改变一生的健康习惯

改变一生的健康习惯 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

出版者:中国纺织
作者:王志艳
出品人:
页数:257
译者:
出版时间:2006-6
价格:26.00元
装帧:平装
isbn号码:9787506438582
丛书系列:
图书标签:
  • 生活 
  • 健康 
  • 已有未读 
  •  
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据研究发现,我们每天高达90%的行为都出自于习惯。所以说,好习惯是健康的银行,如果你爱自己,爱自己的身体,爱自己的生活,就应该尝试一下改变,没什么难的。掌握健康的习惯就可以轻轻松松改变您的一生! 健康不是到了中年之后才开始关注的事情,而是从年轻的时候就开始注重,它就藏在你身边的每一件不起眼的小事中。本书从日常生活、饮食、睡眠、运动、服饰、美容、心理健康、养生保健、性生活几个方面,分别讲述了令你健康一生的120个习惯,让你摆脱一些看似正确的坏习惯,精力充沛地面对每一天的太阳。

每天忙忙碌碌的现代人,你健康吗?健康不是到了中年之后才开始关注的事情,而是从年轻的时候开始积蓄的,它就藏在你身边的每一件不起眼的小事中。本书从日常生活饮食、睡眠、运动、服饰、美容、心理健康、养生保健、性生活几个方面,分别讲述了令你健康一生的120个习惯,让你摆脱一些看似正确的坏习惯,精力充沛地面对每一天的太阳。 本书的另一特点在于每篇文章之后,安排了“温馨提示”,将一些健康和不健康的习惯非常浅显明确地提供给您,让您只需花几秒钟时间就能了解一种习惯是否健康,帮您省了不少阅读的时间和精力,相信您一定会喜欢。 从现在做起吧,参照我们为您提供的健康习惯,时间将证明按照本书投资健康是您非常明智的一个选择!祝您健康!

具体描述

读后感

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用户评价

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一般,一节课读完,补充了一些知识性漏洞。但是健康这东西除了科学以外,还有很多自我适用的局限。

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一般,一节课读完,补充了一些知识性漏洞。但是健康这东西除了科学以外,还有很多自我适用的局限。

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一般,一节课读完,补充了一些知识性漏洞。但是健康这东西除了科学以外,还有很多自我适用的局限。

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一般,一节课读完,补充了一些知识性漏洞。但是健康这东西除了科学以外,还有很多自我适用的局限。

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一般,一节课读完,补充了一些知识性漏洞。但是健康这东西除了科学以外,还有很多自我适用的局限。

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