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改变一生的健康习惯

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王志艳 作者
中国纺织
译者
2006-6 出版日期
257 页数
26.00元 价格
平装
丛书系列
9787506438582 图书编码

改变一生的健康习惯 在线电子书 图书标签: 生活  健康  已有未读   


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发表于2024-12-24


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改变一生的健康习惯 在线电子书 用户评价

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一般,一节课读完,补充了一些知识性漏洞。但是健康这东西除了科学以外,还有很多自我适用的局限。

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改变一生的健康习惯 在线电子书 著者简介


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改变一生的健康习惯 在线电子书 图书描述

据研究发现,我们每天高达90%的行为都出自于习惯。所以说,好习惯是健康的银行,如果你爱自己,爱自己的身体,爱自己的生活,就应该尝试一下改变,没什么难的。掌握健康的习惯就可以轻轻松松改变您的一生! 健康不是到了中年之后才开始关注的事情,而是从年轻的时候就开始注重,它就藏在你身边的每一件不起眼的小事中。本书从日常生活、饮食、睡眠、运动、服饰、美容、心理健康、养生保健、性生活几个方面,分别讲述了令你健康一生的120个习惯,让你摆脱一些看似正确的坏习惯,精力充沛地面对每一天的太阳。

每天忙忙碌碌的现代人,你健康吗?健康不是到了中年之后才开始关注的事情,而是从年轻的时候开始积蓄的,它就藏在你身边的每一件不起眼的小事中。本书从日常生活饮食、睡眠、运动、服饰、美容、心理健康、养生保健、性生活几个方面,分别讲述了令你健康一生的120个习惯,让你摆脱一些看似正确的坏习惯,精力充沛地面对每一天的太阳。 本书的另一特点在于每篇文章之后,安排了“温馨提示”,将一些健康和不健康的习惯非常浅显明确地提供给您,让您只需花几秒钟时间就能了解一种习惯是否健康,帮您省了不少阅读的时间和精力,相信您一定会喜欢。 从现在做起吧,参照我们为您提供的健康习惯,时间将证明按照本书投资健康是您非常明智的一个选择!祝您健康!

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