安全篇-平安青春期 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:军事医学科学出版社

作者:商金龙

出品人:

页数:196

译者:

出版时间:2006-7

价格:18.00元

装帧:

isbn号码:9787801218049

丛书系列:

图书标签:

• 青春期
• 安全教育
• 成长
• 心理健康
• 自我保护
• 预防性骚扰
• 校园安全
• 家庭教育
• 健康
• 防欺凌

《安全篇-平安青春期》图书简介 引言 青春期，一个充满未知、萌动与蜕变的生命阶段，如同黎明时分初升的太阳，耀眼而又带着一丝朦胧。在这个特殊的时期，孩子们在生理、心理、情感上都经历了前所未有的变化，他们渴望独立，探索世界，同时也面临着各种潜在的风险与挑战。如何引导青少年安全、健康地度过青春期，让他们拥有一个充实而无忧的成长旅程，是每一个家庭、学校乃至社会都应高度重视的课题。《安全篇-平安青春期》正是一本为守护青少年健康成长而精心打造的指南，它以贴近青少年生活实际的视角，深入浅出地剖析青春期可能遇到的各种安全隐患，并提供切实可行、易于理解的应对策略。本书不仅仅是知识的传授，更是心灵的引导，是为青少年构建一道坚实的“安全防护网”，帮助他们平安、自信地驶向成人世界的彼岸。 本书内容概览 《安全篇-平安青春期》并非泛泛而谈的安全手册，而是紧密围绕青少年成长过程中最易忽视或最需关注的几个核心安全领域，进行深度挖掘与系统梳理。本书力求覆盖青少年在日常生活、学习、社交、网络等各个方面的安全需求，内容详实，逻辑清晰，力求为读者提供一套全面而实用的青春期安全解决方案。 第一部分：身体健康与自我保护 这一部分是本书的基石，着重于青少年对自身身体的认识和保护，以及应对潜在身体伤害的知识。 生理发育与健康常识： 青春期是身体发生巨大变化的时期，本书将详细介绍男女青少年在生理上的青春期特征，包括第二性征的发育、月经初潮、遗精等，并强调这些变化是正常的生理过程，消除青少年可能产生的困惑与羞耻感。同时，本书也会普及基本的健康卫生知识，如个人清洁、均衡饮食、规律作息的重要性，以及如何预防常见的青春期皮肤问题（如青春痘）和生殖健康问题。 远离性侵害与不当接触： 性侵害和不当接触是青少年面临的严峻挑战。本书将以通俗易懂的语言，清晰界定什么是性侵害、性骚扰，以及不当接触的行为界限。重点在于教授青少年如何识别潜在的危险信号，如何提高自我保护意识，学会说“不”，并明确告诉他们，如果遭遇了不法侵害，可以向谁求助（家长、老师、警察、心理辅导员等），以及如何保存证据。本书会强调，任何形式的性侵犯都不是受害者的错，鼓励受害者勇敢发声，寻求支持。 毒品与非法物质的危害： 毒品是吞噬青少年未来的恶魔。本书将深入剖析毒品的种类、成瘾机制以及对身心健康的毁灭性影响，同时揭示毒品交易中存在的欺骗和诱惑手段。教育青少年如何识别毒品，如何坚决拒绝他人的诱惑，以及在面对同伴压力时，如何做出正确的选择。本书也会涉及新型毒品和网络成瘾等与青少年生活息息相关的问题，引导他们树立健康的生活方式。 心理健康与情绪管理： 青春期是情绪波动的时期，各种压力、迷茫、挫折都可能导致心理问题。本书将引导青少年认识和理解自己的情绪，学习有效地表达和疏导负面情绪，例如通过运动、写作、与信任的人交流等方式。同时，本书也会介绍一些常见的心理健康问题，如抑郁、焦虑、厌食症等，并提供识别早期迹象的方法，鼓励青少年在感到不适时，及时寻求专业的心理咨询和帮助。 第二部分：校园安全与人际交往 校园是青少年生活的重要场所，人际关系的处理也贯穿其中。这一部分将重点关注校园内的安全以及如何建立健康积极的社交关系。 校园欺凌的识别与应对： 校园欺凌是侵蚀青少年心灵的利刃。本书将详细阐述校园欺凌的表现形式（包括肢体欺凌、言语欺凌、关系欺凌和网络欺凌），分析欺凌行为的深层原因，以及对受害者和施暴者造成的长期影响。本书将指导青少年如何识别自己或他人是否正在遭受欺凌，如何勇敢地站出来，寻求老师、家长或学校心理辅导员的帮助，并强调建立相互尊重、友善互助的校园氛围的重要性。 防火、防盗与交通安全： 基础的安全知识同样不可或缺。本书将系统讲解家庭和学校的防火、防盗常识，如何正确使用电器，遇到火灾或盗窃时应如何正确逃生和报警。在交通安全方面，本书会详细介绍遵守交通规则的重要性，无论是步行、骑行还是乘坐公共交通工具，都应注意的事项，如何识别和避免交通危险，减少交通事故的发生。 应对校园暴力与突发事件： 校园暴力以及其他突发事件，如地震、火灾等，都需要青少年具备一定的应对能力。本书将提供在这些紧急情况下，如何保持冷静，如何遵循指示，如何采取正确的自救和互救措施，以及如何与外界取得联系，寻求救援。 健康的人际交往： 青春期的友谊和情感萌动需要正确的引导。本书将探讨如何建立健康、平等、尊重的友谊，如何处理同学之间的矛盾与冲突，如何识别和远离不良的朋友。对于青春期可能出现的情感萌动，本书会以积极、开放的态度，引导青少年理解情感的变化，学习如何恰当处理与异性之间的关系，强调尊重和边界的重要性。 第三部分：网络安全与信息辨别 网络世界是青少年获取信息、交流互动的重要平台，但也潜藏着许多风险。本部分将聚焦于网络安全，帮助青少年健康上网。 网络欺凌与网络诈骗： 网络欺凌和网络诈骗是当前青少年面临的突出问题。本书将详细介绍网络欺凌的形式，如诽谤、人肉搜索、恶意P图等，并教授青少年如何保护个人隐私，如何应对网络上的不实信息和恶意攻击。对于网络诈骗，本书将揭示常见的诈骗手段，如虚假信息、钓鱼网站、网络刷单等，提醒青少年提高警惕，不轻信陌生人，不随意泄露个人信息和财产信息，并教授如何辨别网络信息的真伪，不传播谣言。 绿色上网与信息甄别： 引导青少年树立正确的网络价值观，远离不良信息。本书将倡导青少年养成健康上网的习惯，合理安排上网时间，避免沉迷网络游戏、不良网站等。同时，本书将教授青少年如何批判性地思考网络信息，学会从多个来源核实信息，辨别虚假信息和误导性内容，培养独立思考的能力。 保护个人隐私与网络安全意识： 在网络时代，个人隐私的保护至关重要。本书将详细讲解如何设置复杂的密码，如何管理社交媒体账号的隐私设置，如何警惕“网络钓鱼”等行为，以及在网络社交中应注意的隐私边界。引导青少年建立强大的网络安全意识，将个人信息视为宝贵的财富，谨慎对待网络上的每一次互动。 第四部分：法制意识与规则意识 理解法律法规，树立法制观念，是青少年健康成长的重要保障。 青少年权益保护法： 本书将简要介绍与青少年息息相关的法律法规，如《中华人民共和国未成年人保护法》、《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》等，让青少年了解自己的权利和应承担的法律责任。 抵制不良诱惑与合法权益： 引导青少年认识社会上可能存在的各种不良诱惑，如赌博、色情信息、不良场所等，并学习如何坚决抵制。同时，本书也将教育青少年如何运用法律武器保护自己的合法权益，当遇到不公待遇或权益受到侵害时，知道如何寻求法律援助。 结语 《安全篇-平安青春期》不仅仅是一本书，更是对青少年成长道路上的一份承诺和期许。本书希望能够成为青少年坚实的后盾，帮助他们更好地认识自己，认识世界，在充满阳光的青春岁月中，安全、自信、快乐地绽放。通过本书的学习，我们期望每一位读者都能成为一个拥有健康体魄、健全人格、清晰头脑、懂得自我保护的优秀少年，为自己的人生奠定坚实的安全基石，勇敢拥抱美好的未来。

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我之前读过几本同类型的书籍，但大多在“如何与异性相处”这一部分写得过于保守或过于含糊不清。然而，这本让我感到惊喜的是，它对“健康的两性交往”进行了非常成熟和尊重的探讨。书中强调的是相互尊重和平等沟通，而不是简单的回避或限制。它详细分析了青春期萌发的朦胧情感的正常性，并提供了如何在保护好自己的前提下，进行适当、健康的社交指南。这种坦诚和开放的态度，让我觉得作者真正理解我们这个年龄段的需求和困惑。另外，书中对于“应对压力和焦虑”的部分，提供了多维度的视角，不只局限于心理疏导，还包括了对时间管理的实用建议，以及如何与学校资源对接的指导。整体来看，这本书的实用性体现在每一个细节中，它不仅仅是心理辅导手册，更像是陪伴我们走过这段崎岖旅程的可靠伙伴，帮助我们把“平安”二字，真正落实在日常生活的点点滴滴中，做到有准备、有规划地迎接成年。

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说实话，我刚拿到这本书的时候，心里是有点抵触的，毕竟“青春期教育”的书籍常常让人联想到枯燥的理论和不近人情的说教。但是，这本书完全颠覆了我的印象。它的文字极其细腻，仿佛能捕捉到青春期特有的那种复杂情绪——那种既渴望独立又害怕孤独的矛盾心理。作者在讲解一些心理学概念时，用了很多生动的比喻和故事，使得原本抽象的知识变得非常易懂。我最喜欢的是它对“情绪管理”那一章节的处理。它没有要求我们压抑情绪，而是教我们如何识别、接纳并健康地释放情绪。比如，当感到愤怒或焦虑时，书里提供了一些即时缓解的小技巧，这些技巧在学校里老师很少会教我们。对我而言，这本书更像是一个情绪的“急救包”，让我知道在面对巨大压力时，我不是孤立无援的，有一套清晰的步骤可以遵循。这本书的价值在于，它真正尊重了青少年的独立思考能力，而不是把我们当成等待填鸭灌输的对象。

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坦白讲，这本书的深度和广度让我有些惊讶。它并非仅仅停留在表面的“不早恋、不逃学”的口号上，而是深入挖掘了青春期产生这些行为背后的深层心理动因。比如，书中有一段分析了“追求刺激”的现象，它没有直接批判，而是从大脑发育、多巴胺分泌等科学角度解释了为什么青少年会倾向于冒险行为，这种科学化的解读方式，让原本觉得难以启齿的话题变得可以被理性探讨。这种不带偏见、客观分析的态度，极大地增强了我的信任感。阅读过程中，我感觉自己正在经历一场私密的心理咨询，作者的语言成熟而富有同理心。它教会我如何处理人与人之间界限感的模糊问题，无论是友谊中的界限还是家庭中的界限。这本书的叙事风格非常沉稳，像是一位智者在耳边低语，指导你如何稳健地跨越这个充满不确定性的成长期，为未来的人生打下坚实的基础。

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这是一本结构严谨但阅读体验极为流畅的书籍。我通常对需要“消化”的读物不太有耐心，但这本书的编排设计非常巧妙，每一章的过渡都自然流畅，让人忍不住想一页接一页地读下去。我特别注意到作者在探讨“网络安全与信息辨别”这部分的内容，这在如今这个信息爆炸的时代显得尤为重要。书中不仅强调了防范网络风险，更重要的是教会我们如何建立批判性思维，去分辨那些似是而非的信息，这对于我们这些每天沉浸在互联网中的一代来说，简直是雪中送炭。此外，书中对于“健康生活方式”的阐述也十分到位，它将体育锻炼、充足睡眠与心理健康紧密联系起来，形成了一个完整的健康闭环。它让我明白了，所谓的“平安青春期”，绝不仅仅是避免了错误，更是一种主动构建积极健康生活状态的过程。这本书的实用性毋庸置疑，它提供的知识体系非常全面，涵盖了从内心建设到外部环境应对的方方面面。

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这本关于青春期成长的书真是让我眼前一亮，它没有那种生硬的说教腔调，反而像一位经验丰富、懂得倾听的长辈在娓娓道来。我特别欣赏作者处理敏感话题的方式，比如关于身体变化的描述，不是简单地罗列事实，而是深入探讨了我们内心深处的困惑和不安。书中很多案例都非常贴近现实生活，让我感觉自己不是在看一本教科书，而是在阅读一个真实发生在我身边的故事。尤其在处理人际关系，比如如何与父母沟通、如何应对同伴压力这些方面，提供了很多具体可行的方法，而不是空泛的口号。我记得其中有一段关于“自我认同”的探讨，作者引导我们思考“我是谁”，这个过程非常有启发性，让我开始重新审视自己对自己的看法。对于那些正处于青春期敏感阶段的青少年来说，这本书无疑是一盏指路明灯，它教会我们如何接纳不完美的自己，如何勇敢地面对成长的阵痛。读完之后，感觉心中的迷雾散去不少，对未来也多了一份踏实的勇气。

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