡眠质量的建议。 环境保护与绿色生活： 引导家庭关注环境保护，推行可持续的生活方式，为孩子创造更美好的未来。 结语 《家有新宝：科学育儿与健康生活指南》是一份承载着爱与责任的礼物。我们希望通过本书，为您提供坚实的理论支持和实操指导，让您在为人父母的道路上，少一些迷茫，多一些自信。育儿之路，道阻且长，但充满温情与希望。愿本书能成为您一路同行，共同成长的忠实伙伴，陪伴您和宝宝度过每一个珍贵的时刻。

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坦白讲，市面上育儿书籍汗牛充栋，大多数都大同小异，但这本书给我的感觉完全不同。它的视角非常“现代”，尤其是在强调亲子互动和高质量陪伴这方面，看得出作者紧跟最新的儿童发展理论。书中关于胎教和早期智力启蒙的部分，设计了许多富有趣味性和互动性的活动，而非死板的“学习任务”，这让我对如何与宝宝进行有效的互动有了全新的认识。我特别喜欢它倡导的“以宝宝为中心”的护理理念，鼓励父母学会观察和解读宝宝发出的信号，而不是一味地按照既定流程操作。这种强调个体差异和观察能力的引导，对我建立自信心帮助很大。这本书的设计思路非常清晰，逻辑层次分明，是一本真正能帮助父母实现科学育儿，同时又不失人情味的优秀读物。

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这本书的阅读体验是极其顺畅的，简直是一气呵成。我很少对一本育儿类书籍产生这种强烈的代入感。它没有使用太多晦涩难懂的专业术语，即便是第一次接触这些概念的读者也能轻松理解。我尤其关注了其中关于产后恢复和心理调适的内容，那部分写得格外细腻和真诚。它坦诚地谈论了产后抑郁的可能性，并提供了非常实际的求助渠道和自我疏导的方法，这比那些只谈论身体恢复的书籍要高明得多。作者似乎深谙新手父母的焦虑点，总能在关键时刻给出抚慰人心的建议，让人感觉自己不是孤军奋战。这本书的价值不仅仅在于传授知识，更在于提供了一种积极面对为人父母挑战的心态支撑。如果非要说缺点，可能就是内容太丰富了，我得反复阅读才能完全吸收。

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这本书的纸张和装帧质量都非常棒，拿在手里沉甸甸的，感觉内容也一定很有分量。我最欣赏的是它对“家庭”角色的强调，它不仅仅是写给妈妈看的，也包含了许多给爸爸参与育儿的建议和鼓励。比如，如何分担夜间照料的责任，以及如何在家庭会议中共同制定育儿规则等，这些内容在其他很多书里是被忽略的。这种全家参与的理念，构建了一个更稳固的支持系统。另外，书中关于婴幼儿常见过敏源的识别和预防措施部分，信息量巨大且图文并茂，让我对食品安全和环境卫生有了更细致的把控。这本书无疑是为现代家庭量身打造的，它提供的是一套完整的、与时俱进的家庭健康管理方案，物超所值，绝对值得收藏。

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这本书实在是太实用了，我最近刚看完，感觉自己对育儿的知识储备一下子提升了好几个档次。特别是关于孕期营养和分娩准备那一部分，写得非常细致，不像有些书那样只是泛泛而谈。它会告诉你具体到某个月份应该侧重哪些营养素的补充，以及如何准备待产包，连一些小细节比如备用衣物和证件的准备都考虑到了，让人觉得非常贴心。而且，这本书的语言风格很亲切，读起来完全没有那种枯燥的教科书感觉，更像是邻家有经验的妈妈在跟你分享心得。我特别喜欢它在讲述一些常见孕期不适时，提供的自然疗法和生活小窍门，比我之前看的那些医学书籍更有操作性。比如，对于孕期腿抽筋的处理，书里给出的拉伸方法和按摩技巧，我试了之后效果立竿见影。总的来说，这本书是准父母们必备的案头书，实用性超强，强烈推荐给身边所有正在经历或即将经历这个阶段的朋友们。

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我得说，这本书的深度和广度都超出了我的预期。它不仅仅是一本操作指南，更像是一部系统的知识体系。我最欣赏的一点是，它并没有把婴儿护理简单化，而是深入探讨了不同月龄宝宝的生理和心理发展特点。比如，关于宝宝的睡眠训练部分，它提供了多种不同的策略，并分析了每种方法的优缺点和适用场景，而不是简单地推崇某一种“标准”做法，这给了我极大的自主选择空间。作者的专业素养在字里行间体现得淋漓尽致，尤其是在处理宝宝常见疾病和急救常识这块，信息的准确性和权威性让人非常信服。阅读过程中，我不断地进行自我纠错，很多以前凭感觉做的事情，现在都有了科学依据支撑。这本书的排版设计也很人性化，重点内容用醒目的方式标出，方便我随时查阅，这对于忙碌的父母来说简直是福音。

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