改变一生的健康习惯在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

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王志艳作者

中国纺织

译者

2006-6 出版日期

257 页数

26.00元价格

平装

丛书系列

9787506438582 图书编码

改变一生的健康习惯在线电子书图书标签: 生活健康已有未读

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发表于2024-07-01

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改变一生的健康习惯在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

一般，一节课读完，补充了一些知识性漏洞。但是健康这东西除了科学以外，还有很多自我适用的局限。

评分☆☆☆☆☆

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改变一生的健康习惯在线电子书著者简介

改变一生的健康习惯在线电子书图书目录

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改变一生的健康习惯在线电子书图书描述

据研究发现，我们每天高达90％的行为都出自于习惯。所以说，好习惯是健康的银行，如果你爱自己，爱自己的身体，爱自己的生活，就应该尝试一下改变，没什么难的。掌握健康的习惯就可以轻轻松松改变您的一生! 健康不是到了中年之后才开始关注的事情，而是从年轻的时候就开始注重，它就藏在你身边的每一件不起眼的小事中。本书从日常生活、饮食、睡眠、运动、服饰、美容、心理健康、养生保健、性生活几个方面，分别讲述了令你健康一生的120个习惯，让你摆脱一些看似正确的坏习惯，精力充沛地面对每一天的太阳。

每天忙忙碌碌的现代人，你健康吗？健康不是到了中年之后才开始关注的事情，而是从年轻的时候开始积蓄的，它就藏在你身边的每一件不起眼的小事中。本书从日常生活饮食、睡眠、运动、服饰、美容、心理健康、养生保健、性生活几个方面，分别讲述了令你健康一生的120个习惯，让你摆脱一些看似正确的坏习惯，精力充沛地面对每一天的太阳。本书的另一特点在于每篇文章之后，安排了“温馨提示”，将一些健康和不健康的习惯非常浅显明确地提供给您，让您只需花几秒钟时间就能了解一种习惯是否健康，帮您省了不少阅读的时间和精力，相信您一定会喜欢。从现在做起吧，参照我们为您提供的健康习惯，时间将证明按照本书投资健康是您非常明智的一个选择！祝您健康！

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